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| 内外兼修：太极拳对中老年人身心健康的独特意义 | |
| 引用本文： | 姚彬彬,胡哲纯.内外兼修：太极拳对中老年人身心健康的独特意义[J].唐山师范学院学报,2014(2):86-88. |
| 作者姓名： | 姚彬彬 胡哲纯 |
| 作者单位： | 安庆师范学院体育学院,安徽安庆246000 |
| 基金项目： | 安庆师范学院青年科研基金项目（KJ201205）。 |
| 摘 要： | 太极拳对于中老年人的身心健康有着独特的意义。有调节心血管系统、改善呼吸系统和神经系统、促进物质代谢、改善运动系统等心理作用。同时还具有改善“退休综合症”等带来的负面情绪、提高中老年人社交能力、社会适应能力等心理作用。 |
| 关 键 词： | 太极拳 中老年人 身心健康 |
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