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1.
吴尚 《湖南科技学院学报》2005,26(11):262-263
当今跳远运动的发展趋势是培养有短跑气质的运动员,即充分发展运动员的绝对速度,并在此基础上,强化专项力量的训练,经常创造与比赛条件接近的训练环境,力求强化运动员适应比赛的能力和持续比赛的能力--专项耐力素质.在训练工作中,应注意不断发掘新型训练手段,同时要将各种原有训练手段进行新的组合,才能强化运动员的心理稳定性,提高训练效果和成绩. 相似文献
2.
通过对运动员的训练的研究,把力量训练融入到专项训练中去,采用多种力量训练的方法,注意力量与专项的统一,保证下肢与躯干,以及下肢与上肢用力的整体性,达到不影响跳跃过程中身体的平衡,大力发展运动员的腿部力量,同时,注意发展运动员的腰背部力量,以及平时不太容易练到的小肌群的力量来增强运动员三级跳远所需的力量素质,以求提高运动成绩。 相似文献
3.
心理训练与少年篮球运动技战术发挥的相关分析 总被引：2，自引：0，他引：2
周明金 《云南师范大学学报(教育科学版)》2001,2(2):96-98
本文通过对照实验法对少年篮球运动员进行心理训练，从而验证了心理训练对少年篮球运动员战术、技术发挥具有高度的相关。其结论是少年篮球运动员在正确掌握各项技术、．战术后，加强其相关的心理配合训练，是提高他们技术、战术临场发挥的关键；同时各个运动也应注意对少年运动员心理品质，心理过程培养，为更高教育层次输送后备运动员。 相似文献
4.
陈晖 《中国科教创新导刊》2011,(5):201-201
本文通过图书馆及中国知网搜索引擎,查阅近4年青少年运动员体能训练方面文章,并对成都、重庆、西安、攀枝花等市业余体校及四川省青少年运动员教练进行访谈,研究分析青少年运动员体能训练的方法和要点,得出结论：青少年时期是运动员创造运动成绩、提高运动水平的重要阶段,要在耐力训练、力量训练、速度训练、柔韧训练等各方面结合青少年运动员的生理特点,采用现代科学的方法进行训练,同时要注意在训练中遵循循序渐进、身体训练与个人特点统一、整体控制训练等要点。 相似文献
5.
杨砚 《佳木斯教育学院学报》2006,(4)
在少年运动员的培养与训练中,不断加强竞技心理品质的培养与训练是越来越重要了.少年运动员在生理、心理方面都具有着极强的特殊性与可塑性.培养运动员良好的心理品质要从小开始,这也是训练工作中的重要任务与主要内容.搞好运动员的选材、提高自信心、加强意志品质的培养,注意自我情绪调控、激励成就感,自我思维,树立荣辱观也是非常重要的,也是现代训练中必不可少的工作环节. 相似文献
6.
竞技体育快速发展,运动员为了取得优异的比赛成绩要长期承受大运动量、高负荷的训练。运动员训练过程中产生的疲劳现象主要与成就感的降低、情绪/体力耗竭和对运动的负评价程度相关。改善运动员心理承受能力和应变能力,减轻心理负担,根据个体运动潜力进行针对性训练,科学安排训练量、训练强度和训练时间等可以提高训练效率。 相似文献
7.
浅析短跑运动员力量训练的特征及方法 总被引：1，自引：0，他引：1
短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,着重发展最大力量和速度力量。不同运动水平运动员在不同发展阶段的生理生化指标是发展最大力量、速度力量的负荷强度定量依据。训练中,要在保重完成动作质量的前提下,对力量训练内容有针对性地加以调配,选择适合不同发展特点运动员的力量发展途径与方法。 相似文献
8.
本文通过实验、对比、统计等方法,对短跑运动员力量训练的手段进行了调研。结果表明,在短跑运动员的力量训练中,科学地、有针对性地进行以快速力量为主的训练,同以发展绝对力量为主的力量训练相比较,快速力量训练更有利于短跑运动员成绩的提高。 相似文献
9.
力量素质是各项运动项目的基础,尤其是快速力量是发展速度的重要手段之一,是提高中长跑成绩的重要途径,中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量。本文试图探讨中长跑运动员为何要提高,怎样提高速度力量,并总结出一些积极建议。速度力量训练应与运动员的有氧代谢训练相结合,主要训练期中以速度力训练为主的同时进行有氧代谢的负荷训练。 相似文献
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11.
