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对我省女子优秀三级跳远运动员王向荣一年来训练、比赛的得失进行了回顾和分析。认为：高强度的水平速度训练和垂直速度训练，是三级跳远运动员专项素质训练的重点；水平速度的提高，除发展快速力量外，还需进行大量大强度计时跑才能收到更好的效果；严格运动员的参赛计划是保证大赛发挥应有水平之必须。 相似文献
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跳远运动中,水平速度和垂直速度是取得优异成绩的关键。而摆动速度的快慢会直接影响到水平速度的正常发挥和垂直速度的大小,以及水平速度和垂直速度的衔接。因此,摆动速度成为跳远项目关键中的关键。本文通过对两名优秀少年跳远运动员的摆动速度训练进行对比分析,谈谈摆动速度对跳远运动成绩所起的至关重要作用。 相似文献
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本文就与发展武术速度素质有关的诸因素做了一些探析，并认为只有抓好速度训练，增强速度素质，才能使武术运动员的水平有一个明显的提高。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法、模糊数学法、数理统计法等研究方法，对速度力量训练手段进行了模糊聚类分析，并对训练手段的比例分配进行了研究。结果表明：1）速度力量训练手段可分为：综合发展速度力量素质类、发展上肢力量类和发展腿部力量类；2）不同训练手段的比例分配，可以突出训练专项化，节省训练时间与精力。 相似文献
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一、跳远训练以速度训练为核心 20世纪50～60年代,中国的跳远教练员普遍认 为跳远项目是以爆发力为主的项目,主要训练运动员的 绝对力量。近些年教练员逐渐认识到,跳远项目中成功 的关键在于以速度训练为核心。特别是近十几年来,科 研人员通过对大量优秀运动员的技术进行细致的研究、 分析,肯定了速度在跳远中的作用。以速度训练为重点 相似文献
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对我国优秀男子跳远运动员不同的技术类型及成绩的相关研究 总被引：4，自引：0，他引：4
为探求水平速度和垂直速度之间配比关系对跳远成绩的影响,本课题采用高速 摄影和影片解析,分析、研究了９４年全国田径精英赛、田径锦标赛、田径冠军赛的 １５名运动员的有效试跳,以求获得水平速度和垂直速度之间合理的配比关系,并将 运动员分为水平型、垂直型和均衡型３类,制定出分类标准,得出最后两步水平速度 与起跳瞬时垂直速度的比值,找出３种类型与成绩的关系及表现出来的技术特征,为 今后的跳远训练提供参考。 相似文献
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结合作者本人长期执教的实践经验，剖析了跳运动员速度训练的重要性及其特点。进而对跳远运动员速度训练的内容和手段，速度训练的年龄阶段安排，进行了详尽的阐述。具体涉及如何发展绝对速度，助跑专门性训练，少年和青、成年运动员速度训练的具体安排和实施等。 相似文献
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中长跑起源于英国，发展至今，中长跑的技、战术日趋完善，但对比中外优秀中长跑运动员的一些训练方法，我们有的教练员在训练时过分重视耐力训练，而对速度训练重视不够，甚至极少进行速度训练，而随着世界中长跑水平的不断提高和比赛竞争的激烈，对速度的要求也越来越高。笔通过查阅大量献资料和自己在中长跑带队训练实践中的感受， 相似文献
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对提高速滑中距离成绩的一些至关重要的问题，速度与速度耐力的关系，提高速度和速度耐力的主要途径，速度耐力训练中应注意的问题进行了探讨和分析。 相似文献
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肖健章 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(2)
短跑的速度训练是提高成绩的重要因素。就培养学生速度训练的原则 ;速度训练的专项特点 ;速度训练的强度 ;进行速度训练的手段和方法进行了论述。 相似文献
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采用文献资料、问卷调查、专家访谈等方法，对沈阳市体育运动学校少年中长跑运动员速度训练情况进行调查研究。结果发现：影响少年中长跑运动员速度训练的因素是多方面的，现有训练手段和方法缺乏细化等。在此基础上，提出针对性的建议。 相似文献
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田径运动速度力量训练理论与调控方法的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法并结合教学训练实践，对田径速度力量训练手段和方法的选择以及训练负荷的安排进行了研究，旨在为田径运动训练提供科学的理论依据。 相似文献
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跳远要取得好成绩，助跑速度很重要。在跳远的助跑中不仅要求运动员在短时间内发挥最高速度，而且要同时做好起跳的准备，并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快，而且要放松自然，有节奏，并且还要跑得准确。因此，跳远运动员的速度训练要区别于一般短跑等项目的速度训练，应该对其进行专门的速度训练， 相似文献
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我国男子400m跑成绩与世界水平的差距及其对策研究 总被引：3，自引：0，他引：3
从能量类供应的特点来看，400m跑属于糖酵解代谢类型。由于认识的偏差，曾认为400m跑属于体能类中耐力性中跑项目，导致训练以速度耐力为主，速度为辅，影响了我国男子400m成绩的进一步提高。笔者认为400m训练应把速度和速度耐力放在同等重要地位，同时加强步幅训练的比重，重视力量素质及腰、腹肌力量的训练。这是我国男子400m缩短与世界先进水平差距的有效措施。 相似文献
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速度素质对提高中长跑运动水平已越来越重要。通过对中长跑运动员速度训练具体途径与方法的分析和探讨,提出训练中应注意的问题,为提高我国中长跑运动成绩提供借鉴。 相似文献
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随着竞技体育的迅猛发展，运动训练方法和手段的不断变革，中长跑运动员的速度训练一直是教练员研究和探讨的问题。根据多年带队的经验，我认为只有具备较高的速度素质和良好的速度耐力，才有可能在重大的比赛中战胜对手，取得优异成绩。本文提出加强和重视中长跑运动员速度训练的重要性，并对中长跑速度训练提出了几点个人看法，愿与同行们探讨，以求共同提高。 相似文献
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本文通过文献资料研究及调查访问法，对中长跑速度训练进行了分析和研究，认为速度素质是影响中长跑成绩提高的主要因素。正确、全面的认识，速度训练已成为世界中长跑训练的发展趋势，也是中长跑运动成绩的重要保障。 相似文献
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对跨栏跑的速度和速度训练的研究 总被引：6，自引：2，他引：4
要提高跨栏专项成绩，就必须解决好栏上的过栏速度和栏间平跑速度。其中过栏速度靠提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度，栏间乎跑速度靠提高栏间步频为主。指出平跑速度、过栏速度的重要性，并对二者提出了科学的训练方案。 相似文献
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在４００ｍ跑这一径赛项目中，发展速度与发展速度耐力是提高该项目成绩的两大关键，也是从事４００ｍ跑训练的教练员的热门话题。笔者以多年从事该项目训练的实践，从生理学角度上对发展速度耐力这一问题进行分析，引入了采用乳酸强度训练这一概念，旨在与同行们共同探讨。 相似文献