|
|||||
|
|
| 对青少年400米运动员速度耐力训练的实验研究 | |
| 引用本文： | 张凯.对青少年400米运动员速度耐力训练的实验研究[J].黑龙江科技信息,2010(32):215-215. |
| 作者姓名： | 张凯 |
| 作者单位： | 黑河学院,黑龙江黑河164300 |
| 摘 要： | 400米跑是一项对身体素质要求较高的速度体能类运动项目,要求运动员有良好的速度耐力。速度耐力是400米跑运动员非常重要的专项素质,也是运动员在训练和比赛过程中取得优异成绩的重要保障,因此,速度耐力训练可以认为是400米跑运动员训练的核心内容。本文通过文献资料、对比实验、专家访谈、数理统计等方法对400米运动员速度耐力训练进行了实验研究,通过实验后,实验组与对照组各项素质以及运动成绩的对比发现,速度耐力训练对提高400米运动员的成绩起着至关重要的作用,要想提高400m成绩,必须科学地,系统地安排速度与速度耐力的训练。 |
| 关 键 词： | 青少年 400米跑 速度耐力训练 实验研究 |
| 本文献已被 维普 万方数据 等数据库收录！ | |