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双人瑜伽适用于任何人进行练习,有时在练习的过程中,两个人互相督促、互相帮助,能够更加准确的完成很多瑜伽动作,同时还能能减小动作的难度。在您与球友进行完激烈的网球运动以后,双人瑜伽显然是一个很好的辅助练习。 相似文献
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跑动、挥拍、击球到对方场地——网球运动需要长时间地重复这些动作。不过,有一种简单易行的身体训练方法,既能提高击球效率,又能消除疲劳,还能预防伤病。这就是“网球瑜伽”。无论青少年球员,还是元老网球爱好者,不管是初学者,还是水平已经相当了得的职业球员,都能从中受益。 相似文献
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徐颂峰 《体育科技文献通报》2009,17(11):119-121
瑜伽在西方体育文化为主流的全球化语境中标上了自己的“商标”,以独特的魅力吸引着越来越多的人参加。本文通过对瑜伽文化盛行的研究,得出身心双修是瑜伽盛行的核心因素。瑜伽的传播对我国民族体育文化全球化的启示：瑜伽文化全球化的关键是在于瑜伽文化在近现代的文化冲突与融合中所做出的新的价值选择;文化互补是民族体育文化全球化的契合点;和而不同是民族体育文化全球化的适应。 相似文献
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Rebecca尝试过很多运动,从她上大学开始到现在,已经有差不多10年的时间了,健身房的各项新旧课程她都参与过,按照她的说法"参与了,才知道是不是真的适合我",钢管舞、攀岩、瑜伽,她最后选择的是网球,因为她喜欢和别人一起交流和竞争,而别的项目所具有的锻炼价值,网球几乎全都有。10年下来,伴随网球一起的选择,还有运动饮料佳得乐。 相似文献
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范珣 《体育科技文献通报》2008,16(4):96-97
印度瑜伽体系都缘自八分支瑜伽,八分支瑜伽是最古老的瑜伽,现在盛行的很多瑜伽体系都是在它的基础上演变而来的。目前较为流行的主要有：哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、热瑜伽、流瑜伽等几种。本文从难度系数方面介绍目前较为流行的几种瑜伽体系,分析其利弊,帮助读者了解究竟自己适合锻炼哪一种。 相似文献