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步枪项目训练的基本功,是指步枪射手为掌握基本技术必须具备的基本专项素质,其内容主要包括：据枪稳定性;保持正确姿势的一致性;据枪姿势的持久性和稳、瞄、扣的协调配合。基本技术和基本功是两个不同的概念,但在训练中它们之间又是互相联系相辅相成的。一般认为,动作程序属于基本技术范畴, 相似文献
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李和 《哈尔滨体育学院学报》2001,19(2)
就少年射击业余教学与训练中有关步枪技术的姿势动作、击发动作及技术分析等方面进行分析,并结合少年射手的生理、个性、心理特征,提出针对性训练意见。 相似文献
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通过对影响运动步枪立姿稳定性因素的分析,充分利用运动解剖学和运动生物力学原理,改进姿势动作结构,进而达到最大限度提高步枪立姿稳定性的目的. 相似文献
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射击项目是以内在肌肉力量控制保持，充分利用骨骼和韧带的支撑作用来固定整体动作姿势，而对动作的知觉、位觉和空间感觉，要求精确严密，不仅要求单发举枪动作不变，而且对每种姿势所规定练习时间内保持动作不变，所以对动作的一致性要求非常高，它是二项静力性较强的技巧体育项目。因此以步枪运动员在训练中如何更好地预防运动损伤与防治是今后训练中应注意的问题。 相似文献
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本文采用文献资料、问卷调查、访谈、数理统计等研究方法对青少年步枪运动员常见运动损伤的特点、致因和预防策略进行了研究。结果表明:(1)青少年步枪运动员的损伤发生率较高;(2)青少年步枪运动员的运动损伤类型以肌肉损伤、关节损伤和视物模糊为主,韧带拉伤、擦伤挫伤等损伤类型也时有发生;(3)青少年步枪运动员的损伤程度以轻度损伤为主;(4)项目特点、准备活动不科学、训练负荷不合理、技术动作不规范是引发损伤的主要原因;(5)应针对损伤特点和损伤致因制定有针对性的预防策略。 相似文献
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通过自身十多年在步枪项目训练中积累的经验和实践,以及与在训步枪运动员、优秀步枪运动员的交流情况来看,基本“感觉”的好坏及变化与比赛表现的优劣有直接关系。 相似文献
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对步枪卧射击发动作的特点和规律的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
本文采用访谈、观察和分析的方法,通过对步枪卧射击发动作的特点和规律进行探讨,得出了卧射项目采用"有意识扣无意识响"的扣扳机方法是符合它的动作特点和规律的,以及卧射项目采用"有意识扣无意识响"的击发动作是提高卧射运动成绩的有效途径之一的结论。 相似文献
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少年气步枪技术动作训练 总被引：1，自引：0，他引：1
1、动作要领
气步枪射击要求运动员两脚自然站立,与肩同宽,据枪时要抵肩实、贴胸紧,枪的重心接近身体重心,肘部抵胯,抵胯是关系到枪的支撑力和保持稳定的重要部位,随据枪抵胯动作,上体会向后撤形成塌腰动作,使身体上下结合紧凑,达到腰部的固定,动作做踏实后再贴腮,瞄准时做到精力回收,不苛求瞄准点。气步枪的重心比小口径步枪的重心靠后些。感觉到人枪结合部分比较适宜,控制枪不必象小口径步枪那样费很大的力,据枪时要使枪能够很好地贴在身上,然后逐渐放松,使各部力量比较协调。 相似文献
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步枪项目基础训练由两部分组成：一基本功训练;二基本技术训练。
基本功,是指步枪射手为掌握基本技术必须具备的基本专项素质,其内容主要包括：据枪稳定性;保持正确姿势的一致性;据枪姿势的持久性和稳、瞄、扣的协调配合。 相似文献
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击发动作不是单独存在的,它既是技、战术多种因素的组合,又是射手本身各种能力的综合反映。击发的过程是调整心理的过程,是对射手自我控制能力的最有效的检验,是体现射手心理、基本技术和身体用力状态的最终反映。即“心、技、体”几个方面,它们是构成击发的重要因素。下面结合自己的一些经验、体会,着重从“心、技、体”几个方面谈谈我对步枪击发动作的理解,不妥之处,望大家指正。 相似文献
