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为在2009年山东全运会上取得突破和提高,四川省皮划艇队在省体育局＂超常规思维,跨越式发展,科技创新＂的指导思想引领下,提出了＂替代式训练,跨越式提高＂的陆上训练设想。但由于多年来我们对皮划艇运动项目特征的认识不足,陆上体育训练的理念也相应落后,无论是力量训练还是跑步练习,其方法和手段都缺乏与专项动作结构、能量代谢特点以及个性化特征的紧密结合。体能训练的效益不好,质量不高,没能发挥出体能训练应有的作用和功能,制约了运动水平的进一步提高。怎样抓好2009年的陆上体能训练,成了国家皮划艇队面临的又一新课题。为此,我们对皮划艇运动的项目特征进行了全面深入的分析,从而能够有针对性地安排陆上体能训练。 相似文献
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促进皮划艇成绩的提高,体能训练至关重要。以武汉体院皮划艇队15~18岁的9名女运动员的体能训练指标作为本次研究的主要内容。查阅与皮划艇训练相关的文献,通过跟队训练,分析运动结构,在实践中寻找项目体能训练的训练短板,找到适合提高皮划艇运动员专项发展的肌肉部位及动作,以及所产生的功能,讲解动作的原理设计。分析了该项目的运动体能特征,为皮划艇运动员设计体能训练的活动,包括准备活动、力量训练、耐力训练、速度训练、协调性训练、核心区力量训练。经过2个月的综合性体能训练,运动员的VO2max平均提高(10±8)%,个人力量重量提高(5±8)kg,确保了专项机能的储备。 相似文献
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陆上训练是速滑运动的重要训练内容,体能训练是速滑陆上训练的主要内容。短距离高水平速滑运动员陆上体能训练的主要内容包括力量素质、速度素质和耐力素质三个方面,陆上体能训练方法手段主要有力量、弯道皮筋、自行车、滑板训练、跑跳及灵活性训练,全年的负荷量、强度变化曲线呈现倒＂U＂字型的走势,并指出陆上体能训练应具备专项化训练的特点。探讨短距离高水平速滑运动员陆上体能训练,对提高教练员重视体能训练的意识和项目体能训练的科学化程度具有重要意义。 相似文献
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通过对文献资料查阅和训练负荷分析,结合比赛成绩、生理测试结果和国内外教练员的问卷调查,从体能、技能和心理能力3个角度探索皮划艇激流回旋的项目特征,搭建皮划艇激流回旋的专项能力结构,并挖掘各专项特征对训练的启示.研究结论表明:皮划艇激流回旋是一个集体能、技能和心理能力手一体的复杂项目;体能训练应以有氧耐力、力量多样性和核心力量为主,技术训练应以提高有效性和稳定性为目标,心理训练应得到应有的重视. 相似文献
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皮划艇激流回旋是体育运动项目之一,集技能、体能、智能于一体,在欧洲得到广泛开展,并纳入奥运会比赛项目,日益成为关注度非常广泛的一项水上运动。我国皮划艇激流回旋运动项目起步较晚,皮划艇激流回旋运动水平不高,迫切要求提高皮划艇激流回旋水平。本文以皮划艇激流回旋项目为切入点,分析了影响皮划艇激流回旋水平的因素,探讨了提高皮划艇激流回旋水平的策略,以期指导实践。 相似文献
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极限皮划艇激流回旋是新兴运动,探索运动项目的训练特征是提高竞技水平的基础,提高教练员对训练特征的认知水平是形成正确训练理念的前提。研究运用运动训练学理论,采用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法对我国极限皮划艇激流回旋项目教练员对训练特征的认知进行调查研究,得出结论:绝大部分教练员对极限皮划艇激流回旋项目的技术、战术、体能和心理训练特征的认知符合项目的运动特征和竞赛特征;近4成教练员对该项目训练理念的认知不够清晰;我国极限皮划艇激流回旋项目运动员专项化训练水平较低。建议:加强项目供能结构等的基础研究;加强该项目运动员的专项化训练程度,以尽快提高竞技水平。 相似文献
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通过对国内有关水上运动项目器材流体动力性能研究方法、现状和取得成果的综述,为我国的体育流体动力性能研究的发展提供借鉴.水上运动项目器材流体动力性能研究主要方法是试验研究和数值模拟.我国的水上运动器材的流体动力性能研究起步较早,主要涉及到帆船、帆板、风帆的空气动力特性和船体水动力性能,赛艇、皮划艇桨叶推进特性,蹼泳板的推进性能等等.这些研究为设计高性能体育器材奠定了理论基础.其研究结果为运动训练的科学化水平的提高提供了依据. 相似文献
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文章从皮划艇运动的产生与发展、青少年皮划艇运动员的身心发展特点及其训练需求出发,深入探讨皮划艇运动员的体能训练,从核心力量训练到耐力训练,再到柔韧性和协调性训练,全方位解析如何通过科学合理的训练方法提高运动员的体能水平,以期为运动员的训练提供有益参考。 相似文献