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我国单板U型场地滑雪运动员由于陆地训练时间是雪上训练时间的1倍,陆地训练手段的多样化、系统化和专项化对运动员显得尤为重要。目前,国内能实现单板U型场地滑雪运动员回荡平衡与提高力量的训练器械处于空白状态。从运动技术的生物力学与运动员技能的形成机制为视角,提出单板U型场地滑雪动态平衡力量训练器设计的基本要求与结构特征,添补国内空白,同时论述其工作原理与使用方法。 相似文献
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1988年12月至1989年3月,我作为中国第九届滑雪研修团的成员,在日本的长野县学习和生活了三个月,受到了日本滑雪界有关人士的热情接待。这种活动增进了中日两国滑雪界的友谊与合作,使我们开阔了眼界,初步了解了日本开展雪上项目的情况,并且得到了很多启发,是一次难得的学习机会。我们这次研修的主要内容有:1、日本丸山米喜教练上高山滑雪实践 相似文献
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一、加强训练与比赛的管理要加强训练和比赛的管理。首先要保证必要的训练时间。少儿体校的训练时间一般在每天下午5:30-8:00,每周大约有15个小时训练时间,在假期和赛前集训中,每天训练3小时。全年训练课时都能保持在300小时以上。学生的出勤率保持在95％左右。对于不能按时参加训练的运动员,要及时进行家访和校访,了解原因,协助解决。其次,在训练管理上,要制定一套完整的管理制度。最好是教练员和运动员一起制定。这样不会导致运动员的抵触情绪和逆反心理。纪律严 相似文献
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黄佩明 《上海体育学院学报》1989,(3)
一、前言在激烈竞争的今日世界泳坛,一个显著的特点是极为重视发展力量的训练。据有关资料介绍,民主德国的游泳运动员,每天有1～1.5小时的陆上身体素质训练,苏联高级游泳运动员每年陆上身体素质训练的时间由原来的60～80小时增加到350～400小时,平均每天1小时以上;美国运动员每天也保持30分钟到1小时的陆上身体素质训练。近年来,我国有些游泳运动员之所以能跻身世界泳坛的前列,也是与 相似文献
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<正> 一、课时的长短及密度美国中小学体育教学专家认为,必须坚持每天1次的体育课教学制度,课时的长短和密度要根据下列情况而定:大纲所规定的具体目的和任务;学生年龄;活动方式等。不同的内容,课时长短和密度的安排也不尽相同。如高尔夫球、骑马、滑雪、板球、划艇、舞蹈等,应每周安排两次,每次2小时;韵律操、田径、双人格斗、竞技体操等应每周安排3-5次,每次1小时;中学的篮球、排球、橄榄球、足球、棒球、曲棍球等,高年级每周安排3次,每次2小时,低年级每天安排40分钟的活动;小学的基本动作训练应作为体育课的基础,每天1次,每次30-40分钟;每周还可进行这样一些活动,如帆船运动、爬山、郊游等,时间为4小时以上;体育理论每周不得 相似文献
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<正> 《学校体育工作条例》规定必须“保证学生每天有一小时体育活动的时间。”近几年来,我们溧阳市实验小学充分利用这“一小时”所提供的时空领域,谱写了我校群体工作的新篇章。落实“一小时”每天一小时体育活动时间如何真正得到保证?实践使我们体会到,一小时体育活动要保质保量地进行,必须要在以下六个方面得到具体落实。 1.思想落实。这是一小时体育活动时间能不能得到保证的关键。几年来,国家和省教委等领导部门先后发出了关于加强和改善学校体育等一系列带有法规性的文件,我们及时地、分层次地组织全体教职工反复学习,不断提高思想认识。 相似文献
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单板滑雪平行回转项目雪上训练时间只有陆地训练时间的一半,由于我国单板滑雪平行回转项目成立时间又较短,延长陆地训练的时间就成为了解决单板平行回转项目发展的关键。本文以单板平行回转项目的技术特点为依据,提出单板滑雪平行回转陆地滑板车设计的主导思想与结构特征,从运动技术的生物力学与运动员技能的形成机制的角度,研制出单板滑雪平行回转陆地滑板车。单板滑雪平行回转陆地滑板车的研制解决了单板滑雪平行回转项目的整体陆地训练时间的问题,添补了我国单板滑雪平行回转项目专项训练的陆地训练辅助器械方面的空白,促进了我国单板平行回转项目的迅速发展。 相似文献
