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| 武术散打身体素质的基础知识及训练方法 | |
| 引用本文： | 肖春明.武术散打身体素质的基础知识及训练方法[J].内蒙古师范大学学报(哲学社会科学版),2004(Z1). |
| 作者姓名： | 肖春明 |
| 作者单位： | 内蒙古警察职业学院 内蒙古呼和浩特010050 |
| 摘 要： | 武术散打身体素质是通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五方面表现出来的,身体素质是武术散打技术水平高低的重要保障,身体素质与科学训练方法与武术散打成绩的好坏有密切联系。合理运用科学的训练方法是提高武术散打技术的关键性问题。 |
| 关 键 词： | 力量 速度 耐力 灵敏 柔韧 |
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