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关于使用新式冰刀起跑技术与方法研究 总被引：4，自引：0，他引：4
对第18届冬奥会速滑男女500m成绩分析结果表明,使用新式冰刀虽然使速滑500m成绩有较大幅度提高,但对其起跑100m成绩不但无显著提高,反而有所下降,表明新式冰刀在起跑技术上尚存一定问题。针对这一问题,对速滑运动员优秀组和普通组进行两种起跑姿势的实验、对比研究,结果表明,采用蛙式起跑对500m的起跑100m成绩有明显提高,表明蛙式起跑相对更适应新式冰刀,就此提出了采用蛙式起跑对于进一步提高速滑500m成绩的可能性和可行性意见。并就进一步完善和改进站立式起跑技术提出了对策性意见。 相似文献
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起跑实效性是决定短距离速度滑冰运动员竞赛制胜的重要“法宝”之一。采用文献资料法、访谈法与逻辑分析法等，系统梳理和分析影响起跑实效性的关键因素，探究针对性的提升策略，对“夯实基础、恶补短板”,提升教学与训练质量至关重要。研究认为，影响短距离速度滑冰起跑实效性的关键因素主要有：起跑姿势、起动能力、步幅与步频的最佳匹配、身体结构与功能性力量失衡、平衡控制能力、爆发力水平。提升起跑实效性的策略：塑造个性化起跑姿势，构建有效提升运动员起跑稳定性与起动反应能力的最优化模型；明确动作幅度与运动方向，提升瞬时反应能力，实现高频快速起动；优化起跑前7步速度节奏训练；以综合训练理念促进身体结构与功能性力量的均衡发展；“冰感”提升；基于速度的爆发力训练，提升高强度快速收缩复合训练效果。 相似文献
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短跑的全程技术，可分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分。短跑的成绩由起跑的反映速度、起跑后的加速跑的能力、保持最高跑速的时间和距离以及各部分跑的技术完成的质量决定的。要提高短跑的成绩，就要提高和发展这四个部分的技术和能力。 相似文献
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短跑起跑技术的探析 总被引：2，自引：0，他引：2
王坦 《上海体育学院学报》1989,(3)
田径运动中的短跑项目,由于“特定的距离”所限,起跑技术的优劣往往起着非常重要的作用。本文探讨了短跑起跑技术中的如下问题:合理选择起跑技术;起跑时产生的翻转力矩和起动平衡;起跑的反应时和运动员起跑时的注意力;起跑后加速跑的技术。 相似文献
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欲想百米短跑取得好成绩，除途中跑之外，起跑和起跑后的加速跑技术也不可忽视。讲究短跑前程技术动作，就能更好地为夺取全程胜利奠定坚实的基础。笔者在多年的教学训练中，针对常规起跑和起跑后的加速跑技术动作要点，在抓住途中跑技术训练的同时，突出短跑前程“肩超式”起跑和“V轨迹”加速跑动作技术与训练，并取得了良好的成绩和显著的教学效果。 相似文献
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徐金庆 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(1)
对第17、18届冬奥会前8名运动员500m 运动成绩及起跑犯规次数进行统计,结果表明,使用新式冰刀后500m 运动成绩虽提高显著,但起跑犯规次数及被判罚出场的人数也是历届奥运会中罕见的,表明运动员在使用新式冰刀起跑技术方面存在一定问题。为此,对哈尔滨市体工队44名速滑运动员在使用新式冰刀的情况下采用蛙式起跑和非点冰站立式起跑两种方法进行实验研究,结果表明,采用蛙式起跑重心低,起动时间短,起跑前冲力大,不易犯规。 相似文献
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蹲踞式起跑是短距离跑的重要组成部分。其主要任务是迅速摆脱静止状态,通过快速有力地疾跑迅速进入途中跑阶段。如何提高蹲踞式起跑的成绩是提高短距离跑成绩的重要一环,多年的教学与训练实践使我们认识到提高 相似文献
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起跑是短距离跑中重要的技术之一，包括各就各位、预备、跑三个口令。而在实际的教学过程中人们往往忽略了这方面的教学，在教学中一提而过，没有认识到起跑教学的重要性，只注重了途中跑的技术教学，对整个成绩起了绝对性的影响。由于“蹲踞式”起跑技术动作操作起来比较复杂，教师讲解得多，学生掌握起来却很费力。本人在实践教学中大胆使用“四个一脚半”的教学方法，收到了良好的教学效果。教师讲解起来很明确具体，让学生迅速、牢固地掌握了技术的具体做法，起到了事半功倍的效果。现将具体的做法说明如下：一、“各有各位”动作要领即… 相似文献
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速度是人体进行快速运动的能力,速度能力是综合素质的表现。通过以青少年速度训练为例,运用60m反复跑、间歇跑、上下坡跑多种训练手段来达到提高绝对速度的目的。探寻青少年运动员快速提高短跑成绩的科学训练规律。 相似文献
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本文对世界优秀短跑运动员支撑与腾空时间之比进行了分析,优秀运动员途中跑时不仅支撑时间短而腾空时间也短,支撑与腾空时间较为接近。这充分说明在快速的跑动中,支撑腿与摆动腿具有良好的蹬摆效果和身体重心向前性较强的技术特征。在短跑技术训练中,如何提高支撑腿与摆动腿的蹬摆效果,进一步缩短腾空时间,针对这个问题,就短跑运动员蹬伸与摆动技术能力训练提出了些看法。 相似文献
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现代短跑技术特点及发展趋势 总被引：6，自引：0，他引：6
王鲁克 《山东体育学院学报》2000,16(3):33-35
现代短跑技术具有四大特点即快速摆动型技术、屈膝式技术、高速跑中的放松技术和全程跑有序的节奏;其技术朝着“三化”方向发展,即技术规范化、个体化、最优化。 相似文献
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现代竞技运动不仅是身体、意志的拼搏,而且还包括科技的竞争.高原训练作为一种有效提高运动能力的训练方法,已经受到了普遍的重视.我国是国际体坛较早开展高原训练的国家之一,但我国目前的高原训练主要集中在中长跑、竞走、游泳、自行车、划船、足球、曲棍球及柔道、摔跤等格斗性项目,但国外已经开展的项目如排球、投掷、短跑、跨栏等,我国仍处于较落后的境地.针对其中的短跑项目作一些可行性的分析,并制定几个训练的方案供参考. 相似文献
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依据现代短跑技术特征和发展趋势 ,结合运动员身体素质基础、能力和技术特点 ,从突出发展速度训练入手 ,把握技术的关键环节 ,提高业余短跑运动员成绩 相似文献
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运用生物力学的有关原理分别计算出短跑大小腿折叠前摆时的不同角度变化和转动半径、转动惯性、重力矩、角加速度的变化,说明短跑中大小腿的充分折叠可以提高短跑速度。 相似文献
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在实践中，根据中师学生特点，结合短跑训练的要求，通过全面身体训练，发展速率与频率、快速力量、技术和短距离跑的能力的训练，使师范生的短跑速度明显提高，取得了良好成绩，为今后担任小学体育教师奠定基础。 相似文献
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毛振喜 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(4)
设计短跑教学实验模式,对哈尔滨理工大学2001级女生108人进行短跑教学正常实验,探求发展大学生速度素质提高短跑速度的有效教学模式与方法,为提高高校短跑教学质量提供理论与实践依据。实验结果表明,支撑高抬腿跑、立定三级跳远、50m跑的组合教学模式,是发展高校女大学生速度素质,提高短跑能力的有效教学模式和练习方法。 相似文献