共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
《体育健康知识画刊》2002,(3)
许多人以为深呼吸能排出肺部浊气,吸入新鲜的空气,可促进人体健康。其实这种认识是不完全正确的。俄罗斯医学专家经过研究发现:深呼吸对人体健康不但无益反而有害。从生理角度来说,人所需要的各种 相似文献
2.
《体育健康知识画刊》2002,(1)
所谓人味毒,即人体排出的有害、有毒气味。其中所含的物质多达数百种,包括从呼吸系统中排出的149种,从尿液中排出的299种,从粪便中排出的196种,从汗液中排出的152种,而通过皮肤排出的二氧化碳、烃丙酮、甲烷、醛含量较多。“人味毒”的主要成分有二氧化碳、一氧化碳、烃丙酮、甲烷、醛、氮氧化物、胺、甲醇、氧化乙烯等。实验证明,“人味毒”随二氧化碳浓度的增加而相应增加。当二氧化碳浓度达到0.07%时,少数敏感者就会闻到不良气味,并有不适感;当二氧化碳浓度达到0.1%时,空气的其他性状就开始恶化,人会出现 相似文献
3.
4.
健身房运动环境的研究与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:健身必须依赖于环境,良好的健身运动环境是科学健身的内涵之一。诸多因素可以影响健身的环境,其中空气质量是主要影响因素之一。本研究试图通过对健身房空气质量的检测,分析健身房环境的影响因素,并探讨健身房环境变化对人体健康的影响与运动健身的关系,从而为指导大众科学健身选择有利的环境提供理论依据。方法:空气质量检测:温度、湿度、风速、二氧化碳、可吸入颗粒物、空气细菌总数,三个健身房:动感单车房、有氧健身房及跑步机房;生理指标测试:选取平均年龄23岁大学男生12名作为受试者,测试项目:心率、血氧饱和度、主观用力感觉等级评价表;心理学指标测试:采用简式POMS量表。测试时间:2011年1月-2月。结果:健身房温度、相对湿度、风速、二氧化碳浓度、可吸入颗粒物随着运动时间的延长有所变化,这些指标的变化均无显著性差异(p>0.05);动感单车房温度增加最为明显,上升6℃,空气细菌总数上升明显达15.5倍;跑步机房相对湿度增加幅度最快,上升20%;动感单车房二氧化碳浓度起始为0.084%,随着运动时间的延长呈上升趋势,最高峰为0.4%,二氧化碳浓度与心率呈正相关P=0.0274,二氧化碳浓度与血氧饱和度呈负相关P=0.0088;运动中平均心率高组和平均心率低组的心境疲劳分量表得分具有显著性差异(P<0.05)。结论:室内健身房的环境指标二氧化碳浓度在运动过程中超标,有氧健身房使用前后湿度低于标准值,表明室内健身房存在问题,长期在这样的环境中运动对人体健康会造成影响;健身房室内温度、湿度、二氧化碳浓度、空气细菌总数,随运动时间的延长呈上升趋势,二氧化碳浓度与心率呈正相关,与血氧饱和度呈负相关;室内动感单车的运动心率范围在最大心率的60%-80%之间,RPE等级在12-15之间,表明动感单车强度在有氧运动处方有效范围,从而可以达到改善心肺功能,消耗能量,减脂的目的。 相似文献
5.
6.
人体的一切活动所需要的能量和维持体温的热量,完全依靠自身内营养物质的氧化。氧化过程中需要不断消耗氧,并产生二氧化碳。人体内的气体代谢能持续进行,是依赖人体通过呼吸不断地从外界环境中摄取氧,又不断地向外界环境排出二 相似文献
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
中小学生正是处于身体快速生长发育的时期,每天保持适量的运动是很有必要的。但在运动过程中常常出现过度气喘、头晕恶心、以及岔气等现象。我们发现产生这些现象的原因除了与学生的体质和运动能力有关之外,还与在运动过程中的呼吸不合理有很大的关系。呼吸也就是人体与外界之间进行的气体交换的过程。人体在运动时所需要的能量来自于体内营养物质的氧化,在这一过程中人体必须从外界不断地吸取氧气,同时在新陈代谢过程中产生的二氧化碳也要排出体外。这一气体交换的过程就是呼吸。下面我们就介绍一下人体呼吸的过程、呼吸的形式以及在运动时… 相似文献
16.
17.
一、如何确定合适的跑速 对于这个问题有各种不同的看法,比较集中的观点是别超出个人体力所承受的能力。也就是说要达到氧的需求量与能量消耗之间的平衡。通过呼吸氧气使体内碳水化合物和脂肪转化为能量。呼吸量的大小是由心血管系统、呼吸系统和血液循环系统的功能所决定的。 经常进行体育锻炼,从事跑步的人心脏强健有力,工作效率高,供血量足。跑步过程中氧的需求量增加,身体各器官的功能得到了锻炼。在这里肺活量起着重要的作用,一呼吸频率 相似文献
18.
19.
选题依据氧是维持人体生命活动的第一要素,血红蛋白是将氧从肺运送到身体各组织系统供给生命活动的主要物质。正常的血红蛋白浓度对维持人体健康、良好的记忆力和运动能力以及保证正常学习都具有十分重要的意义。对处于发育重要阶段的女大学生尤为重要。 相似文献
20.
梁述祖 《武汉体育学院学报》1985,(4)
自1888年在2000M划船比赛中发现“极点”现象以来,很多人对此问题进行了研究,并相继发现:“极点”出现的时间与肌肉活动的强度有密切关系,强度愈大,“极点”出现的愈早,但几乎都在肌肉活动40秒之后出现。凯特(Cat)等人尚发现“极点”时氧吸收量增加8.5倍,二氧化碳排出量增加13倍。和发现“极点”时脑电α波受阻遏,而“第二次呼吸”时α波增强。并通过心电图发现“极点”时心脏收缩频率显著加快,各次心博之间相隔时间长短变幻不定。 相似文献