共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
啦啦操是近年来我国的新兴体育项目之一,集音乐、舞蹈、运动、艺术等多种特性于一体,其中花球啦啦操是传播最为广泛的项目,国内大部分高校均有开展啦啦操运动,并且有较多的高校正在大力建设啦啦操校队,大部分体育院校有开设啦啦操专业课程。作为新兴项目,啦啦操的专项训练方法一直处于发展中阶段,还没有形成完全成熟的体系,大量的高校啦啦操队伍需要有科学的训练方法,因此高校花球啦啦操专项体能训练方法的持续研究对该项目的发展有着重要的意义。以花球啦啦操的项目特征、竞技特点、运动员专项能力要求以及现有相关研究成果等方面进行研究,并对研究结论进行阐述,旨在为各高校花球啦啦操训练提供专项体能训练的理论参考,更好地开展训练工作。 相似文献
2.
<正>啦啦操以“团队、时尚、活力”的特征逐渐成为校园体育的明星项目之一。笔者通过对小学啦啦操队伍的训练内容和训练方法进行创新,将舞蹈、音乐等元素融入小学啦啦操队基本功技术、专项基础技术和难度动作技术的训练之中,不仅提高了运动员的啦啦操专业技术,同时加强了运动员的艺术表现力,为取得更好的比赛成绩奠定了基础。一、融合芭蕾舞元素与音乐音效,打磨啦啦操基本功啦啦操基本功训练主要包括柔韧基本功和力量基本功,这是决定队员能否达到一定啦啦操技术水平的基石,将音乐、舞蹈等元素融入到啦啦操训练中,旨在更快、 相似文献
3.
啦啦操是一项体育与舞蹈相结合的运行项目,非常受学生的喜爱。啦啦操运动可以在音乐的带动下进行不同的肢体动作,所以将啦啦操应用到小学体育教学中来,对提高学生的学习兴趣,培养学生的音乐素养和肢体协调能力等将具有重要的作用。 相似文献
4.
随着啦啦操运动在我国的不断普及,越来越多的高职院校将啦啦操设置为体育选修课。然而,传统的训练方式并不适用于不断变化和发展中的啦啦操项目。竞赛教学法在啦啦操训练中的应用,不仅能够创新啦啦操训练的模式,而且能在增强学生竞争意识的基础上,提升学生的啦啦操技能与自身体能。基于此,文章开展在高职啦啦操训练中应用竞赛教学法的实验,并对高职啦啦操训练中应用竞赛教学法的实施效果进行了分析,最后围绕高职啦啦操训练中应用竞赛教学法提出了几点建议。 相似文献
5.
采用专家访谈法、德尔菲法和层次分析法,从专项化视角分析花球啦啦操训练内容。通过对国内外啦啦操领域的专家进行四轮问卷调查,确定花球啦啦操训练内容体系包括舞蹈基础训练、身体能力训练、专项技术训练和综合能力训练4个一级指标,12个二级指标和34个三级指标;花球啦啦操训练特征归纳为舞蹈基础多元化、身体能力全面化、专项技术特征化、综合能力整体化。初级运动技术水平侧重柔性发展和花球技术执行,中级运动技术水平侧重有氧能力训练和团队表演训练,高级运动技术水平侧重专项技术训练的团队协作训练。 相似文献
6.
多元智能理论认为:在教育活动中应该体现出智能的差异,进而才能使运动员最大限度地发挥其各种智力潜能。因此,在技巧啦啦操专项素质锻炼中,教练员则可以合理地引入多元智能理论来进行相应的训练,以进一步提高技巧啦啦操运动员专项素质的训练质量与效果。本文就多元智能理论合理应用于技巧啦啦操专项素质锻炼中策略进行系统详述,以期为提高技巧啦啦操运动员专项技术水平提供更多的借鉴。 相似文献
7.
采用文献资料法,针对国内学者对啦啦操运动的发展、啦啦操运动对学校教育的作用、啦啦操运动的项目特点、啦啦操的运动训练、啦啦操运动的编排等方面的研究进行分类和归纳,总结了啦啦操理论研究的现状,即现有研究基本能够较为全面地阐明我国啦啦操运动的发展现状,且这些研究表明,我国啦啦操运动的水平正在日益提升,但与世界强国相比还有一定的差距;并在此基础上指出了包括啦啦操音乐的研究、啦啦操训练方法的系统性研究、啦啦操动作编排与竞赛规则如何共存等方面的研究较为匮乏,旨在为大家进一步了解啦啦操运动及其现有研究情况,并为我国啦啦操运动的蓬勃发展提供一定的理论依据。 相似文献
8.
柔韧素质是舞蹈啦啦操项目运动员应当具备的基本性身体素质类型之一,制定和实施适当方案,并且选择运用适当方法做好针对舞蹈啦啦操项目运动员的柔韧素质训练工作,对于支持和确保舞蹈啦啦操运动项目在具体发展过程中顺利获取良好效果具备重要意义。本文将会围绕舞蹈啦啦操运动员柔韧素质训练内容及其方法论题,择取3个具体方面展开简要简要阐释。 相似文献
9.
随着我国的田径发展,投掷项目已经普及到了大、中、小学,在学校的体育教学和训练和学生的身体素质达标考核中,投掷项目是不可缺少的内容,包括小学的实心球和中学大学的铅球、标枪、铁饼,这些项目对发展学生的力量素质、协调、灵敏性都有重要作用。为了全面发展身体素质提高投掷项目运动的成绩,许多教师在进行投掷项目的力量素质训练时,常注重学生手臂、下肢及腰腹力量的发展,对于在投掷项目技术中起一定作用的手指、腕力量却往往容易忽视。 相似文献
10.
