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试论"专项能力"的训练--对我国体能类项目训练中存在的主要问题的探析 总被引：37，自引：4，他引：33
"专项能力"是高水平运动员训练的主要内容.目前,在我国部分体能类项目的高水平训练阶段,专项能力的训练仍然存在许多问题.多年训练过程中"专项能力"训练的错位、重外在形式而轻内在力度的专项训练和未将"专项"作为专项训练的核心内容等问题,是造成我国部分体能类项目成绩长期停滞、徘徊,无法冲击世界先进水平的主要原因. 相似文献
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一、"补偿性体能"在高中选项教学中的内容选择与呈现方式1.高中选项教学中体能发展的内容高中选项教学中体能发展的内容包括专项体能和一般体能。专项体能是指在运动过程中专项运动本身的动作和专项本身的技术动作在特点上相似的练习,以及提高专项运动时所需各器官系统的机能,而高中体育选项教学中的专项体能只要抓住1～2项身体外显的核心指标即可,如,高中 相似文献
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现代五项运动中跑步项目对选手的体能要求高,并且在比赛中对总分贡献大。本文重点介绍现代五项运动员从基础训练阶段的有氧耐力巩固和力量素质训练到专项训练阶段进行针对性的跑步体能结合专项力量训练的思路,寻求合适的训练方法,使现代五项训练进程得到循序渐进的发展同时针对现代五项新规则跑射联项的训练特点,提出相应改变的训练思路的方法和建议。 相似文献
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不同项目对运动员体能具有不同的专项要求,最终形成的体能带有明显的专项性特征。短距离速滑属体能主导类速度力量性项目,体能差别是目前制约我国短距离速滑进一步发展的症结所在。短距离速滑运动员具有最佳的身体形态将有助于比赛的成功,身材高的运动员在滑跑弯道时,较身材矮的运动员具有生物力学上的优势,不同的身体形态在一定程度上影响着身体素质的发展;无氧磷酸原系统和糖酵解系统的能力,这两个系统的能力水平是短距离速滑专项耐力的基础,训练水平越高的运动员无氧功率输出越高,抗疲劳的能力越强;运动素质是体能的外在表现,运动素质训练是短距离速滑体能训练中的最重要内容,力量的产生是由肌肉本质特性决定的,力量训练是核心,但力量训练本身不是目的,是为速度训练服务的,运动员的体能水平主要通过运动素质表现出来。运动员的体能训练主要体现为身体形态的专项性改变、生理机能的专项性提高和运动素质的专项性增强。 相似文献
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二元与一元运动训练理论辨析 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对二元与一元训练理论的分析认为,两种理论构建基础以及产生分歧的主要原因是对体能与技术关系的认识问题,特别是对早期训练专项化及专项化过程中体能与技术相互转化关系的认识。运动训练最终目的是发展竞技能力、提高专项运动成绩,体能与技术是专项竞技能力结构中的重要组成部分,体能与技术的高度统一是发展专项竞技能力的重要途径,而早期专项化训练过程中体能与技术的相互转化才是专项竞技运动能力发展的关键。两种"理论"在指导具体的训练实践方面应是相辅相成的关系。 相似文献
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对羽毛球项目若干体能训练原理的理论探讨及训练模式研究 总被引：4，自引：0，他引：4
体能与技能的关系、运动项目的主要供能系统及其对运动素质的特殊要求、一般体能与专项体能的关系是我国羽毛球界经常争论的三大问题。本文首先通过理论分析 ,提出了体能与技能的“能量”统一论观点 ;以充实的资料论证无氧代谢是羽毛球制胜的主导供能系统 ,并针对羽毛球专项特点 ,将力量、速度、耐力三大基本素质的关系归纳为 :速度是关键、力量是基础、耐力是保证 ;同时认为一般身体训练对任何运动员都是必须的 ,但前提是应将一般体能训练定义为与专项是有一定联系的 ,至少在局部是相关的。其次 ,以理论分析结果为依据 ,通过体能训练实践 ,提出了一套有效改善羽毛球运动员体能状况新思路和新模式 相似文献
