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| 大学业余游泳队力量训练探析 | |
| 引用本文： | 苏利群.大学业余游泳队力量训练探析[J].中国科教创新导刊,2008(28). |
| 作者姓名： | 苏利群 |
| 作者单位： | 吉林大学珠海学院,广东,珠海,519041 |
| 摘 要： | 竞技游泳是一项以快速力量(每次动作)和力量耐力(多次重复)为主的运动项目,这从本质上决定了游泳训练的基本原则,即从力量训练入手,尽最大可能的增强运动员的肌肉力量,以提高运动员划水效果。本文结合笔者实际工作重点探讨了大学业余游泳队力量方面的训练。 |
| 关 键 词： | 余游泳队 力量训练 |
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