近些年,啦啦操作为一种新兴的体育项目出现在大众眼前。其中在广州市啦啦操运动课程穿梭于各大、中、小学,主要以集体舞蹈的形式出现在学校社团活动和校园大课间,由于各地区的发展水平不同,花都区啦啦操教学方面呈现出教师专业技术水平不足、教学资源缺乏、教学组织方法单一的显著性问题。微视频教学迎合当前教育信息化时代的发展,在广州市花都区小学花球啦啦操教学中具有可行性与需求性。 相似文献
11.
随着项目的普及,许多高校都都开设了啦啦操课程。啦啦操中整齐划一的阿拉C杠转体难度也是项目特色之一[1]。为了更好地探究啦啦操转体动作、阿拉C杠的训练方法,本文使用了问卷调查法、专家访谈法、实地考察等研究方法,得出结论如下：阿拉C杠训练方法主要分为专项身体素质训练和专项技术动作训练,在训练身体素质时要注重学生的力量与柔韧训练,所以专项身体素质训练中专门安排了踝关节的力量和灵活、腿部的力量、髂腰肌的力量、下肢的柔韧等训练。阿拉C杠动作细节多、难度大,所以在专项技术训练时进行了细致的安排：预备位、留头甩头、手臂带速、主力腿“蹲”、“立”、动力腿摆动和屈伸、躯干稳定性、上下肢配合练习和完整动作训练。笔者对于阿拉C杠的训练方法研究只是基于完成3+2阿拉C杠动作进行了较为细致的训练安排,但对于更高难度的阿拉C杠的复合转体以及变速变向等动作并未涉及。随着啦啦操在国内不断发展,运动员水平日益增强,对于高难度阿拉C杠动作训练方法研究将不断完善。 相似文献
12.
一、“跨专项训练”的定义跨专项训练是一种用其他形式或内容的专项训练来提高本专项运动成绩的训练方法。跨专项训练在田径运动训练中具有广泛的应用价值。例如,中长跑运动员可以通过游泳、水中跑、轮滑、登楼梯等运动项目来保持和提高专项训练水平。 相似文献
13.
健美操与啦啦操属于体操范畴,都是健与美的协同体。文章从健美操运动项目的发展趋势入手,深入了解当前健美操运动的普及情况、科学化发展、运动形式的多样化。分析健美操、啦啦操运动项目之间的共同点、不同点以及健美操与啦啦操运动项目的互助发展,寻求两者相互促进的关系。从参与全民健身体制,迎合市场多样化需求;引入学校教育机构,加强项目的人才储备;建立项目间的学习平台,借鉴其他项目优化创新;完善项目竞赛机制,进一步扩大宣传力度,这几方面阐述健美操与啦啦操的协同发展策略。 相似文献
14.
在总结啦啦操训练特征和对四川省高校啦啦操训练现状调查的基础上,采用文献资料、专家访谈、实地观察等方法,对我省啦啦操的训练优势因素加以分析,得出：目前我省舞蹈啦啦操运动水平突出;＂大-中-小＂学训练链促进了高校啦啦操运动的发展;独有的＂三步走＂训练方式具有实效性。存在着领导重视程度不够、训练经费缺乏、训练场地不完善、科研成果较少等问题;提出应完善训练管理及方法、加强训练损伤防治等,并注重艺术表现力、难度动作的完成质量等方面的训练,以促进我省高校啦啦操运动水平的提高。 相似文献
15.
在初中体育教学中,田径训练占据重要的地位。教师在训练过程中,策略的选择和应用能够为学生提供科学的指导。在素质教育理念下,体育教学的目标是帮助学生学习专项技能,提高身体素质和运动能力。因此,教师要注重训练策略的合理选择,促进中学生身心健康发展。本文从中学生田径教学角度出发,探讨专项训练策略的应用,以供参考。 相似文献
16.
17.
通过对技巧啦啦操运动概念、项目特征以及整个技术动作的演化过程研究表明：技巧啦啦操运动变化过程中身体重心的稳定性、技术动作的整体幅度、平衡性、协调性的控制及完成各种高难度技术动作之间的内在联系,都与技巧啦啦操运动员自身的核心力量强弱有着密切联系。通过论述核心力量训练对技巧啦啦操运动员具有重要的意义,引起技巧啦啦操教练员和运动员对核心力量训练的高度重视。 相似文献
18.
卢振南 《武汉体育学院学报》1987,(1)
运动训练这是多年的过程。为了提高运动员专项运动技术水平,必须了解运动成绩逐年变化的规律。只有这样,才能合理安排多年训练的计划。在这一方面,分析高级运动员的经历,特别是分折他们从一开始到技术的成熟阶段的经历对指导运动员的训练很有参考价值。所选择的专项训练的年龄是提高运动技术水平的一个重要常数。运动器官及植物性神经机能和各项运动素质的发展不是同时的,运动员在各个运动项目中达到高的运动技术水平的 相似文献
19.
20.
短跑是指400米以内（含400米）的一些短距离径赛项目。《学生体质健康标准（试行方案）》中，小学三、四年级必测50米跑；小学五、六年级、初中及以上各年级（含大学）选测项目中有50米跑；各级各类田径比赛中一般都设有100米、200米、400米项目，部分省市体育专业高考中有100米这项素质项目，还可选取200米、400米作专项。有些教师及教练员只注意到运动场上训练短跑。而忽视了运动场地跑道以外的一些训练短跑的方法，笔者从近二十年的教学及训练中摸索出以下脱离运动场地跑道的短跑训练法，可适用于下雨或没有运动场地的时候来训练短跑。 相似文献