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中小学生和业余体校学生进行长远的、有计划的训练，既要运动员青少年时期出成绩，又要使运动员顺利过渡到成人训练，是少年运动员训练中必然面对的问题。如有些运动员在少年时期的成绩还比较可观，但进入成年就很不理想了，甚至还过早地退出了运动场。究其原因，有的是为了学校或某个基层比赛拿名次，过早地抓了专项技术的突破，而不注意基础训练，在训练中搞“拔苗助长”，“突击训练”，有螳偏重于某一类素质的训练而忽略了另一些素质的训练，如只抓力量，忽略速度；或只抓速度而忽略力量或专项技术的训练；还有些运动员虽然青少年时期专项成绩提高得很快，但是由于身体素质水平跟不上，以至于出现了许多伤病，经常停训甚至过早被淘汰。 相似文献
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运动训练学学科建设与发展若干问题的探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
探讨了运动训练学在竞技体育中指向直接获得竞技状态；运动训练学的研究对象、内容包括相关的实践内容和学科自身研究；运动训练学基本概念和理论的发展还不成熟；运动训练学学科地位具有确定性，但属性还存在分歧；学科的研究方法还不成熟，方法运用应注意适用性问题；学科应注重科学学的研究，在科研机制、设置、人才建设等方面也亟待加强。 相似文献
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当人们认识到肌肉不仅仅是人体的发动机和稳定器，而且还具有减振器或弹簧功能时，肌肉的退让训练就应运而生了。特别是发现退让训练比其它几种肌肉工作形式的训练对肌肉的刺激更强烈时；当发现退让训练还可通过改良肌肉弹性成分的强度和刚度，提高人体缓冲运动的能力，防止运动损伤的发生时，该训练就越来越被更多的人重视了。但在运动实践中，目前还缺乏适当的专用器械，那些非专用器械的、传统的退让练习法往往达不到较满意的训练效果。传统的退让训练法往往是利用慢放重物或缓冲自身运动产生的冲击力的动作来完成的，这样做，一是很难增… 相似文献
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水中训练法，除了作为康复训练手段外，它还能为青少年的运动训练提供多样化的训练手段，也能为青少年健康成长带来快乐，下面的章描述了典型的水上训练方法，并为训练的组织和计划提供了指导原则。 相似文献
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初冬的一个傍晚，我到训练馆找刘国梁，正好赶上男队下课前集合站队，教研组组长尹霄对下午的发球训练进行了总结，要求队员在练习发球时要注意按照新规则训练，希望大家开动脑筋，认真钻研，探索新的方法，他指出单明杰的反手发球比较有特点，值得借鉴。队伍解散后，我询问尹指导是不是已经针对新规则制定了训练计划，他说现在队员还处于恢复性训练阶段，到冬训时会有一个比较系统的训练计划。其中改进发球将是一个很大的课题。过了一会儿，刘国梁在我身边坐下来，我问他训练时改变发球动作的感受如何，他说现在还找不到感觉呢。之后，我们的话题转到了九运会和他的搭档王涛身上。 相似文献
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沙地训练法是利用沙地作为训练场地，进行各种运动素质训练的一种训练方式。沙地训练加大了肌肉收缩或伸张的行程，增加了肌肉负荷，加强了对肌肉的刺激，使肌肉反射性恢复更加充分，有利于肌肉收缩力量、抗疲劳能力的提高；沙地训练还可以减少运动损伤，对有伤病的运动员的恢复性训练有很大的益处。在07、08年高考训练队的训练过程中，运用沙地训练法，运动队的运动水平得到很大程度的提高，与一般场地训练相比，效果相当明显。 相似文献
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篮球运动训练系统及其控制研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对篮球运动训练系统的目标、措施、保障等进行了论述，并阐明了篮球运动训练系统中各有关人员的职能和相互关系，还根据篮球运动训练的目的、任务，将系统分为6个周期，提出对篮球运动训练系统可从两个方面进行控制：一是社会控制；二是对人的行为进行控制。 相似文献
