| 练习太极拳对老年人健康影响的实验研究 |
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| 引用本文： | 王立峰,张长念,吴允懂.练习太极拳对老年人健康影响的实验研究[J].邯郸学院学报,2009,19(3). |
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| 作者姓名： | 王立峰 张长念 吴允懂 |
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| 作者单位： | 1. 国家体育总局武术研究院,北京,100029
2. 首都体育学院民族传统体育系,北京,100088 |
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| 摘 要： | 太极拳已成为全世界最受欢迎的一种健身手段,通过习练太极拳,人们不仅更好地了解了更多的中国文化,更重要的是获得了一种优秀的健身方法,明显提高了健康水平,本文运用文献资料法、量表法、实验法以及数据统计法进行研究,对北京市海淀区塔院小区的40位60岁以上、身体健康水平相当的老年人进行6个月二十四式太极拳的教学,每周5节课,每节课练习时间为2个小时.通过实验组与对照组的对比发现6个月后实验组老年人的生理健康、心理健康以及社会适应能力都有明显的提高.
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| 关 键 词： | 太极拳 老年人 健康 实验研究 |
Experimental Research on Using Taijiquan Practice to Improve the Age's Health |
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| WANG Li-feng,ZHANG Chang-nian,WU Yun-dong.Experimental Research on Using Taijiquan Practice to Improve the Age's Health[J].Journal of Handan College,2009,19(3). |
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| Authors: | WANG Li-feng ZHANG Chang-nian WU Yun-dong |
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