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本文译自《加快游速的科学》(2015年美国出版)一书的第14章“加快游速的燃料”,作者查伦·布得罗(Charlene Boudreau)。查伦·布德罗曾在美国科罗拉多·斯普林斯游泳训练中心工作长达17年之久。她在该中心一直主持美国游泳集训队的营养和运动医学教学工作,多次参加全国游泳集训,其中包括3次参加美国奥运会代表队的集训,并多次给集训队的运动员、教练员讲授运动营养课程。她参与创建了美国游泳协会血检中心及营养追踪系统,兼任美国运动医学会顾问。 相似文献
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多次打腿技术无论在游泳运动的长短距离项目中，均有提高游速的作用，这一事实已被实践证实。本文只是从生理学、生物力学角度等方面对此加以分析论证，提出多次打腿技术宜从运动员少年期及早抓起，为他们今后的运动生涯打下坚实的基础的建议． 相似文献
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关于美国青少年运动员退出游泳训练原因的调查 总被引：1，自引：0，他引：1
美国游泳界越来越关注年龄组运动员离开游泳运动的人数。美国每年大约有１８００００青少年运动员参加游泳运动 ,大约６００００人离开这项运动 ,３５%的流失率与其他运动的流失率基本相同。为了更深入地研究这个问题 ,美国游泳界和美国奥林匹克委员会心理研究学会共同研究为什么一些青少年运动员仍然继续参与竞技游泳 ,而另外一些却中断了训练。许多调查研究试图了解动机对运动员继续参与和中途退出的影响。关于青少年运动员参与运动的动机包括 :乐趣、提高技术、结交朋友、改善／保持体型 (Ｗｅｉｓｓ &Ｃｈａｕｍｅｔｏｎ，１９９２)．回… 相似文献
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问题我今天上午与一位游泳运动员进行了一次谈话。她向我讲述了一个令人难以置信却又常见的故事——上几届奥运会游泳选拔赛中,她的成绩总是非常接近于达标,但是却没有达标。她代表美国参加奥运会的希望变成了泡影。她周围的每一个人――她的队友,她的教练、她的父母甚至她本人――全都相信她本来应当达标,获得代表美国参加奥运会游泳比赛的资格,因为她在平常的训练中很容易能够达到达标的成绩。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2012,(4):26-27
阿曼达·比尔德,游泳运动员,1981年10月29日出生于美国加利福利亚洲。参加过三次奥运会的美国蛙泳名将阿曼达·比尔德号称泳坛性感的代名词。她拥有一张迷人的脸以及如模特般完美的身材。 相似文献
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在美国，有许多青少年训练营活动。根据收集到的文献，美国青少年的集训分三大层次，第一层次是国家级集训，第二层次是四个区的集训，第三层次是各地方集训。这些集训都在美国游泳协会的管理下进行。 相似文献
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科学研究表明,优异的运动成绩取决于三个因素:正确选材、科学训练、合理营养。营养膳食对青少年游泳运动员的训练水平、机能状态及承受负荷能力和恢复过程都有直接的关系,游泳运动员要想取得优异的成绩,就必须经济地使用能量,以有限的能量最大限度地提高游速。 相似文献
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目的:1)通过针对性的最大乳酸稳态(MLSS)训练,探讨该强度的运动训练对提高游泳运动员有氧代谢能力的有效性分析;2)通过对浙江游泳运动员的MLSS及个体乳酸阈(IAT)测试,分析MLSS与AT之间的相关性及差异性.方法:8名游泳运动员在日常有氧耐力训练中严格执行MLSS所对应的强度游泳训练1个月;在训练前进行1次5×200 m递增负荷游泳测试,负荷强度为80％～85％～90％～95％～100％强度游,每个200 m包干时间为5min及2～4次6×2×200 m恒定负荷测试,其中,每2个200 m为1组,组内包干时间为3′,组间包干时间为3′30″.当一个月的训练结束后,再次进行1次递增负荷测试及2～4次恒定负荷测试.结果:1)MLSS训练前及训练后,AT和MLSS的游速(V-IAT vs V-MLSS)分别是1.35±0.06 vs 1.34±0.06 m/s,1.4士0.03 vs 1.36士0.03 m/s,IAT和MLSS的游速之间存在较强的相关性(r=0.951及r=0.852);MLSS训练后,IAT和MLSS的游速之间存在显著性差异(P＜0.05);MLSS训练前后,IAT的游速之间存在非常显著性差异(P＜0.01);MLSS的游速之间存在显著性差异(P＜0.05).2)MLSS训练前后,血乳酸峰值分别是8.07±1.6 vs 8.48±1.37 mmol/L,两者之间无显著性差异.结论:1)游泳运动员经过1个月的MLSS训练后,血乳酸一游速曲线无论在低速游区段、还是在高速游区段均出现右移,表明运动员的有氧代谢能力提高;与此同时,只要训练合理安排,机体的无氧代谢能力并非因发展有氧代谢能力而削弱.2)IAT和MLSS的游速之间存在较强的相关性,但IAT游速高于MLSS游速;对于青少年游泳运动员来说,MLSS训练法更为合理. 相似文献
