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正100米跑是体育高考生的考试项目之一,在考试项目总成绩中占较大比重。因此提高体育考生100米跑成绩显得尤为重要。作为学校从事多年体育高考训练工作的教师,培养了一批又一批的体育特长生,本科上线人数逐年增加。下面就笔者在训练中的一些做法与同仁进行探讨交流。 相似文献
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通过访谈法、文献资料法对甘肃省体育高考四项素质100米、铅球、立定三级跳远、800米的训练从项群理论．周期理论等训练学理论进行分析，并提出提高体育高考四项素质的训练学方法，为体育教师、教练员提供理论借鉴。 相似文献
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800米跑是体育特长生高考必考项目之一。在高考体育特长生进入冬训黄金期后,对800米跑的训练成为了一项非常重要的训练内容。如何在冬训这段重要却有限的时间内快速有效地提高学生800米跑的后程冲刺能力,又是冬训期间高考体育特长生重点训练的内容。 相似文献
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100米是体育专业高考重点考试科目,是江西省体育专业高考的必考素质项目.用以检查体育专业高考考生的速度素质.该项目占身体素质总分值的三分之一,占高考总分值的23.33%,权重较大.本文采用访谈法、文献资料法和数理统计法,对江西省赣州市2012和2013届体育专业考生100米模拟测试成绩进行分析,认为考生100米技术存在不足和问题,进而提出在100m训练中应遵循科学训练的基本规律,重视考生的柔韧素质。 相似文献
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100米跑是高考体育生必考的运动项目之一,占体育高考项目总分的30%。对于身处西部大开发武陵山片区经济落后且偏远山区的高考体育生,如何在训练场地器材相对稀缺、营养无法得到有效补充、放松条件较差的情况下提高100米跑成绩,分析高考体育生训练中存在的问题,寻求科学的训练方法,是当务之急。 相似文献
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广东省高考体育术科考试由基本素质和专项基础两部分组成。基本素质共设三个项目,分别是100米跑、立定三级跳、原地铅球、主要检测速度、爆发力、协调性、柔软性等方面的基本素质,考生必须参加这三项内容的考试。体育术科考试满分为300分,基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。显而易见,基本素质考试的好坏对考生的考试成绩起着决定性作用。那么如何在短期内快速地提高高考体育生基础项目的成绩,动作技术的学习与训练方法的得当,考前训练的合理性成为高考成功的关键。 相似文献
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作为一项力量、速度、爆发力等身体素质并重的项目,铅球完美展现了力量与速度的结合。作为高考必考项目,铅球成绩直接关系到体育考生的最终体育成绩。所以日常的教学、训练中必须展开针对性训练,体现因材施教、以人为本训练等原则。本文将以笔者个人总结的一些经验为依据,分析高考体育生原地推铅球的训练思路。 相似文献
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100米短跑在体育高考项目测试中,100米跑是必考项目之一,100米跑的成绩对能否顺利通过专业考试起着非常重要的作用。要想在100米跑考试中取得好成绩,必须要有科学的技术指导和正确的训练方法。笔者根据多年的带队经验,总结出一些有效的训练手段,为高考100米训练提供参考和帮助。 相似文献
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100米跑是田径运动中一个十分重要的项目，它属极限强度运动，是发展速度素质最有效的手段。100米跑又是体育高考必考项目之一，“100米是灵魂”充分体现了100米成绩对提高身体素质的重要性。因此，应重视100米的教学与训练，做到科学安排和制定教学、训练方案。 相似文献
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在体育高考中,100米跑是必考项目,也是最主要的考试项目,它的成绩好坏直接关系到专业总分的高低。本人多年从事高三体育考生训练工作,积累了丰富而宝贵的独特经验,兹介绍给同志们,与大家共勉。一、从摆臂技术抓起几乎所有的体育考生部是到高三时才开始选择报考体育,从来没有训练过,专业训练基础为零,起点成绩也几乎为零,这就给训练带来了巨大的压力,给教练的训练指导造成很大的困难。针对这种情况,我从100 相似文献
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本刊讯2006年3月9日,由《中国体育报》和《田径》杂志社联合主办、北京康比特公司承办的“2006年体育高考备考研讨会”在京召开。国家体育总局体育科学研究所、北京大学、康比特运动营养研究所和本刊等单位的专家、学者出席了研讨会,并深入探讨了体育高考训练、营养、心理等方面问题。作为运动营养行业的龙头企业,康比特一直非常关注体育特长生的营养、训练等问题。此次热心参与体育高考课题的研讨会,就是希望能在专家的指导下,为我国体育高考的发展、体育考生的备战提供切实的理论和实践指导。体育高考为我国高校输送了一大批具有体育特长… 相似文献