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张敏先 《体育科技文献通报》2005,13(7)
2005年日本田径的最大目标是第十届世界田径锦标赛。对日本来说,男子链球选手室扶广治能否夺得金牌是最大的关注热点。近期,日本《田径月刊》杂志对日本田径备战世锦赛的形势进行了全面分析。现将其主要部分编译如下:1·世锦赛的参赛门槛大幅度提高本届世锦赛的选拔标准做了较大改动,大幅度提升了参加世锦赛的门槛。2005年6月,日本田联理事会上最后确定世锦赛的参赛选手名单(个别情况可推迟至2005年7月份)。修改后的选拔标准依然把今年6月的日本锦标赛成绩作为最重要的依据,取消了只要夺冠就可立即获得参赛资格的原规定,增添了冠军成绩必须… 相似文献
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陈小平 《武汉体育学院学报》2007,41(8):1-5,16
结果是指专项运动成绩或构成专项运动成绩的能力要素,是对竞技能力水平综合和静态的描述,是一个阶段训练的成果;过程是对一个训练阶段或一个具体练习手段的动态描述,是对造成结果原因的分析。对运动员训练过程的关注是运动训练科学化水平提高的具体体现,它可以更加真实、深入地了解和认识项目特征,在源头形成正确的训练方向;更加突出运动训练的系统性,全面和完整地把握训练和比赛的全过程;更加强调动态和变化,从体能和技术两方面控制运动员的训练。 相似文献
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如何安排少年女子举重运动员的赛前训练 总被引：1，自引：0，他引：1
赛前训练的好与坏,训练安排是否得当,将直接决定比赛的结果,运动员的赛前训练,要在思想上、体能上、专项技术上和心理方面作好比赛的准备,培养良好的竞技状态和能力,力争在比赛时最大限度地调动身体的各部位肌肉力量,尽可能有效的发挥出更为理想的成绩。少年女子举重运动员赛前训练及安排尤为重要,因为少年女子举重运动员的肌肉能力相对薄弱;专项技术不够成熟;身体机能变化较大;心理因素不稳定等特点。根据自己多年对女子运动员的训练情况,对赛前训练及安排提出自己的观点和看法,供大家探讨。1确定赛前的训练时间,要因人而异,要考虑运动员的… 相似文献
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论运动技术和技术训练——我国训练理论和实践中存在的问题及对策 总被引：9，自引：0，他引：9
运动技术在竞技运动中具有关键的、不可替代的作用和功能,在很大程度上决定着专项能力的水平.当前我国运动员专项能力的薄弱,反映出运动技术及其训练仍然存在许多问题,制约我国体能类项目运动水平快速发展的原因不仅有体能的因素,而且更重要的是运动技术的不足.协调能力是专项技术形成的基础,专项技术应该建立在协调能力的基础上,而不应该通过早期专项化的方式获得.协调和技术的训练必须早于身体素质的发展,身体素质的发展一定要与技术的学习和掌握相吻合.青少年是技术形成的关键时期,在该训练阶段不仅要注意技术的掌握程度,而且还要注意技术形成的途径,这两个方面都将对运动水平的持续发展构成重要影响. 相似文献
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《体育科技文献通报》2005,13(5)
1选材方法与步骤选材是一个长期筛选的过程,与早期训练是紧密相联的, 选材可分为三个阶段、四个步骤进行。(1)阶段划分及任务:初选阶段(12-13岁),任务是初步选拔适合跨栏跑的青少年。重点选拔阶段(14-17岁),是为进一步确定跨栏专项上有一定发展前途的运动员。优选阶段(18-19岁),任务是为选拔在跨栏专项上可能达到高水平的 相似文献
