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| 睡得好才能忆性好 | |
| 引用本文： | 邱新光.睡得好才能忆性好[J].家教博览,2003(7). |
| 作者姓名： | 邱新光 |
| 摘 要： | 美国波士顿的医学科研人员通过研究得出结论，睡眠可使日常生活中大量的信息得到合理的处理，睡眠不足并不会使人忘掉学过的东西，但会使人错过大脑对信息加工、储存的时间，从而影响了对知识的长久记忆。德国研究者的结论是：睡眠的早期阶段对记忆非常重要，但后面阶段的睡眠也对大脑存储信息有着重要的作用。总而言之，睡一个完整的好觉才能取得最佳的效果。所以，想劝你们一句：千“丹”万“药”，不如睡个好觉！睡得好才能忆性好@邱新光 |
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