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本文运用Heath-Carter体型法,探讨了健身运动对处在青春期的女孩体型发育的影响.结果显示青春期女孩随年龄增长,内胚层均值逐渐增加;各年龄组的健身组与安静组体型均值均存在一定差异,其中12、13、14、15岁组差异显著(P＜0.05);从体型分布中可以看出,健身组内胚型类体型比例较安静组明显下降,中胚型类体型比例较安静组升高.表明青春期女孩随年龄增长,皮下脂肪含量增加;健身运动可以使该时期女孩体脂含量维持在较低水平,保持良好的线性度,同时也有利于促进骨骼肌肉系统的良好发育;12～15岁间,健身运动对体型的影响较明显. 相似文献
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中小学体育课的教学目的之一是使学生形成精确地、省力地控制自己动作的技能技巧,能长时间协调地完成动作。而为了能更快地形成这些技能技巧,就必须积极发展与技能技巧有密切联系的身体运动素质。 体育教学必须遵循人体科学,掌握身体运动素质发展的规律和最佳时期关键,否则我们就耽误和错过了发展学生运动能力的最佳年龄时期。 相似文献
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<正> 少年儿童的柔韧素质与实施训练的年龄有十分密切的关系。4～5岁起就可以进行柔韧练习。8～9岁脊柱灵活性达到最好时期,腿部劈叉能力和肩带灵活性达到发展的第一高峰。10～13岁是改善脊柱、髋关节、肩带柔韧性的最佳年龄段,应加强整个身体的柔韧性练习。13～16 相似文献
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《上海体育学院学报》1999,(1)
现代女性追求健美体型已成为一种社会的时尚。从人类发展的历史上看,女性健美体型是大自然对人类的恩典,也是人类对大自然的馈赠。女性健美体型比男性健美体型更富魅力,也就是人体的各部分发育得充分、匀称。例如,“维纳斯”这位美与爱的女神,在希腊与罗马神话中,已成为女性健美体型的代表者。那么,健美体型的特点又如何呢？用世界女子健美冠军、美国姑娘比萨里昂的话说,“现代女性美绝不是苗条、柔软、纤细和有病态,而是结实精干、肌肉强健、富有区别男子的曲线美,即不失女性的妩媚,又足以承受生活的负担,担当起社会责任。”具… 相似文献
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《上海体育学院学报》1998,(2)
现代女性追求健美体型已成为一种社会的时尚。从人类发展的历史看,女性健美体型是大自然对人类的恩典,也是人类对大自然的馈赠。女性健美体型比男性健美体型更富魅力,也就是人体的各部分发育得充分、匀称。例如,“维纳斯”这位美与爱的女神,在希腊与罗马神话中,已成为女性健美体型的代表者。那么,健美体型的特点又如何呢?用世界女子健美冠军、美国姑娘比萨里昂的话说,“现代女性美绝不是苗条、柔软、纤细和有病态,而是结实精干、肌肉强健、富有区别男子的曲线美,既不失女性的妩媚,又足以承受生活的负担,担当起社会责任。” 相似文献
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我国男篮运动员最佳年龄研究 总被引：2，自引：0，他引：2
对2008～2009赛季NBA和CBA联赛中的各队队员年龄进行统计分析.发现:在世界最高水平的篮球联赛中,队员的平均年龄是28.72岁.我国的CBA联赛中,队员的平均年龄只有22.69岁(报名参赛年龄).篮球运动员身体素质、技术水平、战术意识和比赛经验等方面的综合能力达到颠峰时期的最佳年龄是28.72岁. 相似文献
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初中一年级的新生他们年龄大都是在13岁、14岁左右,正处于长知识、长身体的阶段,各方面的可塑性极大。就柔韧性这个重要的身体素质而言,虽然不是处于发展柔韧性的最佳年龄要发展柔韧性,最好从9—10岁开始。在14岁或晚一些就困难了。但是,我们知道:11岁 相似文献
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人在生长发育阶段,有着不同的生理特点,这些生理特点总会在肢体方面得到反映,特别是在少儿阶段就更加明显。比如:7-13岁是灵活性提高幅度最大的年龄段。于是,运动学家便得出这样的结论,即认为,7-13岁是培养协调技术和灵活性的最佳时期,这个阶段,其大脑皮层和延髓中枢神经也是最为活跃的时期。也就是说,7-13岁最适宜学习专项运动中最难掌握的技术动作和要领,并适时规范其在自然状态下的各种错误的“习惯”动作。据此,我认为对于田径运动训练,在7-13岁(有的可以扩大到15岁)这个年龄段,主要应以掌握技术为重点,并应该根据这一缺点,制定出一套相应的训练计划。 相似文献
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一、少年儿童的生理、心理特点 少年儿童的年龄正处于九至十四岁的时期,这个时期是掌握技术和打基础的最好阶段。但他们由于受肌肉骨骼生长的限制,在一定程度上没有发育齐全。在技术的掌握上有一定的难处,同时少年儿童 相似文献
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蒋冠琳 《天津体育学院学报》1986,(2)
本文以1979年天津市7—25岁青少年共6803人的形态、机能、素质材料为依据,分析研究身体发育不同阶段的体型特点、运动能力特点以及某些形态指标与运动能力的关系;绘制能反映上述特点的体型图和体能图,介绍体型图在运动员选材中的应用。一、不同发育阶段体型的变化1、形态的自然增长和分期在7～25岁青少年生长发育过程中,[15项形态注1]指标数值均随年龄增长而增长。男生13岁增长率最高,女生身高、坐高、小腿加足高等长度指标10岁时增长最快,其余也是13岁增长最快(图1)。男生从16～17岁,女生从15～16岁以后增长速度逐渐缓慢。男生19岁,女生18岁增长基本停顿。根据上述形态增长的快慢可将男12～15,女10～13岁称作生长发育加 相似文献
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在青少年运动员的素质训练中，柔韧性练习是重要内容。其原因除了柔韧性是运动员重要的基本运动素质之外，更主要的是青少年时期是发展和提高柔韧性的最佳时期，错过了这个黄金时期是无法弥补的。在柔韧性训练中，牵拉练习是主要的训练方式，教练员和体育教师都要非常注意对青少年运动员和学生的牵拉练习，以尽可能在此时期提高他们的柔韧性素质。 相似文献
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青少年运动员的发展是教练员长期研究的一个课题，因为这些队员的年龄在14至17岁之间，这个阶段是他们生理和心理逐渐走向成熟最关键的时期。这些队员从小就进行专业的乒乓球训练，因此他们与常人不同，他们所接受的各种教育与同龄的孩子相比是有一定差距的。我在国家队一直带二队的女队员，这些队员虽然进入了国家队， 相似文献