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为了总结中国奥运会冠军体能训练的成功经验,有利于弱势项目借鉴,采用文献资料法、面谈和问卷调查法、观察法、数理统计法等,对我国251位奥运会冠军的体能训练特征进行了研究,获得了以下结论:体能是奥运会冠军竞技能力的重要决定因素;中国奥运会冠军的体能特征是身体形态符合专项需要,身体机能优异并符合专项对身体机能的特殊要求,一般运动素质良好,专项运动素质突出;不同的项目对体能有不同要求,根据项目特点进行体能训练,提高体能水平是创造优异成绩的前提;随着人类体能潜力的开发,未来的奥运会冠军体能水平和竞技运动成绩还会有较大幅度提高。 相似文献
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竞技健美操女子单人项目难度动作发展趋势研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对第9届世界健美操锦标赛女单前3名运动员成套动作中难度动作的编排、类别、完成率以及根命名进行分析研究，结果表明：（1）世锦赛优秀女单运动员在难度动作编排分值、难度类别、完成率及根命名上一致性程度较高；大部分难度集中在0．5～O．7之间，高分值（≥0．8）难度已演变为优秀运动员难度分值提高的着眼点；难度动作以C类组别为主，均衡发展体能各子因素是运动员难度动作合理化的关键所在；高难度动作的掌握不够稳定，运动员专项体能有待加强；动作根命名较为集中，针对性体能训练已成为个性化难度发展的突破口；（2）优化运动员体能结构，使各体能因子能够达到最佳匹配是难度动作得以全面发展的关键。 相似文献
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随着武术套路竞赛规则的不断修订,赛场上的竞争更趋激烈。参赛选手们既要有熟练的套路技术的演练能力,还要具备完成高难度技术动作的能力。因此,对套路运动员所要具备的技能和体能,以及对各类别动作的掌控能力,提出了更高的标准和要求。为了超前具备竞赛发展所需要的各项技术条件,使队员在未来的赛场上得以出类拔萃,武艺超群,必须从少儿训练的起步阶段与基础训练阶段起,就应高一层次的对少儿队员实施严谨的、规范的、合理的专项技术、体能和机能,以及在动作掌控能力上的训练和培养,为今后的高水平技术发展打下全面的扎实的素质基础。 相似文献
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选拔有发展前途的青少年运动员,对培养竞技后备力量有着十分重要的现实意义,因此必须重视青少年运动员的选拔工作。作者认为,运动学校的选才过程可分为三个阶段,这三个阶段的基本任务是,第一阶段:为运动学校早期选拔儿童和少年;第二阶段:深入检验早期选拔的人员是符合于某一运动项目中出色专项化的要求,录取儿童、少年到运动学校;第三阶段:多年系统地研究运动学校每个学生,从而最终确定他们个人的运动专项。 相似文献
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女子撑竿跳高运动员经过4～5年的系统训练,专项运动成绩达到运动健将标准时进入高级训练阶段(见表)。这一阶段是在初级与中级训练的基础上,继续挖掘运动员体能、技能和心理等方面的潜力,把个人专项运动水平推向运动生涯最高峰的重要阶段。在大赛前调整好运动员的竞技状态并在比赛中正常或超常发挥专项运动水平是这一阶段的主要任务。 相似文献
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1、问题的提出
传统体育运动训练理论是把“体能”（身体素质）与“技术”作为两个“元因素”，且足先“体能”后“技术”训练，在此基础上构建起来的理论，称之为二元训练理论。运动成绩在根本上是由“身体素质”和“专项技术”两种“元因素”结合而产生。其特点一是在所谓的“全面身体素质训练”阶段，只追求所谓的“体能储备”；二是由“令面身体素质训练”和“专项训练”两个主题阶段通过过渡与连接，构建“训练周期”。这种理论过分追求“全面身体素质训练”是基础，把体能与技术人为地分开。其实“体能”与“技术”本是一元的，但这个观点没有引起我国专家、学者、教练员的高度重视。我国青少年篮球运动员就是在传统二元训练理论的指引下进行年复一年的大量体能训练，是造成技术水平在高强度的比赛中发挥不稳定的根本原因。转变训练理念，变更训练思路，抓紧青少年篮球训练已成为当务之急， 相似文献