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<正> 在体育活动中,学生的运动损伤时有发生,而有的运动损伤是由于学生的运动服装及携带物准备不妥所造成的,为此,作为体育教师应教学生一些常识,同时加强安全检查,相信这些不必要的伤害事故完全可以避免。 穿合适的鞋 首先,严禁穿硬底鞋参加体育活动,特别应禁止女学生穿高跟鞋参加体育活动。硬底鞋的弹性小,缓冲能力弱,易造成脚落地时的伤害,同时,也易使脚擦伤。所以,应穿运动鞋或软底布鞋参加体育活动。 相似文献
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<正> 在实施《国家体育锻炼标准》过程中,有关提高学生耐久跑兴趣、方法的探讨很多,而耐久跑测验前的准备活动,则是一个被人们遗忘的角落。实践证明,测验前准备活动得当与否,对学生耐久跑成绩产生直接的影响,因此,在达标测验中,耐久跑的准备活动应注意以下四个方面。 相似文献
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<正> “达标”测验既是全面检验学生的身体素质、运动能力水平的高低,并及时给予等级评价,也是检验教师教学效果的一个重要方面。因此,在“达标”测验时应注意以下几个问题。 一、充分做好准备活动 在“达标”测验时,不做准备活动或由学生自己做准备活动的现象时有发生,因此而出现运动损伤的学生不少,导致学生不愿参加体育锻炼和测验,严重影响了学生的“达标”成绩。为此,在测验前,教师应精 相似文献
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<正> 随着《全民健身计划纲要》的颁布实施、校园里的健身活动越来越活跃,晚间的体育锻炼作为大学生体育锻炼的一种形式,也在逐渐增多。由于缺乏具体的指导,大多数学生的晚间锻炼具有盲目性。笔者认为在进行晚间体育锻炼时应注意以下几点: 1.晚间体育锻炼的时间不易太长 学生经常是在上完晚自习后进行晚间的体育锻炼,因此其时间应控制在15至30分钟之间。目的在于改善、放松学习后的压力、促进身心的全面发展。年时间、大强度的体育锻炼会使心、肺的运动加重,身体 相似文献
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<正> 二、关于罚则方面的变化 (一)掷界外球的队员,脚可以踩界线,但脚不得踩过界线。球场上所有的线宽均为5厘米。场地的丈量从界线的内沿量起。因此,队员在掷界外球时,脚可以踩在端线或边线上,但不得踩过线,否则,应判违例。改变了旧规则中队员掷界外球时脚踩线即为违例的规定。 (二)控制球的队员在前场,不得使球回后场。在执行这条这新规则时,应明确和注意以下几个问题: 1.取消了旧规则中圈跳球的特殊规定。即在前场的队员直接从中圈跳球中接到球,不许把球传给后场的同队队员;不许前场队员从中 相似文献
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对多元动机理论及其对体育锻炼促进的启示进行分析探讨。研究发现,基于社会认知的动机理论认为,行为是基于意图的,而意图是基于对行为的期望和价值判断,体育锻炼促进应着重强化意图;基于人本主义的动机理论认为,人类追求自我实现的基本心理需求决定着行为,体育锻炼促进应着重强化内在自主动机;基于双过程系统的动机理论认为,自发过程系统和反思过程系统会从不同的方向影响行为,体育锻炼促进应着重减弱自发过程系统的负面作用;基于行为维持的动机理论认为,启动行为的动机与维持行为的动机是不同的,体育锻炼促进应着重于利用社会环境等资源来提供更多体育锻炼机会。借助多元动机理论,可以更全面、更深入地理解动机与行为之间的复杂关系,这对完善体育锻炼促进策略具有积极参考意义。 相似文献
