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浅析举重运动员的身体素质训练及其战术训练 总被引：1，自引：0，他引：1
世界举重运动在近二十年发展极为迅速。训练项目更为集中,抓、挺举技术发展飞跃,级别也几次改变,纪录成绩不断更新,随着举重成绩突飞猛进,训练体系越来越系统,训练方法越来越科学化,举重训练逐渐发展到不仅仅只是在专项上孤立下功夫,而是努力挖掘各方面潜力,科学地安排训练内容,为提高专项成绩的需要,全面的身体素质训练和战术训练已经成为举重训练的重要内容,尤其是对青少年的训练,结合举重专项特点做身体素质训练及其战术训练,更是要引起各级教练员的重视。 相似文献
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世界举重运动在近二十年发展极为迅速。训练项目更为集中,抓、挺举技术发展飞跃,级别也几次改变,纪录成绩不断更新,随着举重成绩突飞猛进,训练体系越来越系统,训练方法越来越科学化,举重训练逐渐发展到不仅仅只是在专项上孤立下功夫,而是努力挖掘各方面潜力,科学地安排训练内容,为提高专项成绩的需要,全面的身体素质训练已经成为举重训练的重要内容,尤其是对青少年的训练,结合举重专项特点做身体素质训练,更是要引起各级教练员的重视．全面身体素质主要有两种：一,一般身体素质;二,专项身体素质。根据实践和理论学习谈一下个人的浅见仅供参考。 相似文献
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通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等对福建省举重后备人才的培养现状进行研究。结论:当前福建省举重在培养后备人才时应当依旧采用"政府管理模式",举重后备力量较为充足,以5岁-9岁的初选后备力量为主,运动员参与训练动机主要以家长意愿为主,训练年限在1年-2年和3-5年的举重运动员为主;建议:教练员在对运动员选材时要注重运动员性别的平衡性,并且要在平常的训练当中培养运动员对举重项目的兴趣,最大限度的降低"训与学"之间的矛盾。 相似文献
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青少年生长发育时期,运动员机体各系统的发育会呈现各种不同的特点,在这一时期运动员的部分机能特征有利于举重训练的开展,专项技术的定型,同时另一些发育特征可能会阻碍制约举重项目的训练,因此,如何科学合理安排这一时期的举重训练,趋利避害,抓住青少年敏感发展期特征,使力量素质、速度素质和耐力素质都得到最好的发展,对于青少年的举重训练意义重大。 相似文献
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以调查问卷为基础,以参加2007年全国女子举重锦标赛的运动员为调查重点,辅以多年的观察及访问,对我国专业队女子举重运动员的经期训练情况做了多方面的调查研究和探讨,分析总结出她们在经期训练的特征及差异,试图为女子举重运动员在今后经期的训练和比赛中起到一定的参考作用。 相似文献
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当今举重项目发展速度飞快,运动成绩逐年提高,尤其是我国女子举重和男子小级别项目正在受到冲击,所以科学的训练就更为重要了。本文主要是根据自己从事多年的举重训练,从上挺的重要性、分类以及一些分析。 相似文献
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情感的建立会形成一种无声的教育动力,情感过程也是相互影响、相互作用的过程。积极健康的师生关系应是师生互相尊重、相互信任。我们应尊重学生在训练过程中主体地位及选择权,能够达到学生个性和谐发展的重要条件。教师应全身心投入到训练中去,使学生在训练中有所得、有满足感,学生就愿意训练,和老师在一起,产生亲切感,教练尊重理解、关心学生,学生就会更尊重教练,这样不仅可以促使学生自觉接受教诲,还可以提高练习兴趣,养成良好的运动心理习惯,成为奋力拼搏的动力。 相似文献
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举重是一项重竞技项目,对运动员的力量,技术及心理素质要求都很高。随着近些年来比赛竞争的日益激烈,许多运动员都存在超负荷训练,所以运动损伤发生率较高。特别是青少年运动员因为年龄小,训练年限短更容易发生损伤。本文对青少年举重教学中经常发生的运动损伤进行分析探讨,并提出了几点预防建议。 相似文献
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试图通过作者和同行们在举重等体能类运动项目训练比赛中积累的状态诊断的实践经验及有关资料结合运动训练学基础理论等,对运动员竞技状态水平和发展趋势的诊断予以浅析。 相似文献
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我国残疾人举重队在历届残奥会和国际比赛中,多次取得优异成绩,针对残疾人举重运动员训练系统进行了研究。 相似文献
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随着举重运动水平的不断提高,各国之间的实力日益接近。在综合运用有关科学知识,训练器材的改变,场地条件的改善以及物质保证,训练方法等因素的差异逐渐缩小,相比之下运动员的科学选材以及先天条件对提高运动成绩的重要性显得尤为突出。因此各体育强国都把选材工作,作为在国际舞台上进行角逐,并保持和创造优异成绩的一项战略措施。选材工作越来越引起体育工作者和各项专业教练员的广泛重视。本文在分析举重运动员选材影响因素的基础上,对举重运动员选材应具备的条件进行了论述。 相似文献
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针对高校网球选修课教学中存在的"痛点",研制了网球训练模拟器,用来辅助高校网球教学。该模拟器能供学生反复练习设定的击球技术和动作,有利专项技术的巩固和提高。此外,还能增加学生实际训练的时数和强度,有效提高教学效率,并能有效降低网球学习难度、提高学生的学习兴趣和信心,解决了高校网球教学中学生多、场地少、教练少、时间短等问题,是一种值得推广的网球训练新装备。 相似文献
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