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《石家庄学院学报》2016,(6):128-131
为了解形体练习对女大学生体成分及身体形态的影响,将52名女大学生随机分为实验组和对照组,每组26人,对实验组进行了为期12周的形体练习干预实验,研究前后对两组女大学生进行体成分和身体形态指标测评.结果显示:实验组体成分指标脂肪量显著下降(P<0.01),骨量显著升高(P<0.01),形态学指标胸围显著增加(P<0.05),腰围、上臂围、大腿围、颈前曲均显著下降(P<0.01);对照组体成分、形态学各指标实验前后均无显著变化(P>0.05).形体练习不仅可以有效地消除人体过多的脂肪,增加人体骨量,而且能够很好地矫正脊柱变形、塑造健美的形体. 相似文献
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李二庆 《连云港职业技术学院学报》2005,18(1):77-80
对112名大学生参加健美健身锻炼前后的身体状况进行测试，并将原始资料进行统计分析，结果表明，经过9个月的锻炼，受试身体素质都有明显提高。身体成分中瘦体重都有不同程度的增加，而原始身体成分中脂肪含量较高的大学生体重下降，体脂含量减少。原始身体成分中脂肪含量较少的大学生，通过锻炼，身体成分中的体脂减少，瘦体重增加。 相似文献
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有氧健身操对肥胖型女大学生身体成分的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对部分肥胖型女大学生16周有氧健身操锻炼前后的身体成分的测试，结果显示：长期进行有氧健身操锻炼能使肥胖型女大学生体重、体重指数、体脂含量和体脂百分比下降，去脂体重增加。研究提示：长期有氧健身操锻炼能改善肥胖型女大学生脂代谢，改变身体成分，使瘦体重和体脂占总体重的百分比更加合理，对增强体质，预防肥胖并发症有积极的作用。 相似文献
5.
通过对长期进行有氧健身操练习的大学生锻炼前后身体形态和机能指标进行测试,结果表明：有氧健身操锻炼可消除体内多余脂肪降低体脂,不仅塑造大学生形体美,更加强了姿态的美化和气质的培养,使之保持良好的精神状态,持之以恒的生活学习作风。 相似文献
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赵金凤 《牡丹江教育学院学报》2012,(5):170-171
为了验证和量化说明有氧搏击操对男大学生身体自尊和心理健康的影响,本文选取60名不同专业男大学生为研究对象,参加每周2次、为期13周的有氧搏击操锻炼。应用身体自尊量表(PSPP)和SCL-90自评量表作为评价工具,对实验前后男大学生的身体自尊和心理健康水平进行了比较。研究结果表明,有规律的有氧搏击操锻炼对男大学生身体自尊和心理健康能产生积极的影响,能有效地提高其身体自尊和心理健康水平。 相似文献
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以跆拳道课女大学生作为调查对象,观察经过半年跆拳道训练的女大学生身体形态变化。分别在实验前后对实验组和观察组学生下肢皮脂厚度、大、小腿围、下肢柔韧性等指标进行测试。结果显示,练习跆拳道的女大学生与其他选项课学生比较下肢皮下脂肪含量减少,腿围变小,柔韧性更好,对照组变化不明显,说明跆拳道练习有利于塑造女大学生良好下肢形态。 相似文献
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贾国庆 《洛阳师范学院学报》2006,25(2):105-106
通过对参加有氧搏击操训练18周的30名女大学生锻炼前后的各项身心指标进行测试与对比,结果显示:长期的有氧搏击操训练可使体型、体成分发生明显的改变,身体素质、心肺功能明显提高,焦虑症和抑郁症明显降低. 相似文献
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颜春秀 《内江师范学院学报》2004,19(6):116-118
通过查阅献资料和对女大学生有氧健身操训练班的跟踪调查与实验，对持续参加半年以上的有氧健身操的女大学生参加前、后体重指数和腰臀比及心理方面进行测试对比，结果显示：长期参加有氧健身操运动可使练习身体成分发生改变，体脂减少，体重下降，体重指数正常，腰臀比降低，心理健康得到明显地改善。 相似文献
11.
