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有氧运动健身的生理学分析 总被引：1，自引：0，他引：1
郭志强 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(3)
通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,对有氧运动健身的生理学原理进行研究、分析,阐述有氧运动健身的生理学意义。对人体生理功能的潜力、有氧运动机理、有氧运动实践进行分析,最后得出结论:有氧运动是保持人体全面身心健康最有效、最科学的运动方式。 相似文献
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孙登潮、靳效成二位同志在《运用生物“三节律”原则挖掘优秀运动员的潜力》一文中,主张以人体生物三节律作为确定和划分运动训练节奏周期的依据,并提出了相应的“训练模式设想”,以此控制运动训练,以有利于挖掘优秀运动员的内在潜力,取得更优异的运动成绩。笔者综合分析了有关资料,深感运用三节律理论指导运动训练是缺乏科 相似文献
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研究对象:我国优秀跳高运动员。研究方法:文献资料法回顾法、总结与分析法。研究结果与分析1.我国跳高训练把握项目制胜规律的经验对跳高项目制胜因素的探索大致经历了两个发展阶段:第一阶段主要着力开发人体重心腾起的最高点与横杆之间的距离(H3);第二阶段着力于开发身体重心腾起的实际高度(H2)。跳高项目制胜规律就是一个由人体跳跃能力的自然发挥到主动挖掘和充分发挥人体极限运动能力的过程,从重视发挥挖掘H3到H2、H1高度的潜力,具体反映在先是力量后是速度,其中也包括对心理训练的重视。2.创新是我国跳高项目曾经辉煌的关键我国男女… 相似文献
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本文通过摔跤训练的特点将摔跤训练负荷与恢复之间的关系进行探讨与分析，目的是使教练员、运动员在制定和实施训练计划中更科学、更有效地了解掌握有关训练负荷与恢复方面的知识，充分利用二者的关系，挖掘人体潜力，使摔跤训练起到事半功倍的效果。 相似文献
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体育具有开发人的智力的功能,主要表现在体育与人的潜在能力、认识能力、思维能力、观察能力和记忆能力都有直接的关系,而这些能力恰恰是人的智力的集中表现。一、体育与人的潜在能力人的机体,是一个有生命的有机体,人的生命力具有多种功能,有多种潜能,是人体自身生存,发展的基础。从人的本质属性出发,人体的潜能可以概括为生物潜力和精神潜力,体育与开发人的这两种潜在能力都有直接的能动的作用。人的生物潜力,包括人的身体素质、生理素质和心理素质中存在的潜在能力,体育与它们之间都有极为密切的关系,体育中的竞技体育运动就是发掘人的生物潜能极限的一种方式。体育与 相似文献
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运动生物力学技术是一种应用生物力学原理和方法来研究和分析人体运动的技术。在力量训练项目中,运动生物力学技术可以应用于动作分析、力量优化与改进、风险评估与预防以及个性化训练计划的制定。通过优化力量训练项目,可以提高训练效果,最大限度地发挥个体潜力,并减少运动损伤风险。对此,要深入对运动生物力学技术进行研究和探索,将其高效应用到力量训练项目中,以提高训练效率。 相似文献
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众所周知,杂技是对人体机能的潜力挖掘,是不断冲刺和挑战人体潜能的极限表演,其最大的特点之一就是惊险。在现实的杂技训练中,杂技演员经常因为练习高、惊、险的难度技巧而受使身体受到运动创伤,并在日后留下长久病痛,影响着杂技事业的发展。因此,如何做好杂技演员在训练中的保护与帮助工作,使其在训练过程中将身体的伤害降低到最小程度,避免训练走弯路和做无用功, 相似文献
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序言人体从安静状态转入运动后,其呼吸,循环机能就会亢奋,以对付高能量消耗。在进行激烈的运动时,短时间就会迅速产生疲劳。即使运动强度不大,但长时间持续进行活动,也会进入疲劳状态,疲劳是体育锻炼的结果,它是一种暂时相对地降低机体各种功能潜力的人体特殊生理反映。人工作或运动到一定的时候人体内各组织,器官甚至整个机体工作能力暂时降低的现象就叫疲劳。 相似文献
