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1.
陈雪梅 《体育科技文献通报》2007,15(6):22-23,43
通过文献资料法,对运动员疲劳产生的原因、疲劳的综合判断和运动员疲劳的恢复进行了探讨,针对运动员运动性疲劳产生的原因,提出了运动员疲劳恢复的方法和手段。 相似文献
2.
对运动性疲劳恢复手段的研究(综述) 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法，对运动性疲劳恢复手段进行综述研究。结果表明：常规法、针炙法、中药法都是恢复运动性疲劳的有效手段。通过本文的阐述，以期对教学和训练发挥一定的参考作用。 相似文献
3.
朱焱 《体育科技文献通报》2014,(5):45-46
本文从篮球训练后的疲劳恢复角度入手,采用文献资料法、专家访谈法、实验法、对比分析法,采用心理学手段对篮球运动员运动后的疲劳进行恢复,并运用实验对其效果进行验证,得出在篮球运动员疲劳恢复阶段,适当加入自我暗示有利于篮球运动员的疲劳恢复。 相似文献
4.
为了从科学发展观的角度认识运动运动性疲劳恢复，采用了文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法，对高科技在运动性疲劳机理及其恢复的研究中的作用进行了综述研究。最后得出结论，高科技是运动性疲劳和恢复机理深入研究的基础和保障，疲劳的发生部位、机制的研究只有依靠高科技才能得到不断的进展；多学科的恢复手段的研究进展和高科技的发展融为一体。 相似文献
5.
田径运动员过度疲劳的恢复手段初探 总被引：4，自引：0，他引：4
本文采用文献资料和访问法对田径运动员产生过度疲劳的原因及产生疲劳后运动征象进行研究，从教育学、心理学、医学、生理学角度对田径运动员产生过度疲劳后采用的恢复手段进行初步探讨。 相似文献
6.
采用文献资料法，分析了人体疲劳产生的生理过程，提出了相应的恢复人体疲劳过程的方法与手段。研究表明，消除与恢复疲劳，对于提高运动成绩，增进健康有着十分重要的意义。 相似文献
7.
女子摔跤运动员心理疲劳成因及恢复措施的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
运用文献资料法对心理疲劳理论进行分析研究,并依据女子摔跤项目特点,分析了女子摔跤运动员心理疲劳产生的原因,提出了有效恢复运动员心理疲劳的手段。这对于完善女子摔跤的运动训练。提高运动员的竞技能力、增进运动员心理健康有很好的参考作用。 相似文献
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1、运用教学课中恢复法加强运动员的恢复运动生理学理论观点认为疲劳是运动中产生的,疲劳产生之际恢复开始之时,那种认为运动员的疲劳恢复是训练后的事情是错误的,因此,在制定训练计划时就应该充分考虑到训练安排与疲劳和恢复的关系,合理安排运动负荷和训练手段,以延缓训练中疲劳的到来,减轻训练后疲劳的程度。 相似文献
9.
正所谓运动性疲劳,对体育高考生来说,就是参加训练或比赛时,负荷超过机体承受能力而产生暂时性的生理机能减退现象。产生运动性疲劳是考生进行了大运动量、大强度训练及心理压力所致。"没有疲劳就没有训练,疲劳是检查训练效果的一个标志。"所以产生疲劳是训练的正常反应。一般来说,轻度疲劳会较快消除;中度疲劳就需要进行调整和休息;重度疲劳则必须采取相应的恢复手段,才能使身体的各项生理指标尽快恢复到原水平或达到超量恢复。因此,对教练员来说,除了在思想生活上重视和关心考生外,还应把训练手段和恢复手段结合起来,采用科学方法帮助考生快速消除疲劳、恢复体能,以达到提高成绩的目的。 相似文献
10.
通过文献研究、调查访谈、逻辑推理等研究方法,根据武术运动员运动训练、竞赛产生运动性疲劳的特点,提出了有针对性的恢复手段,包括武术运动员生理疲劳和心理疲劳的恢复手段.以期为完善武术运动训练、提高运动员的竞技能力以及增进运动员的身心健康提供有益的帮助. 相似文献
11.
韩玉彬 《体育科技文献通报》2007,15(6):69-71
运用文献资料和逻辑分析等研究方法,在分析篮球运动性疲劳产生机制的前提下,总结出几种判断篮球运动员运动性疲劳的方法:生理指标测定法、自我感觉、一般观察法。提出几种有效的恢复手段:教育学恢复方法、医学生物学恢复方法、合理的营养补充、心理学恢复方法。以期为运动员训练比赛后疲劳的诊断和恢复提供理论参考。 相似文献
12.