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1、动作的持续能力
步枪项目包含三种姿势射击,这三种姿势在射击中除要求一致性外,同时还要求训练动作的持久性,因为在比赛中出现连续打10环的情况下．这时不但要求动作一致性．还需要动作的持久持续能力。在训练中,在动作调整到位的情况下训练起码50分钟以上．这也是卧射训练中的最低要求．当然持续的时间越长越好。 相似文献
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高水平蹦床运动员基础训练若干问题探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料、录像分析等研究方法,从蹦床的基本动作、基本技术两个方面对蹦床运动员成套动作的稳定性、难度动作的发展、姿态错误的扣分进行了探讨。分析表明:合理有效地进行基本动作、基本技术训练能够提高成套动作的稳定性;基本动作的训练水平决定了难度动作的发展水平;加强基本技术的训练是减少由于动作技术错误而导致的姿态错误的有效途径。 相似文献
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健美操是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融音乐、体操、舞蹈为一体的体育运动。而健美操的基础则是由基本步伐、躯干基本动作和上肢基本动作组成。通过多年的体育教学实践，笔者将健美操课中的基本步伐教学，用手势动作这一特殊语言进行归纳、规范，使用后的效果比较好。其具体方法如下： 相似文献
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目的 探析我国儿童基本运动技能发展等级、熟练程度与动作成分表现的现状，为儿童动作发展评估监测与运动干预提供参考。方法 选取我国东、中、西部14省市的11 480名3～10岁儿童进行基本运动技能测评，对其发展等级、掌握程度以及动作成分表现等进行定性分析与定量比较。结果 (1)中国儿童基本运动技能水平出现发展迟缓现象；(2)中国儿童基本运动技能熟练度普遍低于60%;(3)中国儿童基本运动技能动作成分失败率偏高；(4)中国儿童移动技能与操控技能发展失衡。结论 (1)中国儿童基本运动技能熟练度水平明显偏低，并出现发展迟缓现象，这可能与身体活动水平不足潜在减少基本运动技能的习得机会有关；(2)中国儿童由于上下肢配合、肢体双侧协调以及肌肉骨骼发育薄弱，从而导致基本运动技能关键动作成分发育受阻，难以突破动作发展“熟练度障碍”的束缚；(3)中国儿童操控技能发展迟缓明显，导致移动技能与操控技能发展失衡，并成为影响个体青少年时期体育参与的重要因素。 相似文献
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基本体操的创编，应注意针对性、新颖性，并且要有锻炼价值和美感，这不仅要全面了解编操的目的、任务、要求及内容，更需要学会运用正确的方法去创编。本文就如何借鉴创造学中的“组合创新技法”运用到基本体操的创编，做些初步的尝试。一、“组合创新技法”适用于基本体操的创编编操中的所谓“组合创新技法”是指把两个或更多的不同部位的动作，通过组合从而产生新动作的方法。要进行组合必定要有可组合的基本要素，而基本体操（如徒手操、轻器械操等）是由身体各部位的各种不同动作组成的单个或成套动作，这样身体的各部位动作的运动形式… 相似文献
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单杠飞行动作的历史发展及其演进规律 总被引：9，自引：2，他引：7
着重从历史角度对竞技体操单杠飞行动作体系的发展与演进规律进行全面的回顾和系统地分析，旨在完善竞技体操动作的理论体系，提高我国单杠项目的运动技术水平。结果表明，单杠上的飞行动作在历史发展中具有5条基本演进规律后摆类飞行动作优先发展、前摆类飞行动作赶超发展、越杠类飞行动作突出发展、空翻在先转体跟进发展、空翻转体越杠组合发展。认识这些规律，对在运动实践中进行单杠项目飞行动作的教学、训练以及技术创新都具有重要的参考价值。 相似文献
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吴建忠 《上海体育学院学报》1999,23(B12):96-97
男子步枪项目是奥运会、全运会的主要竞赛项目之一,各省市、自治区、大军区、行业体协均设有该项目,国内的新格局已形成,这对我省射击界,特别是男子步枪项目提出了重大挑战。本文拟通过对福建省男子步枪项目的现状进行分析,找出其成绩停滞不前的原因,提出我省男子步枪运动的发展对策,以期为提高我省男子步枪运动水平及培养高水平运动员提供参考。 相似文献