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1.
候力健 《天津体育学院学报》1992,7(3):73-77
在跳远教学训练中,助跑踏板不准的情况是普遍存在的问题。采用“标记法”进行体育教学,可以有效地提高助跑踏板的准确率,改进和完善助跑技术,提高速度和节奏感,消除学生的心理障碍。 相似文献
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跳远踏不准板,不是吃亏就是犯规,这是跳远教学和训练中普遍存在的问题。如何提高跳远踏板的准确性,是提高跳远成绩的关键。 一、助跑步点不准的原因 (一)助跑的步幅、步频不固定,破坏了助跑的节奏。 (二)加速的时间不固定。 相似文献
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跳远是中学体育教材中的一个重要跳跃内容,然而许多学生到高中毕业后仍然没能掌握正确的跳远技术。本人通过多年的教学实践发现,把体操弹跳板应用到跳远教学中,效果非常好。一、有利于发挥初学者助跑速度助跑起跳是跳远的重要环节,助跑速度与腾初速度的关系密切,对跳远成绩与技术的掌握影响也很大。由于跳远起跳板比较窄,学生助跑的步距大小很不稳定,所以学生很难在快速助跑中准确踏板。学生要想准确踏板,只有放慢助跑速度,这样必然影响后面动作技术的完成。但是,如果把体操弹跳板作为跳远起跳板,就能克服上面缺点,能够提高初学者准确踏板的… 相似文献
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跳远踏板准确性及相关问题的分析研究 总被引：1，自引：0，他引：1
跳远踏板的准确性是我们跳远训练的重要任务之一,研究影响踏板准确性的因素,对提高跳远的训练效果和跳远成绩有着重要的意义。因此,经过多年对跳远教学、训练的实际观察、分析、研究,查阅了相关理论、资料,从跳远的运动过程、跳远项目的特点、运动员心理等方面研究影响跳远踏板准确性的因素,从而为跳远的助跑训练提供实用有效的训练方法,为跳远训练提供参考意见。 相似文献
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引言在中学体育课的跳远教学中,一般多采用分解教学法,即:通过短段助跑分解学习踏跳、腾空和落地动作,直到最后两次课才学习全程助跑跳远和测验。如何指导学生在全程助跑跳远中提高踏板的准确性是发挥学生运动潜力的关键。为此、本人在教学中试用了跳远步点简易丈量法,结果表明:采用这种方法明显提高了学生的踏板准确性并使跳远成绩也明显提高。现将这种方法荐于大家并期望探讨是正。 相似文献
6.
青少年运动员进行跳远比赛时,起跳犯规或起跳脚未踏上起跳板的现象常有发生。无论出现哪种情况,都不能使运动员跳出最佳成绩。作为教师或教练员应加强对学生或运动员进行跳远助跑起跳踏板准确性的教学与训练。下面我根据多年来在跳远教学和训练中积累的经验,谈谈青少年运动员跳远踏板的准确性训练。 相似文献
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我国优秀跳远运动员助跑速度已接近国际优秀运动员的助跑速度,但在助跑过程中表现出助跑节奏和速度不稳定,踏板的准确性较差,运动员普遍在后4步中有明显减速现象,对速度的利用率较低,成为影响我国跳远运动成绩的主要因素之一。因此,研究跳远运动员踏板准确性的影响因素,分析其形成原因,制定相应对策,在训练中有的放矢,以提高跳远运动员在快速助跑中起跳踏板的准确性,是目前跳远运动训练亟待解决的问题之一。 相似文献
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跳远踏板准确性,历来是跳远教学与训练的一个难点。本文根据人的情绪状态,以体育系学生为研究对象,揭示情绪状态与踏板准确性的关系。 相似文献
9.
青少年运动员进行跳远比赛时,起跳脚踩线犯规或起跳脚未踏上起跳板的现象常有发生。无论出现哪种情况,都不能使运动员跳出最佳成绩。作为教师或教练员应加强对学生或运动员进行助跑踏板准确性的教学与训练。下面我们根据多年来在跳远教学和训练中积累的经验,谈谈如何提高青少年运动员跳远踏板的准确性。 相似文献
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汤福生 《哈尔滨体育学院学报》1999,(4)
在跳远教学、训练、比赛中,助跑踏板不准的情况是普遍存在的问题,采用“心理标志点”的方法进行训练,可以有效地提高助跑踏跳板的准确率,改进和完善助跑技术,提高运动员的速度和节奏感,消除运动员的心理障碍。 相似文献
11.
