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<正>短跑是田径运动的基础项目,也是田径运动会上最吸引眼球的一道风景线,优秀的短跑运动员也理所当然地成为人们心中的偶像。经常练习短跑能够提高内脏器官的功能、促进新陈代谢,同时有效的发展速度素质。途中跑作为短跑中距离最长、速度最快的一段,它的好坏直接影响着短跑的成绩,因此,在学校体育教学中,采用良好的方法来提高途中跑成绩就显得尤为重要。 相似文献
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短跑技术包括起动、起动后的加速跑、途中跑和终点冲刺。要提高短跑水平除重视运动员的选材和在高水平的训练基础上掌握合理的短跑技术外,主要靠改进跑的技术和练习方法。 相似文献
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林江 《呼伦贝尔学院学报》2008,16(2):114-116
本文运用文献资料法、对比分析法通过对短跑运动成绩和途中跑技术的发展演变过程以及对现代短跑途中跑技术的运动学、动力学进行研究分析发现:支撑腿与摆动腿的协调配合,膝关节放松,使小腿处于自然摆动状态,用前脚掌着地,脚着地点距人体重心投影点距离适中是现代短跑途中跑技术的显著特点。 相似文献
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本文笔者曾在《划船式短跑技术的途中跑动作周期的构成与划分》一文中提出"划船式短跑技术" 的途中跑动作周期的构成与划分理论。为了进一步深入探讨"划船式短跑技术",笔者在本文中采用与"后蹬式或屈蹬式短跑途中跑技术躯干姿势分析理论"对比的方式,叙述"划船式短跑途中跑技术躯干姿势分析理论"。 相似文献
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途中跑是短跑中距离最长、发挥最高速度的段落,除应保持高速跑的体能和完整技术动作,还应注重跑进中身体各部分肌肉的放松协调能力,使其达到完善的途中跑技术运作。 相似文献
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为了进一步探讨短跑途中跑技术特点,本文对现代短跑途中跑前后摆动腿的后摆,前摆、下压着地技术及腾空过程中的伸髋技术对跑速的影响进行了分析,旨在为短跑途中跑训练提供参考依据. 相似文献
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途中跑技术在田径短距离跑项目中是最重要的一个技术环节,对短跑成绩起决定作用. 目前,我国短跑运动停滞不前,关键一环是运动员途中跑的能力没有得到有效的提高.通过和世界优秀运动员的比较,从运动技术、运动能力、能量供应等不同角度,分析影响我国短跑运动员途中跑能力的问题所在,提出解决的有效途径,供大家在以后的教学训练中参考. 相似文献
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短跑在中专省编体育教学大纲的田径教学中所占的比例是相当大的。途中跑是短跑教学的主要部分,途中跑教学的好坏直接影响到学生运动成绩的提高和正确的动作的定型。但是,目前在短跑的教学中只注重起跑、起跑后加速跑以及终点冲刺,途中跑的教学也以跑的专门性练习（如小步跑,高抬腿放松跑等）为主。改革途中跑的教法已成为当务之急。本人就近年来在途中跑教学中的探索和实践,提出途中跑新的教法设想和观点,与大家共同探讨。途中跑是起跑、疾跑结束后最长的一段跑程,其任务是继续发挥和保持最高速度。在途中跑时,通过合理的前摆落地,… 相似文献
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途中跑是短跑全程中距离最长和速度最快的阶段．其任务是继续发挥和保持高速度跑,要求运动员要有良好的速度力量、速度耐力和跑的技术,因此提高运动员短跑途中跑的能力必须从这三个方面人手。一、速度力量 相似文献
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短跑是发展速度素质(包括各动作速度)的重要手段,它有助于掌握田径各个项目技术和提高体育运动成绩。短跑要求用最快的速度跑完规定的较短的距离,是属于极限强度的运动。短跑的全程技术由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺和撞线四个部分组成,他们是有机联系的统一体,是不可分割的。本文阐述了短跑各部分的技术;介绍了短跑技术的常用的教学手段,以促进中小学教师短跑教学质量的提高。 相似文献
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途中跑是短距跑的全程跑中距离最长，动作技术是关系，同时也是发挥速度最快的一段跑距，所以，要提高学生的短跑成绩，发展学生的速度素质，就得不断加强运用合理的途中跑技术，采用有效的教学方法和手段，在短时间内达到最佳的效果。 相似文献
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"后蹬式或屈蹬式短跑途中跑技术脚着地期间的生物力学分析经典理论"是在脚着地期间先"缓冲"、再"后蹬"的生物力学分析理论,文章提出的"划船式短跑途中跑技术脚着地期间的生物力学分析理论"合理解释了短跑途中跑前支撑时期是主要动力来源,后支撑时期着地腿的运动是前支撑时期转动—平动的继续 相似文献
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于鸿丽 《雁北师范学院学报》2005,21(5):83-85
随着短距离跑项目的竞争日趋激烈，运动成绩的不断提高，场地和其它因素的不断更新与改善，对短跑项目的技术要求也在不断的提高，本文通过文献资料、专家访谈、分析对比的方法，就现在短跑途中跑技术的发展趋势进行分析与探讨，提出现代短跑途中跑技术新的发展方向，为短跑项目的发展提供理论依据和实践指导． 相似文献
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杨善才 《连云港职业技术学院学报》2005,18(1):73-76
百米跑是速度性项目。要想跑出人体的最大速度，首先要有正确的短跑技术。随着科技的发展，塑胶跑道的问世，现代短跑技术又有新的进展，从而促使对短跑技术理论作新的理解和探讨。在途中跑中后蹬不再是短跑成绩的主要决定因素。摆动腿积极前摆、后扒才是提高短跑速度的关键。实践证明，采用必要的专门性辅助练习，能有效地改进途中跑摆动腿前摆后扒的技术，从而提高百米跑的专项成绩。 相似文献
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韩立纯 《邯郸职业技术学院学报》2006,19(3):86-88
通过男子百米的特点入手,根据实际的训练经验并参考大量的文献资料,提出提高男子百米途中跑的速度能力的一些训练手段和方法。运用实验对照比较的方法,对中学生短跑运动员采用加强途中跑速度能力训练方法与采用传统的短跑训练方法进行对比分析,证明这些加强途中跑速度能力的训练手段确实有效。 相似文献
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跨栏跑是途中设有固定数量、固定距离、固定高度栏架的短跑项目,也是田径运动中技术比较复杂、节奏比较强,锻炼价值比较高的项目。通过跨栏跑教学,不但能有效地提高学生灵敏、柔韧、速度和力量等素质,更重要的是能培养学生勇敢、果断和顽强的意志。但是跨栏跑是 相似文献
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在田径教学中，分道跑是200米和400米短跑运动员所必须的，而400米跑运动员除分道跑外，还要经过两个弧道和两个直道的跑动，具有特殊性。在400米跑中，运动员的身体素质、运动技术及跑动节奏固然很重要。然而，跑动路线的运用对运动成绩的提高有很大的影响，甚至有时起关键性的作用。 相似文献
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途中跑是短距跑的全程跑中距离最长、动作技术最关键,同时也是发挥速度最快的一段跑距,所以,要提高学生的短跑成绩,发展学生的速度素质,就得不断加强运用合理的途中跑技术,采用有效的教学方法和手段,在短时间内达到最佳的效果. 相似文献