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<正> 为了便于教师的技巧教学,笔者特对技巧动作保护帮助的三要素(保护位置、时机和手法)做了归纳和总结,现列表如下。从下表中可以找出以下一般规律: 1.倒立类型动作(肩肘倒立、头手倒立、手倒立):保护帮助位置的选择,一般都是采用两脚开立站在练习者的侧面。上手的时机都应在伸髋和摆腿即开始。方法都可采用一腿膝盖内侧顶练习者的背部,目的是防止向前滚翻,另两手抱大腿或握小腿给予上提的助力帮助完成动作。 2.平衡类型动作(俯平衡、侧平衡):保护帮助位置的选择也都可采用侧面分腿站立(侧平衡在后方 相似文献
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各位评委(老师),今天我模拟上课的内容是水平三小学五年级《技巧:肩肘倒立和游戏:结伴赛跑》,本课是肩肘倒立教学单元的第一课次,我预设的课时目标1.认知目标:了解肩肘倒立的完整动作,知道肩肘倒立是由身体后倒、翻臀、夹肘支撑形成的身体倒置姿势。2.技能目标:通过肩肘倒立动作学习,80%以上的学生能在同伴保护帮助下 相似文献
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肩肘倒立教材保护与帮助的方法是：保护者站在练习者的侧方，两手握住练习者的腿上提，必要时，可用膝盖顶其臂部，使其充分伸直。但在实际教学中，由于学生本身的身体素质比较差，保护与帮助的意识薄弱，这种方法在开始阶段不易运用，体现在以下几个方面：① 保护帮助者站在侧面不好用力。② 从侧面不好观察练习者的髋关节是否完全打开，背部是否伸直。③ 练习者体会不到收腹、紧臀的时机，不利于掌握动作。④ 帮助者往往感到力不从心。 经过多次的教学实践，摸索出一种实用且比较有效的方法。其方法是：帮助者站在练习者身前，当练… 相似文献
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在体操教学中,练习者在一定高度的器械上或空间去完成动作时,特别是在完成异常和复杂的动作时,容易出现动作完成差或无法完成而导致危险,所以在教学训练中可能出现失误,所以必须保护。在教学与训练中及时的实施保护与帮助是极其必要的,而站位不正确不仅对运动员动作的完成有影响,而且还会造成运动员和保护帮助者造成危险。本文对体操的保护与帮助的站位对不同项目、不同动作进行讨论,并培养学生动手能力和团结协作互相关心的良好作风,教会学生常用的站位保护方法和教师在保护与帮助的站位进行讨论和研究提供的思路,更好的让学生完成体操动作。 相似文献
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<正>肩肘倒立是体育教学中常见的体操动作,其对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明显作用。该动作看似易教易学,但在教学中部分学生不能高质量完成,笔者结合自己多年的教学心得,尝试做如下总结,以期能有助于肩肘倒立教学,让学生都学会肩肘倒立。 相似文献
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在学习双杠前滚翻时,学生易犯错误动作是:(一)抬头向前探肩:(二)屈肘内收向下漏肩:(三)团身提臀不足;(四)向前滚翻时脱手换握杠时机不当等等;原因有三个:(一)正确动作概念不清;(二)完成动作的内力素质不足;(三)畏惧、紧张心理等。通常教师在教学中考虑教法较多,然而深入研究与教法相辅相成的保护帮助方法较少。根据我多年普通高校教学实践,我认为“单臂杠下反握保护帮助法”对纠正 相似文献
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在肩肘倒立教学中传统的帮助方法是：帮助人站立在练习者的正前方，当练习者后倒时，两手握其小腿向上提，并用膝轻抵腰部帮助伸髋，协助其完成动作。在教学实践中，我认为还可用一种间接帮助的方法。帮助人站立在练习者的左 (右 )侧，当其后倒向上举腿时，用一手挡在前面，防止练习者翻过去；另一手拿一物质 (如一小球 )，鼓励练习者努力用脚尖去触物体，这样能帮助练习者更快地、主动独立地完成技术动作。 虽然两种办法都能帮助练习者更好地完成动作，但前一种方法，学生是在外力直接帮助的情况下被动地完成动作，而且帮助的方法又拉… 相似文献