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<正>体育高考的四项内容为100米、立定跳远、原地推铅球和800米。其中,素质分达到80分。结合近几年的录取情况看,很多学生在100米跑中丢分最多,直接影响了高分的获得。对此,笔者结合多年指导训练的经验,针对百米训练提出了一些方法和手段,以供大家参考指正。 相似文献
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<正>一、积极训练提高体育特长生的运动技能体育特长生的考试项目有100米、800米、立定跳远、铅球、专项,项目设置按照高考四大项分别进行。平常训练采用隔天训练的方法,主要是投掷,跳跃,跑交叉训练。 相似文献
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100米是高中体育专业招生考试的必测项目,也是典型的速度型比赛项目。随着体育专业考试内容的不断演变,速度素质与力量素质的考查已成为体育专业考试的核心内容。2009年甘肃省体育专业考试新办法中,一般身体素质测试内容为100米,立定三级跳远,原地推铅球。其中100米的分值占身体素质分值的40%,其他两项分别占30%。从横向分析,100米跑能力的高低对其他两项也具有一定的积极性影响。作为一名条件比较落后的农村高中体育教师,就如何提高农村高中体育专业学生100米跑成绩,笔者在实际训练中进行了长期的探究与实践,在体育高考测试中,学生100米项目的成绩有了较大幅度的提高。在此谈谈自己在100米训练中的理论与实践方面的收获,与同行商榷。 相似文献
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100米跑是全国高考体育术科考试的必考项目之一，其成绩直接影响考生的术科成绩，这就凸显了100米跑在高考体育备考中的重要位置。如何更好地达到训练目标是每一位教练员和考生非常关注的问题。每一位教练员都意识到力量训练在短跑训练中的重要性，但在平常的训练中，多数教练员更多地注重大块肌肉力量的训练，比如大腿肌群力量、腰腹肌群力量、上肢肌群力号等． 相似文献
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宋学玉,男,身高1.86米,体重70公斤,1987年出生。该生是2003年9月考入廊坊市第一中学高中部,因具备体育特长,入学后参加了学校田径和篮球训练和比赛。经过高中阶段课余系统训练,他的各项素质提高较快。2005年9月在廊坊市中学生田径运动会三级跳远比赛中以13.63米的成绩达到国家田径二级运动员标准。2006年4月在河北省体育专业高考加试中,100米、立定三级跳远、原地推铅球、800米等四项综合测验总分以388分(满分400分)获廊坊市第一名,河北省第十名,成绩突出,被首都体育学院特招录取。为探讨体育特长生考试训练方法,笔者作为宋学玉的指导老师将他的田径素质训练情况整理成文与同行交流。 相似文献
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目的：探讨体育高考考前心境水平对高考成绩的影响。方法：选择素质项目（800米）得分和球类项目（篮球）得分作为考试成绩,考试得分为现场计时成绩转换成15分制成绩（800米）和12分制成绩（篮球）。考试前用心境状态量表（POMS）来测定考前心境水平。结果：体育高考生心境TMD低分组与TMD中等组相比,800米高考成绩上,TMD低分组显著优于TMD中等组,篮球高考成绩上,两组差异不显著;TMD高分组与TMD中等组相比,TMD高分组与TMD低分组相比,800米高考成绩和篮球高考成绩上,差异不显著。结论：心境状况影响800米高考成绩,不影响篮球高考成绩;在800米考试期间,心境状态很好、很积极的考生考试成绩明显优于心境状态一般的学生。然而,心境状态很好的学生与心境不佳的学生相比,考试成绩没有差异。 相似文献
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正100米是高中体育专业招生考试的必测项目,也是典型的速度型比赛项目。随着体育专业考试内容的不断演变,速度素质与力量素质的考查已成为体育专业考试的核心内容。2009年甘肃省体育专业考试新办法中,一般身体素质测试内容为100米,立定三级跳远,原地推铅球。其中100米的分值占身体素质分值的40%,其他两项分别占30%。从横向分析,100米跑能力的高低对其他两项也具有一定的积极性影响。作为一名条件比较落后的农村高中体育教师,就如何提高农村高中体育专业学生100米跑成绩,笔者在实际训练中进行了长期的探究与实践,在体育高考测试中,学生100米项目的成绩有了较大幅度的提高。在此谈谈自己在100米训练中的理论与实践方面的收获,与同行商榷。 相似文献
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高考体育生的术科训练，是中学体育教师要面对的一项重要工作。高考体育的优质、高效是中学体育教学与训练的一项重要指标，它反映了教师教学、训练的质量。如何发挥训练、管理的效用，以达到体育高考优质、高效的目的?笔根据本校实际情况、学生的化素质、身体素质等，谈谈的点滴体会。 相似文献
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正广东省台山市华侨中学是广东省体育特色学校,江门市排球传统项目、江门市田径传统项目学校,江门市体育高考成绩优秀学校,近几年来,体育高考生成绩日趋月上,一年上一个台阶,总上线人数年年翻番。高考体育生术科本科率、重点率年年攀升,双线入围率也不断提高,向全国各地高校输入了一大比优秀学子。作为传统体育强校、高考体育先进学校、高考体育特色学校,如何传承学校的优良传统,提高本科入围率、增加双线上线人数,体育特长生的选拔、选材显得尤为重要。有句话说"选材的成功意味着训练成功的一半",由此可见,科学选材是现 相似文献