以坚持参加三个月新大众健美操锻炼的非健美操专业女大学生为研究对象,从解决女大学生身体形态问题和提高健美操锻炼的科学化角度出发,对女大学生身体围度和体成分等身体形态指标进行研究,为从事健美操锻炼的女大学生提供改善身体围度和体成分的数据并给予相应的理论支持。研究发现,通过三个月的新大众健美操的锻炼女大学生身体形态得到有效改善并且可以去除体内多余脂肪,降低脂肪百分比,塑造健美体形。 相似文献
12.
从有氧搏击操的特点分析其对女大学生心理健康的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料、问卷调查等方法,在阐述有氧搏击操特点的基础上,比较分析安徽省普通高校女大学生参与有氧搏击操课锻炼前后的心理变化。调查研究得知,参与有氧搏击操锻炼对缓解女大学生心理压力、增强自信心、提高审美观念等具有积极影响,从而促进女大学生心理的健康发展。 相似文献
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通过随机选取的60名女大学生为研究对象,经过10周的实验,探讨有氧无氧组合练习对女大学生身体形态部分指标的影响,求证其对改善女大学生身体形态、塑造体形的效果。实验结果表明：通过有氧无氧组合练习,女大学生体重、围度（上臂围、腰围、大腿围和小腿围）指标均有所下降,并有高度统计学意义（p〈0．01）;臀围指标有所下降,并有统计学意义（P〈0．05）。身体质量指数和腰臀比方面,趋近于健康标准的人数增加。证明有氧无氧组合练习对改善女大学生身体形态起到良好的效果。 相似文献
14.
邵淑合 《河南职业技术师范学院学报》2011,(6):96-99
对河南省新乡市300名男性青少年在有氧搏击操练习前后的心率、肺活量、最大吸氧量进行比较研究,结果表明:他们在有氧搏击操训练后的心率显著低于训练前(P<0.01),而肺活量、最大吸氧量显著高于训练前(P<0.05),说明有氧搏击操练习能有效改善青少年生理机能. 相似文献
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高校女大学生正处于人体系统发育成熟的最后阶段,健美操运动对改善女大学生的身体形态,塑造女大学生形体美、姿态美有明显的效果。本文以部分高校女大学生为研究对象,对其进行为期5周的健美操训练,比较其实验前、后的体成分和围度变化。得出以下结论:长期坚持健美操锻练可以控制体重、可以使皮褶厚度减小,降低脂肪含量;三围指标呈下降趋势,尤其是腰围和臀围与试验前相比明显减小。 相似文献
16.
徐明俊 《商丘师范学院学报》2005,21(2):179-180
随机抽取60名女大学生实施17周篮球教学训练，对她们锻炼前后身体形态指标和体质指标进行测试。结果表明：长期参加篮球运动可以消除体内多余脂肪，降低体脂，减少身体各部位的围度，使体形更加健美、匀称；同时有效地改善心肺功能，对提高女大学生的握力、腹肌力量、弹跳力等身体素质具有显著作用． 相似文献
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杨国宽 《南昌教育学院学报》2013,(2):178-179
采用实验研究、数理统计等方法,对我校10名肥胖学生进行为期3个月的水中有氧健身训练。结果表明:实验后受试者可以有效降低体脂百分比,减轻体重,尤其是脂肪重量;减小身体各部分的围度;腰臀指数、体重指数差异呈高度显著。水中有氧健身作为一项新兴的有氧运动项目,其减肥效果是显著的。 相似文献
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选取60名女性为研究对象,测定其经过12周有氧搏击操锻炼前后体质变化,研完有氧拉丁操对女性体质的影响．实验结果表明：有规律的有氧拉丁操锻炼能有效地改善女性的身体形态,提高身体机能水平,促进身体素质的发展,从而对体质产生积极有效的影响． 相似文献
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为探讨我国优秀女子摔跤运动员身体形态特点,对87名女子摔跤运动员身体形态指标进行测试和统计分析.结果表明：与一般女子摔跤运动员相比,我国优秀女子摔跤运动员具有臂长、去脂体重较高、体脂含量较低和腰臀比值较低的形态特点;不同体重级别的优秀运动员在身体长度、宽度和围度指标上具有显著性差异,但在身材比例和体脂含量上较为一致,身体充实度比值也较为固定,具备适应项目竞技需求的共同形态特征;与世界优秀女子摔跤运动员相比,我国优秀女子摔跤运动员在身体形态上不存在差距,具备良好的身体形态基础. 相似文献