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肩肘倒立是中学体操技巧教材的一个重要内容，在实践的教学过程中，该保护与帮助方法存在以下几方面问题：1）保护与帮助者抓握练习者小腿的时机不易把握，很难和练习者形成有效的配合；2）初学者由于不会正确地举腿、展髋用力，所以很难体会到倒立时的本体与肌肉感觉，如果反复几次练习不能成功，练习者往往会失去信心，甚至放弃练习；3）教学过程中女同学一般不愿意接受男老师的保护与帮助， 相似文献
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设计思路:
肩肘倒立是水平三学段技巧与器械体操类的基本内容之一,是相对简单的倒立动作,是一项技巧性较强的体育项目,对学生的柔韧素质、腰腹能力及身体协调配合的要求很高.同时,通过肩肘倒立,可以发展学生的身体协调性、平衡能力,增强腹背、腰腹力量,塑造良好的身体姿态,为学习和掌握难度更大的体操类运动项目打下坚实的基础.只有解决好伸髋、夹肘、脚尖绷直的技术难点,才会使学生完成肩肘倒立的动作,使学生感受运动之美与运动之乐,这就要求教师在教学方法与辅助练习手段的选择上讲求实效、有针对性. 相似文献
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对女生肩肘倒立教法的探讨董琼肩肘倒立对锻炼学生身体平衡、增强腰背腹肌的控制能力有着积极的作用。但教学实践中它往往是教学中的一个难点。传统教法往往使女生不易掌握肩肘倒立技术动作,为此,自己在教学实践中总结了一套新教法可收到事半功倍的效果,现与传统教法对... 相似文献
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<正>肩肘倒立是指身体以肩和两肘为支撑,两脚向上伸直的倒立姿势。其动作特点是两臂用力压在垫子上,两肘内夹腰背的两侧,以保持髋部和两腿向上笔直伸展。肩肘倒立这一内容是具有一定挑战性的,对于学生的平衡能力有一定的要求。中学时期正是学生身体素质快速发展时期,但也是部分学生的身体素质较为薄弱的时期,想要让学生快速地掌握肩肘倒立的动作要领,需要教师根据学生的身体素质、学练情况,设计出合理的练习方法,在确保安全的前提下,高效地构建肩肘倒立的学习课堂。 相似文献
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再论体操教学中保护与帮助的运用 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 体操教学中的保护与帮助是一种重要的教学方法,但对学生来说只是掌握动作的外界条件,尤其是助力性帮助,如果使用过多,就会使学生产生依赖思想,不利于学生独立完成动作。因此,教师必须对保护与帮助的方法、位置与时机的选择,以及及时地脱离保护,进行认真的钻研。 动作技能的形成可分为泛化、分化和建立动力定型三个阶段。由于保护与帮助的作用和目的不同,所以在教学过程的各个阶段,保护与帮助的运用也有所侧重。 在动作处于泛化阶段的教学 相似文献
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体操教学中如何正确运用保护与帮助 总被引：2，自引：0，他引：2
保护与帮助是体操教学的特点,也是一种最有效的教学方法。正确地运用保护帮助,有助于减轻练习者的心理负担和身体负担,使学生消除顾虑,增强学习信心,便于尽快地建立正确的动作概念,掌握动作技术,提高动作质量。因此,保护与帮助贯穿在体操教学的始终。教师运用保护与帮助的能力是教师业务素质的重要体现,教材中每个动作都有保护帮助的说明,但在实际操作中还应注意使用的灵活性,在平常教学中,正确运用保护与帮助,应注意以下几点: 相似文献