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短距离跑的能量代谢与训练安排陕西师范大学钱铁群，吕萍在基层训练中，我们常发现这样一些问题，有些教练员的训练是凭自己以前的受训经验，来安排指导训练的；还有些教练员是搬用他人训练的成功经验，来安排自己的训练。这种筛选式的训练，缺乏科学性，只会带来人力和物... 相似文献
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我国优秀女子长跑运动员高原训练模式初探 总被引：3，自引：0，他引：3
王德显 《天津体育学院学报》2005,20(4):85-87
高原训练是我国长跑、马拉松项目冲出亚洲、走向世界的有效途径。如何更加充分地利用高原自然环境，进一步发挥高原训练效果，提高高原训练的成功率，还需要不断探索。一个完整的高原训练过程包括平原大运动量训练阶段、高原大强度训练阶段和赛前平原大强度训练阶段3个部分，应妥善处理三者之间的负荷关系。 相似文献
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教练员是训练的主体，他不仅要具备一定的训练经验，还应掌握科学监控训练的各种手段。本从能量代谢系统、心血管系统两方面来阐述高水平运动员训练中如何监控的问题。 相似文献
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女子举重是奥运会新增设的一个项目，一些国家的女子举重还处于起步阶段，虽然我国女子举重在今年的奥运会上取得了可喜的成绩，还暂时处在世界的前列，但是在女子举重这一项目的科研工作上的投资还很少，研究的也很少。基于本项目的热心与忠诚，通过几年来训练工作，访问调查了一些优秀运动员及教练员，总结出这一女子举重训练中的观点以供参考。 相似文献
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乒乓球比赛不仅消耗很大的体力，而且也消耗很大的心理能量，所以，运动员不仅要有良好的身体训练、技术训练和战术训练，而且还必须进行心理训练，也就是说一名优秀运动员成长，不仅取决于对身体素质、技术、战术的训练，也取决于思想作风和心理状态训练和培养。 相似文献
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1、限据测试的数据指标进行调整训练强度、训练计划
＂外教＂具有先进的训练理念、方法和手段。一种科学的训练方式和科学手段为训练保驾护航。他们通过测脉搏、量血压、称体重,心律、脉搏恢复、血乳酸、尿蛋白、免疫系统血睾、血色素的测 试等，通过人体生化指标来指导训练。除此之外，“外教”还特别增加了一些篮球项目的测试，从而更加准确地了解了运动员训练的状况。 相似文献
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在理论研究及心理训练，心理咨询与心理治疗实际工作的基础上，提出了“自主心理健康”这一心理训练的新概念。强调心理训练的根本目的是培养、发展运动员成为心理健康者，成为全面发展的人。认为心理训练的任务是使运动员保持积极的心理状态、形成良好的心理品质及对环境与社会的适应能力。这一概念将运动竞赛和心理训练看作是人的发展的内容和手段，同时还介绍了“自主心理健康”这一概念下的心理训练指导思想、训练途径及心理训练的评价原则。 相似文献
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不同训练方式对大鼠心脏肥大的作用差异 总被引：1，自引：0，他引：1
采用大鼠强制游泳的方法，研究了高强度间歇训练与耐力性持续训练对心脏重量及心重／体重比率的影响。６周训练后发现高强度间歇训练对心脏重量影响较小；耐力性训练致心脏绝对质量明显增加，其增大程度对运动持续时间有较大的依赖性。实验结果还显示，两训练组雌鼠的心重／体重比率均高于同组雄鼠。 相似文献
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随着运动训练的全面化转向专项化、个性化的训练理论创新发展趋势及早期专项化训练理论的确立，专项训练的涵义发生了改变，运动员专项能力的提高不仅体现在比赛中生理的适应能力，并且还体现在比赛外在环境的应变能力，即心理适应能力。而模拟训练同时具备以上功能，在特定时间内具有专项训练的性质，是连接“专项训练”与“以赛代练”训练法的一座桥梁。 相似文献
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在儿童少年运动训练中，除了根据其特点科学安排训练内容、方法、运动量外，还必须注意儿童少年摔跤运动员的营养，因为他们正处在长身体时期，对营养有着更迫切的需要，加上运动训练需要消耗大量的物质和能量，营养问题就更为需要了。 相似文献