杨健 《体育科技文献通报》2011,19(12):92-93
IT人员因工作紧张程度高,长期静坐,颈部一直处于紧张状态,长期低头、含胸是颈椎病慢性疲劳综合征的高危人群。为了进一步关注IT人员们的健康,本文运用文献资料法、问卷调查法,跟踪治疗等方法,提出体育锻炼恢复方法,以期对IT人员颈椎疲劳恢复研究有所帮助。 相似文献
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运用文献资料法探讨平衡能力的测试方法及平衡在体育运动中的运用,结论显示,应根据不同的目标与人群选择不同的测试方法,提高平衡能力有利于预防运动损伤和损伤恢复,运用核心稳定性训练方法更利于提高人体的平衡能力。 相似文献
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Damien Saboul Pascal Balducci Grégoire Millet Vincent Pialoux Christophe Hautier 《European Journal of Sport Science》2016,16(2):172-181
Recent laboratory studies have suggested that heart rate variability (HRV) may be an appropriate criterion for training load (TL) quantification. The aim of this study was to validate a novel HRV index that may be used to assess TL in field conditions. Eleven well-trained long-distance male runners performed four exercises of different duration and intensity. TL was evaluated using Foster and Banister methods. In addition, HRV measurements were performed 5 minutes before exercise and 5 and 30 minutes after exercise. We calculated HRV index (TLHRV) based on the ratio between HRV decrease during exercise and HRV increase during recovery. HRV decrease during exercise was strongly correlated with exercise intensity (R = ?0.70; p < 0.01) but not with exercise duration or training volume. TLHRV index was correlated with Foster (R = 0.61; p = 0.01) and Banister (R = 0.57; p = 0.01) methods. This study confirms that HRV changes during exercise and recovery phase are affected by both intensity and physiological impact of the exercise. Since the TLHRV formula takes into account the disturbance and the return to homeostatic balance induced by exercise, this new method provides an objective and rational TL index. However, some simplification of the protocol measurement could be envisaged for field use. 相似文献
17.
目的:研究递增负荷运动后肌氧和血乳酸的恢复特点及特征性指标的关联性,探索恢复评价的有效指标与科学化手段.方法:14名赛艇轻量级运动员进行递增负荷运动试验,采用静止休息的方式恢复至安静状态.用近红外光谱术(NIRS)监测运动时及恢复期主动肌氧含量的变化,提取肌氧恢复幅度(H)、半恢复时(TR),计算肌氧半恢复速率(RHbO2).在运动停止后即刻及恢复期测定血乳酸,找出峰值(Blamax)及峰值出现的时间(t)、恢复至30min时的血乳酸浓度(Bla30),计算乳酸清除速率(RBla).结果:肌氧含量与血乳酸的变化与氧化代谢水平和恢复程度相适应.肌氧半恢复速率RHbO2和血乳酸清除速率RBla存在显著的正相关(r=0.791,P＜0.01),回归方程存在显著意义.结论:肌氧和血乳酸的变化在内在机制上存在必然的联系,可以反映机体的恢复水平和氧化代谢能力.将RHbO2取代传统指标RBla应用于代谢能力和恢复评价具有可行性;NIRS为训练监控的科学化发展提供了有效的检测手段. 相似文献
18.
目的:通过比较女篮运动员赛后三种不同恢复方式(自然恢复、热水浴恢复和温泉浴恢复)后次日的无氧运动能力和血液生理生化指标的变化,观察运动后热水浴和温泉浴对疲劳机体所产生的影响.方法:国家青年女篮运动员10名,先后进行三次实验,每次实验采样和测试的指标、时间一致,运动内容一致,采用的恢复手段不同(第一次自然恢复、第二次热水浴恢复,第三次温泉浴恢复),主要测试了运动员的无氧运动能力,以及血液中乳酸、肌酸激酶、尿素氮、睾酮、皮质醇和氧化还原系统的变化情况.结果:运动后热水浴和温泉浴可加速乳酸的清除速度、促进无氧运动能力的恢复、促进肌酸激酶和自由基的恢复、调节机体睾酮和皮质醇的分泌.结论:热水浴和温泉浴在促进机体无氧运动能力和机能恢复方面具有良好的作用;温泉浴效果优于热水浴. 相似文献
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跆拳道运动项目的比赛特点决定了它属于激烈的对抗性比赛项目,是集力量、速度、耐力和协调性等诸多身体素质的综合,日常训练要求对运动员要求高强度、高密度、高负荷的大运动量的训练,极易导致运动员出现运动性疲劳的状况,从而影响运动员日常训练和比赛的成绩.文章主要研究跆拳道运动员运动性疲劳产生的机理以及通过合理休息、营养学、物理疗法、心理治疗等多种消除运动性疲劳的方法,为跆拳道运动员构建出一套完善的立体式恢复方法,为跆拳道运动员运动性疲劳的恢复提供极其重要的理论依据 相似文献
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放松训练对学生体育课后心境及心率影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
主要采用实验法探讨放松训练对中学生体育课后恢复情况的影响。研究发现,放松训练作为一种心理整理方法,不仅能促进心率的恢复,而且这种效果可以持续一段时间。 相似文献