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| 跳远运动员速度训练的内容及方法 | |
| 引用本文： | 李嘉慧.跳远运动员速度训练的内容及方法[J].广东教育学院学报,2010,30(3):99-102. |
| 作者姓名： | 李嘉慧 |
| 作者单位： | 广东教育学院,体育系,广东,广州,510303 |
| 摘 要： | 作者的实践体会和国内外高水平运动员的比赛证明,速度是决定跳远比赛成绩的关键因素之一.结合作者多年从事跳远训练和比赛的亲身经验并参考相关文献资料,认为跳远运动员速度训练的内容包括绝对速度、助跑速度、起跳速度、摆动速度等四个方面.跳远运动员的速度训练,必须结合跳远运动的专项特点,合理地选择训练手段和安排训练内容,使训练更具针对性,才能取得更好的训练效果. |
| 关 键 词： | 跳远 绝对速度 助跑速度 起跳速度 摆动速度 |
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