大学教师在职培训既要提高学术性,又要强化师范性,处理好两者的辩证关系,对提高培训质量具有重要意义．当前我国大学教师的培训重点已由学历补偿教育转到岗位培训,以便提高大学教师的教育能力和综合素质．因此,要认真借鉴国外的先进经验,重视培训内容的选择和组织,强调培训课程的针对性、实用性和前瞻性． 相似文献
12.
陈岳琴 《楚雄师范学院学报》2008,23(5):99-101
演唱时的紧张,主要受心理因素影响,也就是心理状态不正常.心理状态好比是心理活动的背景,一切心理活动都以此为基础.在不同心理状态下,心理活动会表现出较大差异.因此,调整好心理,培养良好的心态,对演唱者在演唱时是非常重要的. 相似文献
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我国高等院校篮球教学改革初探 总被引：1，自引：0，他引：1
闫蕾宇 《齐齐哈尔师范高等专科学校学报》2011,(2):113-114
篮球教学对学生增强身体素质、提高心理素质和体育文化素质、提高社会适应能力等方面具有重要的作用。针对当前高校篮球教学中存在的问题,笔者认为应注重理论教学,适当增加篮球专选课课时量;引进新的教学方式和手段;加强篮球意识和战术意识的培养;注重学生自学能力的培养,建立和完善科学的教学考核评价方法和体系。 相似文献
15.
杜志锋 《中国科教创新导刊》2012,(16):216-216
当代高校体育教学中越来越重视对大学生综合素质的培养,尤其是对学生心理素质的培养变得尤为重要.人,有一个优良的心理素质,对于适应社会,面对外界新鲜事物的同时,会更快时间的融入其中,在熟悉的过程中更好的使自己放松心态,表现出自己突出的能力,使外界更快的接受你,并给予你能力的一种肯定. 相似文献
16.
谈高职教育能力本位课程体系的构建 总被引：3，自引：2，他引：3
高等职业教育是以能力为本位、以提高职业能力素质为目的高等教育.从高职教育改革的趋势来看,其课程体系已经从传统的“学科本位”向“能力本位”转变;人才培养也从传统的“精英教育”向“大众教育”转变.他山之石,可以攻玉.我们要注重借鉴国外职教的成功经验,进一步强化能力本位课程体系建设. 相似文献
17.
加强和改进高职院校思想政治理论课,一要明确一个宗旨,增强思想政治理论课的针对性、实效性和前瞻性;二要围绕一条主线,提高学生思想政治道德素质;三要处理好一个关系,把理论高度与具体实际有机统一起来;四要注重一个吸收,使我党最新理论成果进课堂、进教材、进学生头脑;五要实现两个契合,使思想政治理论与学生基本素质要求相契合,与学生的内在精神需求相契合;六要抓好三个贴近,贴近现实,贴近学生,贴近成才. 相似文献
18.
张哲 《河北大学成人教育学院学报》2013,(1):96-98
拓展训练是一种通过体验、分享、总结,达到提升心理素质的体验式学习。对高职院校中的贫困学生群体开展拓展训练能够促进其身心健康发展、提高个人执行能力、完善人格、提升人际交往能力。高职院校通过设置分阶段、分层次的拓展训练课程体系,设计有针对性的拓展训练课程,建立个体的跟踪式教学模式,设计针对不同专业和职业的拓展训练课程,有利于加强高职院校贫困学生心理素质教育。 相似文献
19.
罗学平 《昭通师范高等专科学校学报》2007,29(5):54-56
在武术散打中导致创伤发生的主要原因有:人体某些部位生理结构存在薄弱环节;训练方法不对导致技术动作错误;身体素质差或运动量过大;教学训练或比赛组织不当;运动员生理机能与心理状态不佳以及不良气候因素.为了预防创伤,需要提高思想认识,作好准备活动,科学、合理地安排训练,全面发展身体素质并注意加强易伤部位的训练,加强医务监督和自我保护等安全措施. 相似文献
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团体心理训练的特点是目的性、计划性强,持续的时间又相对比较短,它能在短期内改变人原有的心理,建立新的态度和行为,能够激发新教师的潜能,培养合作精神和合作能力。在新教师培训中,它具有独特的作用,但也存在一定的问题。为此,必须采用正确的方法,解决存在的问题,加强团体心理训练在高校新教师培训中的积极作用,提高团体训练在高校新教师培训中的针对性和实效性。 相似文献