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人体的生长相关律是指人体在生长发育的过程中,身体的某一部分或器官的生长发育水平及特征与身体另一部分或器官的生长发育水平及特征之间相互关系的密切程度。人体的生长发育过程是在先天遗传与后天环境中,各种因素相互作用的结果。也是机体在外界环境中,遗传性和适应性矛盾统一的过程。遗传因素决定机体发育的可能范围,而环境条件则影响遗传潜力的发挥,最后决定发育的速度和可能达到的程度,生长发育的解剖学指标是身体及其各部分在形态上可测出的各种量度(如长、宽、围度以及 相似文献
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马根深 《体育成人教育学刊》2000,(3)
体育是人类在生产和生活斗争实践中产生的 ,伴随社会经济文化的发展而发展 ;它以运动为手段 ,发掘人体潜力 ,具有改善人体机能和形态的特征 ,是社会生产力发展到一定阶段为政治、经济服务 ,为社会的物质文明和精神文明建设服务的特有现象。在改革开放深入发展 ,市场经济勃兴的时代 ,体育将显示出无可估量的作用。它不但关系到民族素质的提高 ,而且关系到民族的兴衰和国家的强盛。因此 ,应当重新认识发展体育的重要作用。 相似文献
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糖是人体最主要的热源物质,是人体从事体育活动的物质基础。我们知道,人体在进行运动时,肌肉工作能力增强,肌肉此时的摄糖量可为安静时的20倍以上。运动使体内的糖元大量消耗,如果运动前体内糖元储备量木足,会使机体耐久力下降,运动时间缩短。运动医学研究证明,经常参加体育活动的人,体内的肌糖元储存量比不参加运动的人高得多,肌肉工作的潜力也大得多。在同样的运动负荷时,不参加运动的人肌糖元减少得更为显著。人体体内储备的糖主要以三种形式存在,一种是血糖,一种是肌糖元,另一种是肝糖元。一般人体内储糖量为32O克左右,… 相似文献
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新的出路——初探能力、智力选材及其训练 总被引：1，自引：0，他引：1
马克思说过:“我们把劳动力或劳动能力,理解为人的身体即活的人体中存在的、每当人生产某种使用价值时就运用的体力和智力的总和。”努力挖掘人的体力和智力潜力是人才系统工程研究的重要课题之一,理所当然是运动训练学研究的重要内容。可惜,现今的运动训练学和运动实践,对挖掘和开发智力潜力还未引起重视,也没有提出更多的理论和方法。本文拟就智力选材及发展智力作一初步探讨。一、用挖掘智力潜力迎击挑战体育人才的选拔(以下称选材),经历了自然淘汰到以简单的生理、生化测定为依据的历 相似文献
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什么是最佳动作?任何运动项目都在探求和训练他们的最佳动作。最佳动作,能最大限度地发挥人体肌肉的潜力,提高技术水平。乒乓球的技术动作多种多样,没有很固定的模式。每个运动员都想练就一套好手法,好动作,每个教练员也都想按最佳动作 相似文献
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一、运动员的选材与气质类型的关系选材是指直接或间接地将被选者运动才能的天赋因素测定出来,并根据测试结果分析其将来的竞技能力。科学选材是研究人体运动潜力和预测运动员成材可能性的一门科学,它既是训练学的主要组成部分,又属于人体科学的研究范畴,涉及到训练学、心理学、医学、生物化学、生理学、遗传学等诸多学科的内容,具有多学科、综合性的特点。 相似文献
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我国优秀女子举重选手挺举技术分析 总被引：3，自引：1，他引：2
使用两台 PHOTO-SONICS IPL 型16mm 高速同步摄影机,拍摄了1990年北京第11届亚运会女子举重比赛我国9名参赛选手(其中7名世界纪录创造者,1名世界锦标赛冠军)的挺举技术影片,通过对影片的解析、分析,得出如下结论:1.通过分析对比找出女选手挺举技术与男选手的差别;2.9名女选手相比,施文的技术较好,黄晓瑜的技术有较大的改进潜力;3.膝关节的最佳发力角和运动幅度与膝关节肌的功能以及人体整体姿势和总体负荷有关。 相似文献
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篮球运动员智力训练与方法 总被引：2，自引：0，他引：2
一、选题依据现代运动竞赛表明:竞技运动所表现出的激烈的对抗性和竞赛性,包含着运动员与运动员、教练员与教练员之间体力和智力的竞争。而运动竞赛的潜力是由运动员和教练员的体质、技术、战术、心理和智力等多因素构成的组合体。合理的组合、超人的智力,可使人体潜力得以充分发挥,为夺取比赛胜利奠定牢固的精神和物质基础。随着现代篮球运动的迅猛发展,多学科知识的交叉、渗透、综合、训练手段的科学化使世界各强队之间身体素质、技战术水平彼此接 相似文献