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2020年《游泳》杂志第四期译载了世界反兴奋剂机构(WADA)禁赛名单专家组主席、国际泳联(FINA)兴奋剂控制审查小组前主席安德鲁·李·皮普博士牵头撰写的“运动补剂与兴奋剂控制”一文的第一部分(该文原文发表在2015年美国出版的《加快游速的科字》的第15章第305至315页)。 相似文献
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节奏是指游泳时每个动作周期内部的速度比。快速有力的节奏，不仅能节省体力，而且可加快游速，是竞技游泳必须掌握的技巧。然而，蝶泳技术相对较为复杂，因此其节奏掌握的优劣，对运动成绩有直接的影响。我们在技术教学及训练过程中，认为良好的动作节奏，要靠正确的配合来连接，靠有效的训练来转化。 相似文献
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欧内斯特W·马格利索 《游泳季刊》2002,(1):40-44
划频除影响游速之外，还可用来控制配速。事实上，控制配速最简捷的方法就是控制划频。运动员加快划频时，游速加快；减慢划频时，游速减慢。因此，当划频保持不变时，运动员很快就可掌握匀速游法。当然，只有在划步十分理想，划频处于正常范围之内，情况才会是这样。当比赛进行到后程，运动员已十分疲劳时，情况就会发生变化。在这种情况下，划步会缩短。为保持游速，作为一种补偿，划频要加快。1984年，佩(Pai)及助手称，在比赛的后程，划频平均增加6．3％，也就是说，每分钟增加2-3个动作周期。 相似文献
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战术是决定比赛胜负的重要因素之一、游泳竞赛的基本战术主要有匀速、加速、减速游三种，在当前重大比赛上，采用变速游的选手极少见。对近年世界性游泳比赛游速的研究得出的结论大致是一致的，在这些比赛中，虽有少量选手采用加速(负分段)游法，然而多数选手采用匀速游法、一般认为，比赛的最佳游速就是指匀速游完比赛全程。研究表明，200米比赛时，前程游速较最佳游速快2秒，比赛的最终成绩将比应达到的成绩慢4秒以上。 相似文献
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2008年8月9日-17日我有幸参加了第29届北京奥运会游泳比赛的裁判工作，中国共有14名游泳技术官员参加，游泳项目的比赛在本届奥运会的标志性场馆的国家游泳中心——“水立方”举行。在9天15场的游泳裁判工作在紧张有序地进行。 相似文献
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采用文献资料法、访谈法和对比分析法对中美两国后备人才培养现状以及游泳后备人才培养过程的比较分析。结果表明:我国的游泳运动广泛性还无法与美国相比,中国对游泳后备人才的培养依旧是以体校为中心的一条龙服务,国家投入大;而美国对游泳后备人才的培养大多通过学校和社会,盘活了社会资源。 相似文献
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以游泳年龄教学训练大纲为参照，浙江省二线游泳集训生的身体素质已大大落后于游泳运动可持续高水平的发展要求，这与各市业余游泳训练忽视体能训练有直接关系。 相似文献
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张智涛 《体育科技文献通报》2022,(2)
本研究以8名青少年中长距离游泳运动员为研究对象,分为2组,在以中低强度有氧为主的训练阶段A组4人穿插每周3次的力量训练,B组4人仅安排1次力量训练,在干预前后分别以5×200m递增负荷测试评价各区域运动能力的变化,探讨力量训练对运动能力的影响。研究表明,力量干预后,A组运动员最大摄氧量强度(BLa=8mM)对应的游速平均提高幅度为3.15%,高于B组运动员的0.65%;无氧阈强度(BLa=4mM)对应的游速A组提高幅度为1.87%,低于B组运动员的4.07%;低强度有氧(BLa=2mM)对应的游速提高幅度为0.51%,与B组运动员的0.18%相近。上述结果提示,为期2个月、每周3次的力量训练干预对运动员最大摄氧量强度运动能力表现出较好的改造效果,但对无氧阈及以下强度的运动能力未表现出额外效果。 相似文献
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一、“亲子游泳”运动的起源婴儿游泳起源于上个世纪60年代,俄罗斯妇产科医生柴可夫斯基曾采用科学的“水中分娩法”,让妇女直接在水中分娩婴儿,或婴儿出生几分钟后,立即放入水中活动。经过追踪观察发现:这些“水婴儿”发育良好,身体健康,头脑聪明。上个世纪60年代起,美国、日本相继开展了亲子婴儿游泳活动,80年代,在美国纽约州罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地,每年有3000 多名出生仅3个月的婴儿参加游泳训练。日本也有亲子游泳学校近百所,并定期举行婴儿游泳比赛。 相似文献