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1.
丰长旭 《教学管理与教育研究》2021,6(15):13-14
体能训练是初中体育非常重要的一个项目,良好的体能对于各项体育活动具有基础作用,因此教师应重视发展学生的体能,全面提升学生身体素质.传统初中体育的体能练习中,教师多是指导学生运用单一的练习方法,练习过程枯燥,练习效果不尽如人意,无法达到预期的训练效果.在初中体育教学中,通过巧用循环练习法,能够更好地发展学生的体能,提升学生的综合素质. 相似文献
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体育与健康课是使学生树立健康第一的指导思想,以身体练习为主要手段,以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容,以增进学生健康、培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。随着时代的发展,社会的进步,知识的丰富,～些新的体育训练理论和方法不断涌现。体能训练理论与方法便是其中一种。体能鲥练是运用各种身体训练手段,全面改善身体形态、提高机体机能和发展运动素质和枯康素质的训练过程。将体能训练理念与方法逐步渗透到教学中,能促进学生健康成长。 相似文献
3.
为了正确指导学生在运动训练中加强自我保护,以避免不必要的运动损伤,本文就体能训练项目中运动损伤的预防与康复训练进行了探索,目的在于指导学生利用合理的方法锻炼及提高自身素质,使得体能不断强化,在其中尽量避免运动损伤出现。本校体能训练项目分为周期类运动的5000米与100米,克服自身重量练习的引体向上、俯卧撑与仰卧起坐,灵敏类练习的10×5往返跑。在训练中,学生虽然对体能训练有一定程度的了解,但对容易出现的运动损 相似文献
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<正>随着教育的不断发展,体育教学的重要性愈加凸显,尤其在素质教育及教学理念不断发展下,小学生的体能素质已成为衡量学生综合素质的重要指标,对此,体育新课标中将培养学生体能训练能力提升到了新的高度。加强小学课堂体能训练,既利于学生掌握相关的运动技能,又能培养其养成良好的运动习惯。但是,对于小学生来说,体育锻炼辛苦无趣,导致学生参与性、积极性不足,再加上受传统教学模式和重视力度不足的影响,使得学生的体能训练质量无法得到有效的提升,对学生的全面发展极其不利。体能训练游戏化注重以“趣”为本, 相似文献
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一、目前中学生篮球体能训练中存在的问题
1．训练手段和方法不科学
中学生篮球技战术水平的提高是靠不断的对抗性练习来逐步获得和完善的。通过技战术的对抗练习获得的体能水平无疑会使中学生篮球运动员在真正的比赛中受益。在体能训练时,要模仿比赛时可能出现的身体动作与供能方式来训练中学生运动员的体能,这样才能将训练和比赛紧密结合起来,保持训练时体能水平与比赛时体能水平的一致性。 相似文献
6.
本文运用文献资料法、专家调查法、测试法和数理统计法,对影响我国优秀男子中长跑运动员的专项能力的体能因素进行综合分析。确定了影响中长跑运动员运动成绩的体能指标,分析了我国优秀男子中长跑运动员的体能变化,提出发展我国男子中长跑竞技水平的对策,以期能为科学选材和对运动员体能训练提供参考。 相似文献
7.
体能是通过力量、耐力、灵敏、速度等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,体能水平高低与人体机能特征和人体形态学特征有密切关系。在初中体育教学中加强学生体能训练目的是更好地提升学生体能素质,一方面增强学生体质,使其取得优秀体育成绩;另一方面锻炼学生,使其具备坚强意志力。本文分析在初中体育教学中加强学生体能训练的教育意义,同时通过教学观念、教学计划以及教学心态三个方面开展阐述,研究论述初中体育教学中加强学生体能训练的具体开展策略,以期为相关教育人士带来可用参考借鉴。 相似文献
8.
教师针对学生的体能基础,从融合训练资源、精选训练项目、创设训练情境、创新训练活动、传授训练方法、延伸训练设计的教学角度出发,激发学生体能训练兴趣,提升学生对体能训练的重视程度,促进学生良好学习习惯的培养。体能训练实施环节有诸多制约因素,教师从基础设施限制、学生参与兴趣低、学校重视度不足等方面,展开针对性教学应对,从多个角度开发体能训练形式,构建符合初中生身心发展需求的体能训练课程体系。 相似文献
9.
