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1.
本第一部分(见本刊2001年第5期)主要介绍了运动员远景训练计划的理论基础，探讨了根据早期晚期专项化体育项目的划分问题。同时也提出了一种远景训练计划的模式，它包括四个阶段：基础阶段、开始训练阶段、竞赛训练阶段和运动水平提高阶段。基础阶段章的第一部分给出了训练能力的临界期和长期运动员发展的四个阶段的概要和其相关时期化模式。本集中于模式的第一阶段，即有关专门化运动后期时运动员远景训练计划的基础阶段和教练员对此的实际应用。 相似文献
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竞技体育项目一般可分为早期专项化项目和晚期专项化项目。早期专项化项目指的是如跳水、花样滑冰、体操、艺术体操等需要早期进行特定的专项化训练的项目。晚期专项化项目包括田径、自行车、赛艇和所有集体类项目,需要在早期进行全面的基础训练。 相似文献
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在游泳项目中,陆上训练是水上训练的补充和调节,力量训练则是预防运动损伤、提高运动成绩的有效手段.目前,高水平优秀游泳运动员陆上训练除了发展一般身体素质外,更强调训练的专项化、个性化及有效性,训练中根据不同运动员的年龄、训练水平、训练阶段、训练任务、身体状况、专项及地点,制定个性化的陆上训练计划. 相似文献
4.
当今游泳运动已进入崭新的发展阶段，世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期多年系统训练的重要性。如何掌握早期技术训练，全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术， 相似文献
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二十多年来,运动训练的早期专项化曾风靡全球,使某些运动项目(如:体操、游泳等)受益不小,这些运动项目运动员取得世界冠军或创造世界纪录的年龄明显提早。早期专项化是否使田径运动也同样受益呢?对于这个问题,现在世界上还有争论,有些人认为早期专项化对田径有好处,有些人反对这个意见。如苏联体育科研工作者在七十年代的调查总结 相似文献
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本文基于儿童少年时期运动员生长发育的基本特点,以运动员的峰值速度（PHV）为其生长发育程度的判定依据,根据不同类型运动项目的发展规律,初步建立了引导儿童少年运动员长期训练的发展模型——早期专项化项目发展模型和晚期专项化项目发展模型。这一理论模型的建立将为运动员长期训练规划指明方向,同时也为每一阶段训练任务的制订、训练内容的安排提供了可靠依据。 相似文献
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游泳运动员的力量训练 总被引：1，自引：0，他引：1
每个运动项目都有本项目特殊的专项身体素质。提高游泳运动成绩的专项身体素质,主要包括力量、速度、耐力和柔韧,下面仅就力量这个素质谈谈我们在训练中的几点体会和认识。一、力量训练的意义力量是速度的基础,力量好与否直接影响到运动成绩的提高。所谓游泳中的力量,一般是指肌肉最大限度收缩一次所克服的水最大阻力的能力。根据流体力学原理,阻力与速度的平方成正比,即:速度 相似文献
8.
当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造者是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期教学的重要性。如何掌握训练，合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术，为以后向高水平发展打下扎实的基础，是本文所需研究的课。 相似文献
9.
