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近年来，网球运动对运动员体能素质的要求越来越高。当前，高校高度重视体育教学，在体育课上开展网球运动，对发展大学生体能素质能起到一定的促进作用。本文主要以探究高校网球专项体能训练方法的研究为重点，首先分析网球运动专项体能训练的原则、高校网球专项体能训练的作用，之后，从选择合适的专项体能训练内容、注重体能训练的频率以及科学安排训练几方面深入说明并探讨，旨在为相关研究提供参考。 相似文献
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随着中学体育活动的普及，越来越多的学生开始接触网球运动。在中学网球教学中，体能训练起着重要作用，它能帮助学生提高身体素质，增强体能，提升竞技水平。本文以中学网球教学为例，探讨了体能训练在中学网球教学中的作用及实施方法，旨在为相关人员提供参考。 相似文献
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网球运动员的体能训练一直是网球项目中的热门话题,应把运动员的体能训练放在第一位,良好的体能训练是网球运动的保证,缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动的保证．缺乏充沛的体能训练一直是阻碍我国网球运动员在重大比赛中不胜的主要因素。采用文献资料法。从队员的体能要求和训练实践,从体能训练的重要性,体能与网球技术、战术、心理之间的关系以及体能训练的要求等方面进行探讨。 相似文献
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近几年来,网球运动开始渐渐受到广大青少年群体的欢迎和喜爱。网球运动因为具有时间短、强度大的特点,因此对参与者的体能素质有着较高的要求。如今,我国各大高校也开始将网球运动引入到体育课程体系中,以发展学生的体能素质。因此,在大学生网球运动训练中,专项体能素质的训练成为其中十分重要的部分。科学有效的训练方法能够使得网球专项体能训练取得事半功倍的效果。因此,该文对网球运动训练中大学生专项体能训练的具体方法进行探索,以期能够为大学生网球运动技能水平的提高提供一定的帮助。 相似文献
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运用文献资料法和逻辑分析法对近十年网球体能训练理论相关论文进行综述,结果发现,中国网球体能训练理论研究起步较晚,取得科研立项的较少;网球相关体能训练论文虽多,但整体科研质量有待提高;目前的体能训练研究多集中在身体形态、技能和素质方面,对网球体能指标体系、体能训练结构模型及体能水平的评价研究尚不多见。因此,体能训练要加大安排体能训练的比例,根据网球专项特征科学实施理论素质、速度素质和耐力素质训练;混合供能训练并根据赛制特点进行以赛促练。 相似文献
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运用文献资料法和逻辑分析法对近十年网球体能训练理论相关论文进行综述,结果发现,中国网球体能训练理论研究起步较晚,取得科研立项的较少;网球相关体能训练论文虽多,但整体科研质量有待提高;目前的体能训练研究多集中在身体形态、技能和素质方面,对网球体能指标体系、体能训练结构模型及体能水平的评价研究尚不多见。因此,体能训练要加大安排体能训练的比例,根据网球专项特征科学实施理论素质、速度素质和耐力素质训练;混合供能训练并根据赛制特点进行以赛促练。 相似文献
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体能训练是田径运动项目中不可或缺的内容,对田径教学的顺利进行更是发挥着至关重要的作用。在高校田径教学中,教师需要高度重视体能训练,不断提升学生的速度、耐力、爆发力、意志力,帮助学生培养良好的体能素质。鉴于此,本文阐述了高校田径教学中体能训练的重要作用,并为其提出几点切实可行的对策建议,以期为高校田径教学改革贡献微薄之力。 相似文献
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网球运动员的体能训练主要指网球运动员身体运动能力和自身素质提升而采取的必要训练措施。随着网球运动事业的不断发展,网球技术流派的打法击类型层出不穷。尤其是以底线进攻为主流的进攻方法成为运动员最为推崇的类型。基于此,网球运动员在比赛中所产生的体能消耗更为巨大,赢得比赛的关键就在于运动员是否具备良好身体素质和充沛体能。网球运动员体能训练遵循比赛导向、系统性复合、适量区别、适度恢复的基本原则。在网球运动中,要强化体能训练的速度训练中反应速度、位移速度、动作速度等几个方面的训练,提升网球运动员的整体技战术水平。 相似文献
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文章就高校网球选项课教学中体能训练的实践及应用进行全面探讨和分析,以此提升网球教学的有效性,为今后的体育运动教学提供有力的教学支撑。 相似文献