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我们读贵刊今年第3期《利用“斜坡”对学生进行短跑教学的两点尝试》一文后,不由得为试图尝试工作的老师捏一把汗,更为学生的安全感到深深的不安。原因出自该文的这段话:“由于向下冲斜坡时,身体的重心投影点接近着地点或在着地点之前……”大家知道,在短跑训练中通常是有脚的着地点适当靠近身体重心投影点的要求,以达到缩短缓冲阶段时间的作用。但不能说脚的着地点越靠近身体重心投影点就越合理。因为人的肌肉的收缩需要有一个过程,肌肉在缩短之前需要一个时间的准备。如果脚正好在身体重心投影点处着地,此时阻力是没有了,但支撑腿的肌肉也… 相似文献
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我从中国革命博物馆副馆长的工作岗位上退休已有十年。年近古稀 ,身体还算硬朗。每天除参加一些社会活动外 ,还能坚持毛笔书写、读书看报、观看电视和轻便的体育活动。回想起来 ,我今天的体质还得益于青少年时代开始的体育锻炼。前不久在整理存放多年的旧书堆中 ,见到我在大学学习期间获得的两张体育锻炼合格证书 :《四川大学一九五三年冬季体育锻炼标准》和《准备劳动与卫国体育制度》锻炼合格证书。两张小小的纸片把我带回了近半个世纪前的那段生活。１９５２年我在四川大学历史系学习时 ,正值我国颁布《准备劳动与卫国体育制度暂行条例》… 相似文献
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采用运动中任务定向和自我定向问卷、友谊质量问卷和身体锻炼等级量表对700名大学生进行测量,运用分层回归统计分析方法,探讨友谊质量在成就目标定向与体育锻炼参与之间的调节作用。结果表明:任务目标定向、自我目标定向均能正向预测大学生体育锻炼参与;友谊质量对体育锻炼参与具有显著的正向预测作用;友谊质量对自我目标定向和体育锻炼参与之间的关系具有调节作用;友谊质量和任务目标定向之间对体育锻炼参与的预测不存在交互效应。结论:各科目教师和家长不应忽视对学生和子女的同伴友谊质量的培养,自我目标定向者参与课外体育锻炼时,应尽量选择和自己友谊质量较高的同伴一起锻炼。 相似文献
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<正> 篮球的中枢脚是指:持球队员与地面接触时做轴的脚。它与突破、投篮,以及传球等技术都有着密切的联系。因此,正确地理解其实质就显得尤其重要。 然而,在篮球比赛和训练中,经常可以听到我们的一些教练员、运动员,以及裁判员在对中枢脚的确定上还存在着一些模糊认识。 相似文献
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通过问卷调查详细了解了贫困生课余参与体育锻炼的基本情况。结果显示 :贫困生的体育锻炼态度和他们的锻炼行为有较大反差 ;经济上的贫困、时间的不足、心理上的不自信是影响他们课外体育锻炼的主要因素。建议 :学校在对贫困生进行生活解困的同时 ,还应采取相应的体育解困措施 ;体育教师在教学中应给予他们更多的关注 相似文献
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<正> 在体育锻炼中,由于天气寒冷,或过度疲劳,或临场比赛时神经高度紧张,或准备活动不充分,导致小腿抽筋。可用以下处理方法: 1.令抽筋者,自行勾起脚尖再用力将腿蹬直,常可豁然而愈。 2.当运动员无力自行将抽筋腿蹬直时,可令其仰卧,教练员在其小腿“承山”穴处稍施放松性按摩,然后一手握其足,屈起脚弯,另一手按于患者膝盖辅以下压,使患肢突然伸直,常可应手而解。然后将其扶起,仍勾着脚尖,用脚跟 相似文献
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运用文献资料法、逻辑思维法对运动技能与可持续性自主体育锻炼的关系进行探讨。目的是使体育锻炼的所有参与者,即体育锻炼管理者、体育锻炼指导者、体育锻炼受益者明确运动技能与体育锻炼之间是相互促进的辩证关系。结果认为：人对体育锻炼的需求是自主性的、可持续性的。运动技能影响着体育锻炼的自主性和可持续性;可持续性自主体育锻炼是在具备了心仪的体育项目运动技能的基础上相互发展并持续着的。 相似文献