为什么你不能做一只夜猫子期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

按检索

为什么你不能做一只夜猫子

摘要：	正黑白颠倒,杀伤力不小在长期的进化过程中,人体遵循着自然的节奏,形成了自己的生物钟:在夜间进入休眠状态,白天保持清醒。科学家研究证实,生物钟对人体影响深远,关乎调节荷尔蒙、体温、运动能力、情绪和大脑运作等。如果人的睡眠黑白颠倒——白天睡觉,夜晚清醒,时间一久,身体将会受到严重的损害。
本文献已被 CNKI 等数据库收录！