前言
当今世界游泳运动，迅猛发展，特别是女子项目更为突出，最明显特点是训练手段更科学化。在这种趋势下，少儿体校游泳训练如何进行才能适应目前的形势，使训练步骤、训练计划、训练强度、技术动作的规范达到一个较为合适的程度，使其在基础训练阶段少走弯路，打好坚实的训练基础，谈谈自己的认识。 相似文献
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黄奕华 《上海体育学院学报》1980,(3)
一、前言现代竞技游泳是一项速度性的运动项目,各种游泳运动员都需要进行全面性和专项性的力量训练。因为专项力量素质是提高游泳技术,发展专项速度的基础。近几年来,欧美一些游泳运动成绩的突飞猛进,首先是改进了训练方法,普遍重视专项力量训练,他们善于选用合理的训练法,使运动员在短期内迅速发展力量素质,为不断提高游泳运动水平打下良好的 相似文献
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贺东辉 《西安体育学院学报》2005,(Z1)
力量素质是游泳运动员的专项素质。在少年儿童训练阶段,务必有计划,有目的的选择有效的训练手段并和其它素质发展有机的结合起来去合理安排,以使身体素质整体水平得到均衡发展,从而达到运动成绩逐年提高,为培养高水平游泳运动员打下坚实的基础。 相似文献
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<正>儿童的早期运动训练是基础的训练阶段,作为业余少体校主要的训练任务,就是打好各种基础,游泳项目也是如此。如基础阶段的四种泳式的"打腿"、身体姿势、手及手腿配合的技术,还有身体各方面素质等,没有扎 相似文献
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运动训练系统化和科学化的主要特征之一,是根据不同专项的特点和人体生理发育的规律,在运动员成长的不同时期合理地设计和实施不同的训练内容。训练实践证明,这种贯穿多年的系统和科学的训练,是获得优异成绩的重要前提与保证。然而,我国柔道运动的训练至今仍然缺乏长期的系统性安排,未能处理好“一般能力”和“专项能力”的发展问题。其主要表现为:在运动员的基础和初级训练阶段,过早地运用成年选手的训练方法和手段,专项训练的比例和强度过大,造成了运动员的“早期专项化”,从而造成了许多教练员否定了在运动员早期发展专项化训练,但是,在运动员 相似文献
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陆上训练是游泳训练的补充和调节,其中的力量训练更是预防运动损伤和提高运动成绩的有效手段。目前高水平游泳运动员的陆上训练除了发展一般身体素质,更强调训练的专项化、运动员个体化以及训练的有效性。通过对不同项目、不同距离的优秀游泳选手的典型陆上训练内容进行分析,可以使我们了解世界优秀运动员的陆上训练特点和方法、手段。为我国教练员制定陆上训练计划提供参考。 相似文献
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陆上训练是游泳训练的补充和调节,其中的力量训练更是预防运动损伤和提高运动成绩的有效手段。目前高水平游泳运动员的陆上训练除了发展一般身体素质,更强调训练的专项化、运动员个体化以及训练的有效性。通过对不同项目、不同距离的优秀游泳选手的典型陆上训练内容进行分析,可以使我们了解世界优秀运动员的陆上训练特点和方法、手段,为我国教练员制定陆上训练计划提供参考。 相似文献
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唐桂萍 《沈阳体育学院学报》1997,(2)
提高游泳运动水平除实施科学训练外，很重要的是要有一支源源不断的后备大军，少年儿童应是大军的主体。如何解决少年儿童运动员早期科学化训练问题，提高成才率，是摆在国际泳坛的共性问题。影响我国少年儿童游泳运动员成才率的主要原因；教练员素质亟待提高；少年儿童游泳竞赛模式成人化；长期施加超负荷和极限强度训练，训练手段过早专项化；训练的无序状态；缺乏宏观指导和微观调控． 相似文献
19.
李野 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(6):13-15
目前各项运动其专项训练的年龄都有所提前,尤其是像＂滑雪＂这样的高难度项目。早期专项化训练的做法由于种种原因在训练实践中是存在的。少儿滑雪运动员实行早期专项化训练,不仅会导致他们过早的离开了运动场,而且也不能达到本人能够达到的最好成绩。本文主要指出少儿滑雪运动员早期专项化训练的弊端,为今后少儿滑雪训练提供理论依据。 相似文献
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从训练周期原理的角度出发,就游泳训练的周期安排问题进行理性探索一、专项化问题1、所谓训练计划,应仅仅是为训练运动员的专项所需要(指动用的能量系统或运动技术)而制定的。2、在所有的训练阶段中,对每个能量系统的强调都反映了该能量系统对专项化的重要性。二、超负荷训练问题3、当每周的训练负荷接近超负荷阶段的水平时,运动员将会出现最佳状态(超负荷训练的最佳强度)。4、运动员增加训练量后,通过观察其生理或心理上的反应,以寻找超负荷训练的最佳强度。三、周期安排问题5、训练周期应该只有3个阶段,即增强阶段、超负荷阶段和赛前减量… 相似文献