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| 青少年篮球运动员专项力量训练浅析 | |
| 引用本文： | 王军.青少年篮球运动员专项力量训练浅析[J].教育前沿(综合版),2015(3). |
| 作者姓名： | 王军 |
| 作者单位： | 宜昌市第九中学 湖北宜昌 443000 |
| 摘 要： | 目前我国许多城市，每年都会举办学生篮球联赛，学生的篮球水平有了很大的提升。但仍然存在一些教练的训练方法不够专业，使得许多学生无法得到科学、高效的锻炼的现象。这不仅影响了训练效果，甚至还影响到学生的身心健康。为了使更多的篮球爱好者能够在科学的训练中健康地成长，本人通过对国内大量有关青少年篮球运动员力量训练方面的文献资料进行研究，并结合自己多年在篮球训练方面的经验，总结出一套科学、高效的青少年篮球运动员力量训练方法。该方法很好地将青少年篮球运动员力量素质训练的规律和篮球专项运动的特点相结合，对青少年篮球运动员力量素质的训练和提高很有成效。 |
| 关 键 词： | 青少年 篮球运动员 力量素质 力量训练 |
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