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| 放松技术在短跑中的重要性 | |
| 引用本文： | 王进喜.放松技术在短跑中的重要性[J].陕西教育,2008(12):68-68. |
| 作者姓名： | 王进喜 |
| 作者单位： | 陕西省靖边县靖边中学 |
| 摘 要： | 随着短跑成绩的不断提高，提高短跑成绩的技术也越来越显得尤为重要。掌握正确的短跑技术，不仅能加快肌肉的收缩速度和增大肌肉的收缩力量，而且还能提高速度耐力，节省能量，增强技术的节奏感和加速运动技能的形成。目前许多短跑教练和教师对放松技术在短跑中的重要性还不太重视，造成运动员和同学们短跑成绩没有显著的提高。所以正确认识短跑放松技术的重要性，既是搞好短跑训练教学的基础，又是提高成绩的重要前提。 |
| 关 键 词： | 短跑成绩 放松技术 收缩力量 速度耐力 短跑技术 运动技能 训练教学 节奏感 |
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