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以运动训练控制理论、体育测量理论为指导,依据少年女子的生理解剖特点,结合中学和业余体校的实际训练条件,借助多元统计数学方法和计算机技术手段,从影响弹跳素质的各种身体素质指标人手.限定性地展开对弹跳素质具有影响效力的诸指标的定量分析,并探讨其影响效应的强度序列,遴选与确定反映少年女排弹跳素质发展水平的监控指标体系,并构建出弹跳素质训练发展的数字目标模式和评价标准体系,为科学控制少年女排弹跳训练过程提供了数字化的参考依据. 相似文献
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弹跳能力是一个非常复杂的问题，涉及人体科学的诸多领域。它主要包括弹跳高度与弹跳速度；弹跳高度是指起跳后身体重心垂直位移的距离，也就是纵跳高度；弹跳速度是指身体重心获得某一高度与起跳全部过程所需时间的比，一般而言，获取同一高度所需时间短的速度快，时间长的速度慢，这两个因素是青少年弹跳能力的核心，是相互联系的两个不同的侧面。有时既要求弹跳高度，又要求弹跳速度，而有时则侧重弹跳速度，有时又偏重于弹跳高度。因此，这两个方面既要有机的联系，又要分别侧重发展。本文仅以形态学、生理学，尤其是生物学方面对其影响进行分析，对其训练提出可行性对策，并对青少年弹跳能力训练的选材提供依据． 相似文献
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研究目的:通过对女子篮球运动员准备活动的拉伸方式进行干预,比较动态拉伸与常规拉伸方式对弹跳成绩延迟性影响的差异性;并探究动态拉伸对不同时间点弹跳成绩影响效果的特征。研究方法:文献资料法、实验法和数理统计法。研究结果:1.实验组与对照组弹跳成绩增幅具有显著性差异;2.实验组干预前后五个时间点弹跳成绩均具有显著性差异;3.实验组干预后5分钟时弹跳成绩最好,10分钟后积极效果趋于下降,20分钟后积极效果趋于消失。研究结论:动态拉伸显著提高了女子篮球运动员弹跳成绩,但需要控制好拉伸与之后训练比赛的间隔时间。 相似文献
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运动员弹跳能力的力学评价 总被引：4，自引：0，他引：4
本研究运用测力台测试、CYBEX等动力量测试、录象解析三种不同方法对运动员的弹跳能力进行了分析和评价,探讨了反映弹跳能力的不同力学指标之间的相互关系,并由此得出了评价弹跳能力的合理方法及其力学指标. 相似文献
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弹跳能力是篮球运动员所需具备的重要能力之一，篮球运动员不仅要跳的高、跳的快，而且还要具有连续跳、不规则跳和在强对抗中的弹跳能力。文章就篮球运动员弹跳能力的培养和训练谈一些认识。 相似文献
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篮球专项弹跳素质及其训练方法 总被引：9，自引：1，他引：8
运用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了综述。认为：与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必备条件;篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量,提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力;在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想 相似文献
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目前,国内外使用的测试运动员弹跳训练水平的方法,大都侧重于测试其弹跳能力的某个方面,因而其片面性较大,难以客观地反映运动员在实战中的运用能力。苏联拉脱维亚体育学院阿芙娜塞娃提出一套比较全面的方法,现介绍如下。评定弹跳训练水平的两个任务是:(1)研究评定运动员弹跳耐力的方法;(2)探讨评定运动员训练水平的综合标准。通常是用一组弹跳的平均高度(Hcp) 相似文献
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通过对1972-2004年世界优秀女子排球运动员的身高及弹跳能力数据的统计，分析其身高与弹跳能力的关系。结果证明：30a间身高增加10．02cm，从1997-2004年的8a时间弹跳提高0．75cm，不同位置身高与弹跳力增加的幅度不同。弹跳能力与身高相比，对比赛的胜负影响更大。 相似文献
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吴郁周同志通过阅读文献、观察统计、影片分析、调查访问和训练实验等方法,对篮球运动员弹跳训练进行了研究,目的在于运用国内外运动生理学、运动生物力学、运动生物化学等方面的某些科研成果,结合篮球运动员弹跳训练的有关问题,为教练员和运动员提供弹跳训练的理论依据和原则性方法。现将研究的结论摘录于下,供参考。 相似文献
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弹跳是排球运动员最重要的专门素质之一,弹跳力的好坏与排球运动水平有着密切的关系。有了突出的弹跳再加上身高,就有了网上优势,这对争夺制空权有着直接的作用。我在学生时代对弹跳力的训练进行得较多,取得了一些成绩,如原地弹跳95.5厘米,助跑弹跳106厘米,其他能反映弹跳素质的如三步蛙跳9.15米,10步蛙跳32.33米、立定三级跳8.97米。弹跳力的提高为学习和训练起到了良好的效果。如同任何事物取得成功必然具有正反两方面的经验一样,我在弹跳力训练过程中,获得成绩的同时,也凝聚了一些值得记取的教训。下面就此谈谈自己体会和教训。 相似文献
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戴敏 《上海体育学院学报》1987,(4)
随着排球运动的技战术向“立体化”方向发展,网上争夺日趋激烈,如在一场高水平的比赛中,运动员平均跳跃达200多次。它不仅要求运动员跳得高,滞空时间长,还要求跳得快,有弹跳耐力。因此,采用何种训练手段迅速、有效地提高运动员的弹跳素质,是一个值得研究的课题。为了把教练员们多年在弹跳训练实践中获得的感性经验和现代科学方法有机结合起来,更加全面准确地认识弹跳训练的 相似文献
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<正>“弹跳训练器”是由腰带、拉力绳、脚踝绑带所组成,可提高弹跳能力,增加腿部力量,增强蹬撑能力,提高关节力量,使得弹跳更有力（图1-1、图1-2）。中学生正处于青春发育期,也是多种肌肉发展的敏感期,喜欢跑、跳类项目,但单一的跳跃练习容易使学生身心疲惫、产生厌倦情绪,本文从学生的特点出发,以“弹跳训练器”器材为例,结合三大球中跳的专项技术,旨在提高学生弹跳能力以及与跳有关的处理球的能力。 相似文献
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<正> 三、球的弹跳类动作球的弹跳动作是根据球的特点,把器械的弹跳与身体的弹动结合起来的弹性练习。这类动作,既可用手、脚或身体的某一部分拍击球,使球在地上弹跳,也可在球由空中下落时用肩、胸、膝或身体的某一部位顶球,使球在身上弹跳。但最常见和最基础的还是用手拍球。艺术体操中的拍球动作可随练习水平的不断提高,逐步由原地各种姿势(坐、跪、蹲、立)的拍球过渡到行进间结合各种步法的拍球及跳、转时拍球;可从垂直向下的拍球开始,进而练习向左、右、前、后的斜向拍球,并逐 相似文献
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