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| 运动导致延迟性肌肉酸痛探微 | |
| 引用本文： | 吴忠义,梁家劭.运动导致延迟性肌肉酸痛探微[J].西江大学学报,2001,22(2):54-56. |
| 作者姓名： | 吴忠义 梁家劭 |
| 摘 要： | 人体从事大强度或不习惯运动后产和的延迟性肌肉酸痛，长期以来困扰着运动训练和大众体育健身活动的顺利进行，本文从运动生理学的视角，对产和延迟性肌肉酸痛的原因进行了探讨；提出了预防与消除延迟性肌肉酸痛手段，旨在为运动训练和全民体育健身活动提供一点借鉴。 |
| 关 键 词： | 运动强度 延迟性肌肉酸痛 生理机制 运动人体科学 运动适应 运动训练 |
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