在挺身式跳远练习及测验中经常发现学生的许多错误动作,而这些错误动作会影响跳远成绩及教学质量。通过我的教学实践,现将学生在挺身式跳远中常见的错误动作及纠正方法叙述如下:一、助跑方面(一)现象助跑步点不准,助跑最后几步减速,助跑时拉大步 相似文献
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跳远的助跑速度与跳远成绩关系密切。跳远助跑的目的就是获得自身可控的最大速度,并为准确踏板以及果断有力的起跳做好技术、姿态和心理上的准备。本文从跳远助跑的起动姿势以及助跑速度的节奏等方面来探究助跑速度对跳远踏板准确性的影响,同时能够点明助跑速度对跳远踏板技术的掌握有明确的影响,练习中保持稳定的节奏和可控的速度有助于踏板的准确。 相似文献
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在跳远教学中,助跑起跳是一个重要环节,如果踏跳不准,不但影响学生跳跃能力的发挥,而且直接影响跳远的成绩。为了适应教学特点,下面介绍一种较为简单的确定助跑步点的方法。介绍如下: 相似文献
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跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,它要求学生在数秒内完成从助跑至落地等几个紧密相连的技术环节,技术要求复杂。在跳远教学中,许多教师只注重助跑、踏跳以及空中动作和落地技术的指导,忽视了跳远的助跑技能技巧的讲解。所以,在这个项目的考核和比赛中,很多学生由于不能准确地踏板起跳,从而导致整个的技术动作变形,影响了应有水平的发挥。经过观察与探索,笔者发现影响学生跳远成绩的因素,除了学生对技术的掌握之外,还有一个重要因素是教师忽略了对助跑与技能教学的点拨。 相似文献
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跳远是高校大一学生考试的项 目之一。学生在学习过程中往往会因为助跑起跳不准而影响情绪,甚至影响学习的积极性。在体育教学中,教师总是以一个固定的标准来衡量和评定学生的成绩,即按照跳远规则对学生的成绩进行评定,因此,使得一些运动能力较低的学生对体育课失去热情。另外,一些运动能力较强的学生则无需付出多大的努力。结果失去了促进学生积极学习、努力锻炼的作用。 学生上跳远课的时间是有限的,一般不到10个学时,他们不可能像专业运动员那样,有很多 相似文献
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<正> 在跳远教学和训练中,助跑起跳是一个重要环节,如果踏跳不准,不但影响学生跳跃能力的发挥,而且直接影响跳远的成绩。下面介绍简单易行的确定助跑步点的方法: (一)在离沙坑适当距离处(1.5 相似文献
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强化助跑节奏提高跳远踏板准确性的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
强化助跑节奏提高跳远踏板准确性的研究济宁师专体育系严德一，王鲁克１问题提出在跳远技术教学和训练中，助跑与踏跳的结合技术是重点，而踏板的准确性则是其中的难点。踏板准确与否将直接影响试跳的成败和成绩的高低。据报道：世界水平男子跳远选手的踏板准确率为７５％... 相似文献
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跳远运动员助跑速度感知能力训练对踏板准确性影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
马兆明 《沈阳体育学院学报》2008,27(4):101-105
通过问卷调查和实验法对跳远运动员助跑踏板准确性和影响跳远运动员助跑速度感知能力的主要因素进行理论与逻辑分析,根据跳远专项特点优选出9种训练方法,实验组采用优选训练手段,对照组采用常用普通训练手段。在严格控制训练过程及训练条件下,进行为期16周的速度感知能力的训练,保证两组只在训练内容方面不同外,其余方面保持一致。实验后对实验组和对照组再次进行踏板准确性和跳远成绩的测定,结果表明:实验后实验组与对照组的跳远成绩与踏板准确性具有明显的差异性。 相似文献
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跳远助跑步点是跳远教学的难点,也是重点。在很多跳远比赛中,由于运动员助跑步点确定不准,不能准确踏板,造成成绩损耗大;更有甚者造成犯规,成绩无效。在教学实际中,我们可以通过如下方法确定跳远的助跑步点。一、走步法在通常的情况下,采用自己的便步走,助跑步数乘2减2等于走步数,如助跑8步:8×2-2=14步。若助跑步数超过10步时,则每多助跑一步增加走两步的步点,如助跑12步:(10×2-2)+2×2=22步。经过反复助跑进行调整,最后确定下来。 相似文献
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本文通过影响跳远踏板准确性的心理因素的初步评定,探讨消极心理因素与踏远运动员的助跑稳定性、踏板成功率和专项成绩的关系,为有效地提高跳远踏板的成功率提供依据。 相似文献