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<正> 在一般中学生运动员中,文化成绩差是普遍存在的问题,也是急需认真解决而又未解决好的老问题。本文拟从影响队员文化学习成绩因素的角度探讨这一题。我们选择山东泰安地区十五所省、地、市重点中学进行了二轮500人次的问卷调查,回收386卷,回收率为77.2％。还对重点对象进行了询问调查。●调查结果分析 1.运动本身所带来的影响首先,被调查队员每周用于训练的总时间在16小时以上的占45.7％,15小时以上的占36.5％,14小时以上的占14.5％。每周训练的总时间最少的也都在10小时以上,并且还经常进行负荷较大的训练,这样不但使队员的身体太疲劳,而且更重要的是队员用于文化学习的时间明显少于一般同学,甚至有的队员平均 相似文献
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调查对象是在青少年业余体校进行正规训练的15-18岁的滑雪运动员.为了查明研究的指标之间的相互关系,我们采用了相关分析的方法,这能得到客观材料,去掉在训练过程中的主观看法.在研究过程中,分析了19项身体训练水平指标和14项训练手段数量指标.从已得到的材料查明了走步滑雪的成绩与下面所调查的指标有着精确的联系(见后表). 相似文献
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如何使越野滑雪运动员的机体适应比赛要求,怎样把他们在长期训练过程中获得的能力充分发挥出来,这是当前急需解决的问题.实现这一目标和赛前准备紧密相关.下面从三个方面分析一下越野滑雪运动员的赛前准备.一、心理准备越野滑雪运动员的一般心理特征.速度感觉和时间感觉是运动员在滑行中准确估计自己滑行速度和时间以及正确分配力量、调节速度和掌握时间所必需的心理因素.节奏感 相似文献
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1948年以来,我们总共参加了七次奥林匹克运动会,十次欧洲锦标赛。我们一直期望有一天,葡萄牙国旗在空中升起,葡萄牙民族将以男子长跑优胜在世界体坛站立起来。我本人认为,我们的长跑运动员并不亚于那些世界强手。他们有能力,只是缺少训练时间而不能达到最佳成绩罢了。1975年8月1日我们呈交了一份参加蒙特利尔奥运会的训练计划,开头这样写道: 目前,我们还没有把握肯定说,我们的运动员,在每天工作八小时而只有90分钟的训练 相似文献
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在第十六届冬奥会高山滑雪比赛中,我国两名女运动员参加了超级大回转、大回转和回转三个项目的角逐。在强手如林的激烈竞争中,她们奋力拼搏,挤进中游水平,基本上达到了预定要求。但是,同世界先进水平相比,我们的差距很大,就是同日本选手相比也有较大差距。笔者参加了本届冬奥会,结合近几年训练工作的实践。对我国女子高山滑雪运动的现状及对策谈几点粗浅的看法,供有关方面参 相似文献
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<正> 贯彻落实每天一小时的体育活动,对学生的体质和学习成绩,到底有什么关系,我们从1979年6月开始,在三年级的学生中进行了为期2年的跟综对照实验。实验班每周上四节体育课,每天安排半小时的早锻炼,对照班每周上两节体育课,不安排早锻炼,“两操、两活动”两个班均照常进行。实验班每天体育锻炼的时间超过一小时。 相似文献
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侯宝年 《天津体育学院学报》1984,(4):54-61
三、业余马拉松运动员的训练现代高水平马拉松运动员训练的特点:是训练量大,训练强度高,一天进行两次训练,总时间有时长达6个小时以上。比如日本马拉松名将一濑古利彦,每天要跑35—40公里。现代马拉松训练有两种不同的方法:一种是重点突出大里程训练,澳洲、日本运动员被广泛接受,他们每周训练量为210—250公里,如克莱顿准备期达280—350公里。另一种是重点抓质量训练,如欧美运动员,他们是在越野跑的基础上增加场地训练。他们重视强度训练,训练量低于澳洲运动员,萨拉扎尔每周为110—130公里,罗杰斯为160—230公里,汤普森为160—200公里。总之,坚持长期的科学训练,是他们取得胜利的基础。在我国马拉松运动员中,有两种类型:一种是以内蒙为代表的耐力型运动员,一种是以 相似文献
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日本名古屋大学、产业医大等24家研究机构组成的共同调查委员会在分析了1988－1998这10年间全日本50个地区的11万份追踪调查后发现，在40－79岁的人群中，癌症死亡率最低的是那些每天睡眠时间在7－8小时的人士。按这一标准推算，若睡眠时间在8－9小时，癌症死亡率男性会增加16%，女性会增加23%；如果睡眠在9小时以上，则男性会增加28%，女性癌症死亡率也会相应增加。这就说明，睡眠时间过长，容易得癌症。更令人吃惊的是，从调查得到的结果看，睡眠超过9小时者，其包括癌症死亡在内的所有死亡比例，比睡眠在7－8小时的人，男性要高于60%，女… 相似文献