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| 将瑜伽训练全面渗透到体育中 | |
| 引用本文： | 郭磊.将瑜伽训练全面渗透到体育中[J].中国科技纵横,2015(14). |
| 作者姓名： | 郭磊 |
| 作者单位： | 吉林省吉林医药学院,吉林吉林,132000 |
| 摘 要： | 对于现代很多人来说，瑜伽已经不再是一个陌生，新奇的词汇了，已经渐渐的融入到人们的日常生活中来了。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间，瑜伽的发展，目的是提供一种可以控制自己内心的方法，让自己驾驭自己。瑜伽可以改善一个人的心境，瑜伽并不是单纯的训练，每个动作都需要身心的完美结合，这有利于培养人的专一的特点，能起到修身养性的作用。 |
| 关 键 词： | 瑜伽训练 体育运动 |