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加强小学生体能训练不但是体育教育的任务,更是促进小学生健康体质的有效措施。在小学体育体能训练中合理应用游戏化的教学,既可以提高学生主动参与体能训练的积极性,而且可以提高体能训练的效果。因此,体育教师要确立基于学生年龄特征、巧借学生好胜心理、游戏素材多元选择的训练思路,以进阶式体能游戏、团队式体能游戏、目标式体能游戏来进行小学生喜见乐做的体能训练,使体能训练落到实处。 相似文献
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在新的时代背景下,体育强国已经成了我国提升综合国力的一个重要指标,而要成为体育强国,必须培养青少年的身体素质。在青少年群体中,当代大学生即将走向社会,其体能水平直接影响着未来的现代化建设,这就要求重视高校体育教学中的体能训练环节。本文首先对体能和体能训练进行界定,然后介绍田径1500米跑的体能训练原则,进而分析高校体育1500米跑体能训练存在的问题,最后研究高校大学生1500米跑体能训练水平提升的路径。 相似文献
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高校体育运动和体能训练的有效整合能够减少人员运动损伤,提高学生个人素质和抵抗力。体育运动和体能训练的整合需要循序渐进,从力量速度等方面进行训练,帮助学生实现体能的有效强化和技能提升,同时也应当重视顶层设计,给予足够的支持和理解,为学生体能强化和运动技能提升打下坚实基础。基于此,本文针对高校体育运动和体能训练进行整合分析,通过具体策略实现高校体育运动和体能训练的整合调控。 相似文献
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近年来,网球作为一个集合作、锻炼身体、体能增强等于一身的运动方式,逐渐被更多人列为青少年运动计划的清单之一,成为青少年提高身体素质、全面健康发展的一大方式。但网球运动是一个对身体素质要求较高的运动,在进行网球运动前,需要运动员积极开展网球专项体能训练方法,保证自己的身体能够进行网球运动。在网球运动的长期发展过程中,专项体能训练方法也在不断升级,但当前的专项体能训练方法是否能有效帮助网球运动的顺利进行呢？本文将从网球专项体能训练方法,以及网球专项体能训练方法分析两个方面进行阐述,希望能为大家找到适合自己的网球专项体能训练方法带来一些帮助。 相似文献
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浅谈网球运动员的体能训练 总被引：1，自引：0，他引：1
林伟刚 《体育科技文献通报》2007,15(6):96-98
通过查阅大量相关文献资料,对优秀网球运动员的体能、体能训练的重要性、体能训练的内容、及体能训练的注意事项展开论述,旨在说明体能是网球运动的基础,是提高技术平的关键因素。无数的优秀网球选手经历证明:良好的体能——网球制胜的关键;好的体能——防止运动损伤的发生;体能——促进提高专项的技术水平。 相似文献
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采用文献资料、专家访谈、问卷调查、实地测试和数理统计等研究方法对我国优秀网球运动员专项体能训练现状和训练指标进行探讨,旨在构建我国优秀网球运动员专项体能训练评价指标体系。研究发现：我国优秀网球运动员专项体能训练的评价指标可从力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等5个一级指标和19个二级指标进行构建,采用模糊综合评判法构建的我国优秀网球运动员一、二级指标的权重,采用累进计分法建立的我国优秀网球运动员专项体能单项和综合评分标准可为我国优秀网球运动员专项体能训练提供借鉴。 相似文献
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公安院校学生职业体能训练定位思考 总被引：2，自引：0，他引：2
运用文献资料法对公安院校学生职业体能训练的概念、分类及职业体能训练的定位进行研究，认为：职业体能对公安院校学生非常重要，公安院校学生的职业体能应分为基础职业体能、专项职业体能和综合职业体能三部分，在教学训练过程中职业体能训练应该遵循服务实战的要求，并按照不同的教学训练模式进行训练，使公安院校学生的职业体能训练科学化、合理化与系统化。 相似文献
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网球运动员体能训练若干理论问题探讨 总被引：5，自引：3，他引：2
网球运动员的体能训练是网球训练中重要的部分。通过理论分析，从运动训练学的角度提出了网球运动员体能训练的概念、训练内容、训练原则和训练要求。教练员应主要从基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高网球运动员的体能。 相似文献