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| 瑜伽学习对提升大学生心理健康水平的研究 | |
| 引用本文： | 刘云.瑜伽学习对提升大学生心理健康水平的研究[J].赤峰学院学报(自然科学版),2014(5):140-141. |
| 作者姓名： | 刘云 |
| 作者单位： | 文山学院 体育学院,云南 文山663000 |
| 摘 要： | 瑜伽作为一项高雅的有氧运动,社会的流行程度越来越高.随着高等教育的开放性和广纳性,瑜伽这一运动也开始走进了更多高校的校园.科学、系统的瑜伽练习能够有效的提升大学生的自尊水平、自信心、社会适应能力等.因此,加大对瑜伽与大学生心理健康水平的研究,对于开拓高校身心健康教育路径、提升大学生综合素养的发展水平,有着重要的意义.基于此,本文以瑜伽与大学生心理健康发展为研究对象,进行了深入的分析. |
| 关 键 词： | 瑜伽运动 大学生 心理健康 调适 |
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