王奕 《福建教育学院学报》2013,(6):75-78
体能训练是竞技能力的基础,它能够提高运动员的体能、影响运动员的身体形态、规范运动技术和使运动的效率最大化.基于国内外对体能概念认识的差异及院校调研,不难发现普通高校运动员在赛前体能训练中存在很多问题.通过分析并借鉴发达国家的训练理念及运动数据,为改进运动员赛前体能训练提供可行性的训练计划和方法,使院校的体能训练在现有条件下有据可查,更加切合实际,更加严谨和接近科学. 相似文献
10.
通过耐久跑训练,能够有针对性地训练学生的体能,让他们在日复一日的练习中全面提升肌肉、心血管和呼吸系统等机体工作能力,促进身体素质的均衡发展。教学中要通过以下策略提高初中耐久跑教学效率：引导掌握技术,降低体力消耗;开展针对训练,调动学习热情;趣化训练内容,激发学习兴趣;控制训练节奏,培养速度感觉。 相似文献
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短跑是一项体能主导速度性项目,在短跑技术不断趋于完美的情况下,要想在短跑训练中得到提升,获得好的比赛成绩,就要提升提升体能水平,所以体能成了决定短跑成败重要因素。本文通过文献资料法、逻辑分析法等,并结合运动训练的原理,对短跑项目的特点,体能训练的特点,短跑体能训练的方法和原则进行阐述,以便为短跑教练员提供参考。 相似文献
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高中体育教学中,教师应指导学生学会因时制宜、因地制宜地参与体能训练,以提升学生的体能水平。高中体育教师应重视体能训练,积极改进相关教学策略。文章首先界定相关核心概念,其次说明基本原则,最后论述可行策略,意在通过对高中体育教学中体能训练创新策略的研究,促进高中体育教学,提高学生的基本运动能力,希望能为一线体育教师提供一定参考,不断完善教学方案,切实提升体育教学质量。 相似文献
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运动认知能力是体育运动中的知觉、记忆和思维能力,是体育核心素养的重要内容。在高中体育背越式跳高教学中,教师要基于运动认知能力视角设计教学策略,让学生掌握倒肩挺髋、小腿下垂、衔接助跑等基本动作,提升知觉能力,记住各种错误动作并运用标记、用跳板、跳橡皮筋等方式纠正动作细节;还要借助视频、游戏、任务驱动等新颖的方法激发学生的体育思维能力,从而构建高效的课堂,让学生快速掌握背越式跳高的诀窍。 相似文献
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谢家戎 《试题与研究：高中理科综合》2020,(34):0104-0104
体育教学的重要目标在于提高学生身体素质和运 动能力,让学生在参与各项体育活动的过程中获得良好的学习 体验,感受运动的魅力。为确保学生顺利完成各项运动项目的 学习,奠定学生运动素质的发展基础,首先必须关注对学生的 体能训练,不断强化学生的耐力、速度、柔韧度、协调性等,让学 生在良好体能的支持之下顺利掌握运动项目,促进学生身心发 展。体育教师在认清体能训练重要性的同时,必须根据学生的 体能状况和运动需求,做好体能训练指导策略的合理设计,运 用丰富多样的体能训练方法提高学生的运动锻炼效果。 相似文献
18.
体能是散手运动的基础,文章通过界定体能的概念,分析体能训练在散手运动中的作用,提出青少年运动员体能训练的原则。为青少年散手运动训练的提高发展提供帮助。 相似文献
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高校体育专业开设体能训练课的必要性 总被引：1，自引：0，他引：1
李敏 《四川教育学院学报》2010,26(7):29-31
体能是人类一切生命活动和目标行为的动力基础,体能训练是运动训练的重要组成部分。开设体能训练学课程可以优化课程结构,提高体育专业学生的体质和运动技能,减少运动损伤,满足学生未来职业体能的需要,还可提高学校的竞技能力。在开设该课程时应注意避免教学内容的重复和注重实践环节,设置合理的考核制度。 相似文献
20.
谢兴超 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(7):178-179
排球是高校体育教学的重要内容之一,在排球教学中,有效的体能训练方法,是提高学生基本运动能力和排球运动成绩的基础.本文对排球教学中发展学生体能的意义,以及具体的体能训练方法进行了探讨. 相似文献