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随着社会的不断进步,越来越多的人关注健康,一日之计在于晨,一份合格的营养早餐对我们尤其重要,早餐中蛋白质摄入的多少,决定了早餐质量的高低,如何选择是很多人关心的问题。 相似文献
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在一次有关早餐的全国性学术会议上,营养学家们呼吁:“一日三餐,早餐最重要!”这是一个涉及每个人的健康,尤其是儿童健康的重要问题,必须引起广大学生家长的高度重视。为什么早餐十分重要呢?这是因为人从前一天晚餐中吸收的能量,经过一夜的消耗,已经基本上用完了,而上午又是脑力消耗最多,体力活动量最大的时候,所以必须补充足够的热能。热能主要来自于人们进食的蛋白质、脂肪和碳水化合物。如果早餐吃得不好,或根本不吃,就很难维持体内正常的血糖水平。如果血糖水平过低,就会出现低血糖症,表现为头昏眼花、面色苍白、软弱无力、心悸出汗、饥饿感等。这时,为了维持体内的血糖水平,就必须动用体内贮 相似文献
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早餐是一天中的第一顿饭,也是重要的一餐,对幼儿的身体健康具有重要的影响。国内外的许多研究表明,不吃早餐和早餐营养质量不高的孩子,其逻辑思维、创造性思维和身体发育等方面均会受到严重影响。近期,我们对杭州市100个家庭幼儿的早餐情况进行了调查与分析,发现幼儿的早餐习惯、早餐营养等存在不少问题,值得我们关注。 相似文献
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和中国人一样,西方人也是一日三餐。早餐(breakfast):西方人典型的早餐饮品是牛奶、咖啡或者英式早茶。他们经常把商店里出售的各种各样的谷物制品(cereal)放进牛奶里浸泡食用。商店里出售的早餐谷物制品有很多,有一种比较普遍的早餐食品是pancake(薄烤饼),商店里有现成的pancake粉出售,只要在pancake粉里加入适当的水调匀,在平底锅内烙成小饼即可食用。午餐(lunch):绝大多数美国人的午餐非常简单,经常是从学校附近或工作单位门口的快餐车上购买,或者去自助餐厅就餐。很多中小学生家长喜欢在家里给孩子们备好午餐,通常是一份三明治,一份饮料… 相似文献
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早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐,对正处于生长发育的幼儿的身体健康有着重要的影响。而现在,有许多成人都忽略了重要的早餐,这直接影响了幼儿的早餐问题,很多儿童不吃早餐,或者早餐的搭配不合理,这会严重影响孩子的身心健康。因此,必须对幼儿早餐的营养予以足够的重视。 相似文献
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杨红樱 《新语文学习(教师版.中学专辑)》2007,(3)
即使是周末,宝贝儿妈妈也从来不睡懒觉,睡懒觉容易发胖,宝贝儿妈妈怕胖。何况,她还要做三个人的早餐,而这三个人的早餐还不一样:马小跳要吃加牛奶的麦片粥, 相似文献
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早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐,对正处于生长发育的幼儿的身体健康有着重要的影响。而现在,有许多成人都忽略了重要的早餐,这直接影响了幼儿的早餐问题,很多儿童不吃早餐,或者早餐的搭配不合理,这会严重影响孩子的身心健康。因此,必须对幼儿早餐的营养予以足够的重视。 相似文献
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张嘉哲 《小雪花(小学生成长指南)》2005,(5)
西方一些国家对一日三餐有个形象的说法,即早餐像国王(形容食物丰厚),午餐像绅士(形容食物质量好),晚餐像乞丐(说明食物极单调)。姑且不论此话是否具有科学性,但是它提示了人们吃好早餐的重要性。现在很多同学都存在着忽视早餐的现象。不少人的早餐总是简单了事,有时候甚至是不 相似文献
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