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田径运动内容丰富,其运动项目对于人们来说也较为熟悉,具有较强的群众基础。田径运动对提升运动员的身体素质水平,促进运动员的全面发展有着重要的作用。田径运动对运动员的速度力量也有着一定的要求,可以说,速度力量水平是提升田径运动员成绩的关键所在。因此,在日常的田径运动训练中,运动员要注重自身速度力量水平的提升,并创新速度力量训练的方式方法,科学地提高运动成绩。本文对田径运动速度力量的训练方法进行深入探究。 相似文献
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体能训练是田径运动项目中不可或缺的内容,对田径教学的顺利进行更是发挥着至关重要的作用。在高校田径教学中,教师需要高度重视体能训练,不断提升学生的速度、耐力、爆发力、意志力,帮助学生培养良好的体能素质。鉴于此,本文阐述了高校田径教学中体能训练的重要作用,并为其提出几点切实可行的对策建议,以期为高校田径教学改革贡献微薄之力。 相似文献
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速度是羽毛球运动员需要具备的重要素质。当今羽坛运动员的技巧和战术使用越来越大同小异,速度往往成为了比赛时的致胜关键,也受到越来越多教练员的重视。本文通过分析得到羽毛球运动在速度方面对运动员的要求是反应快,动作快和恢复快。结合羽毛球运动的这些速度要求,本文提出相应地提高羽毛球运动员专项速度的体能训练对策。 相似文献
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功能性训练是在提高动作表现的任务驱动下,通过训练动作来使运动员的生成特定力量以及神经肌肉协调性的体能训练方法。本文通过对羽毛球运动中膝关节的专项力量要求进行了分析。然后结合实际需求制定出提高膝关节力量的功能性训练动作,以期提高羽毛球运动员膝关节的力量并将动作转化在羽毛球运动实践中。 相似文献
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随着教育信息化的不断推进,田径翻转课堂成为了能满足大学生个性化发展需求和增加练习时间的有效教学模式。F-L-I-P理念是翻转课堂的理论支柱。本文在基于F-L-I-P理念的基础上,提出了田径课如何实施翻转课堂。 相似文献
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在高校田径教学训练中,体能训练是其基础性训练项目之一,起到强健体魄、磨炼意志的双重目的,也能够为田径教学训练奠定坚实基础。鉴于此,本文旨在分析高校田径教学训练中体能训练的要点,以期收获更佳的田径教学体能训练效果,进一步加快田径教学改革进程。 相似文献
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