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刘铮 《中国科教创新导刊》2010,(25):217-218
运用文献资料、比赛观察、调查访问和比较分析等方法,分析研究有关800米跑比赛心理战术和训练方法,对如何提高男子800米运动员成绩,提出了赛前模拟比赛训练方法。并结合中长跑专项队员多年训练的体会,系统地总结了该训练方法的理论依据、运用实施过程及训练效果,丰富了中长跑运动员比赛战术的理论与训练方法,对中长跑运动员的训练有较好的参考价值。 相似文献
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采用文献资料查阅、实验对比等方法,对青少年中长跑运动员核心力量训练与传统力量训练效果进行了时比分析研究.结果显示,在青少年中长跑运动员的力量训练中加入核心力量训练的内容可以使运动员的力量素质训练效果显著提高,对传统力量训练有很好的补充作用. 相似文献
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本文根据中长跑运动项目的特点和比赛对运动员心理能力的要求,设计了一套赛前心理训练的方法与步骤,经过院田径队中长跑组的实际应用,证明有针对性的赛前心理训练可有效帮助普通高校中长跑运动员克服心理障碍,增强自信心,提高比赛时的心理稳定性,促使运动员顺利达到良好的比赛心理状态。6名受试者中有5人在苏北大运会等重大比赛中取得优异成绩。 相似文献
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大学生中长跑运动竞赛前后血糖和血乳酸的检测分析 总被引：2，自引：0，他引：2
[目的]对不同状态下血乳酸和血糖的变化和它们之间关系的研究,探讨血乳酸和血糖的测试在人体体质研究、运动中的能量代谢和运动能力研究中的应用价值.[方法]用日本京都血糖和血乳酸测试仪,在运动员比赛前和比赛后进行血糖和血乳酸的测试,在运动场采指尖血.数据用MicrosoftExcel数据软件进行相关性和显著性分析.[结果]①男大学生5000m竞赛后血糖和血乳酸显著相关(r=0.54,P<0.05);②800m和1500m比赛前血乳酸超过4mmol/L乳酸阈者占43%,5000m比赛前血乳酸超过4mmol/L乳酸阈者占75%.③比赛前运动员血乳酸平均值为4.9,标准差为3.19,波动在1.2至13.8mmol/L之间,波动幅度为12.6mmol/L,变异系数为65%;而比赛后血乳酸平均值为15.5,标准差为2.3,波动在9.8～20mmol/L之间,波动幅度为10.2mmol/L,变异系数为14.8%.[结论]5000m长跑竞赛后血糖和血乳酸代谢显著相关,中、长跑竞赛前部分运动员血乳酸升高,竞赛后血乳酸代谢趋于一致. 相似文献
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高山滑雪运动员在训练和比赛中经常发生运动损伤,常见部位为胫骨前肌、膝关节和腰部等部位。运动包扎是为了加强这些部位的力量或通过固定限制其活动范围,避免训练和比赛的运动损伤。运动包扎并不起治疗损伤的作用,只在损伤程度较轻时或还未受伤时采用。 相似文献
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长跑训练是一项测试耐力与体力的运动项目,一般运动员在长跑训练结束后会发生肌肉疲劳、呼吸困难等现象,这就需要在长跑过程中掌握一些技巧,在长跑训练结束后进行一些放松运动,以此来消除疲劳。虽然在跑前的有氧运动和提高营养水平能够有效地缓解长跑的疼痛感,但是长跑训练后的放松和消除疲劳的技术方法更加重要,因为如果运动员在长跑训练结束后不能快速地恢复体力,会非常影响以后训练的连续性,所以长跑训练后放松和消除疲劳技术能够全方面地提高运动员的长跑水平。 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2017,(12)
运用跟踪调查法、文献资料法、个案调查法和数理统计法对我国优秀游泳运动员进行运动损伤后康复治疗研究,综合分析混合泳运动员容易损伤部位特征。从游泳运动员训练及比赛中损伤常见部位及其损伤机制,对专业运动员的损伤情况进行综述,应用三个阶段的不同评定康复治疗手段进行处理后,利用中医传统治疗的方法进行干预。提高运动员对运动损伤的认识同时为教练员改进训练方法提供理论依据,预防和减少训练中的损伤,最终为提高运动员的竞技水平奠定基石。 相似文献
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基础速度洲练是中长跑运动员训练计划的一个重要组成部分。中长跑运动员的基础速度能力是决定运动成绩和比赛名次的因素之一。中长跑运动员的基础速度能力可以决定最后的冲刺速度。在其他条件相差不大的情况下，运动员的百米跑能力往往是取得胜利的关键。因此，在制定中长跑运动员训练计划时，必须仔细研究基础速度训练的特点和方法，才能取得事半功倍的效果。 相似文献
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王兆丽 《漯河职业技术学院学报》2011,10(5):133-135
对于青少年中长跑运动员来说,耐力素质作为人体最重要的身体素质,标志着人体心肺功能的水平,并且是毅力的集中反映,通过对青少年中长跑运动耐力训练的研究,从而使专项耐力训练取得最佳效果,有效提高中长跑运动员的成绩。采用文献资料、系统分析等方法,对当前中长跑运动员的专项耐力训练方法进行比较全面、系统的调查,客观深入地分析专项耐力训练的各种训练方法。通过资料分析表明,青少年中长跑运动员专项耐力训练要以发展有氧代谢能力为基础,并确立发展无氧代谢和混合代谢能力为中长跑专项耐力的核心。建议青少年中长跑运动员专项耐力训练应当拥有适合其训练要求的标准训练计划,配合机动的训练安排,更好地发挥专项耐力训练的作用,达到预定的训练目标。 相似文献
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在现代训练理论中，对运动员身体素质与专项成绩的检查与评定是一个重要课题。该文对400m田径运动员姜波身体素质水平进行研究，首先筛选出影响400m跑的四项重要因素，然后根据“模型”所规定的状态对指标参数进行评定与分析，找出姜波在身体素质训练过程中所存在的问题，为教练员更好地控制训练过程提供科学依据。 相似文献
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浅谈文科《高等数学》教育的必要性 总被引：1，自引：0，他引：1
李建华 《雁北师范学院学报》2005,21(6):80-81
通过《高等数学》课程的学习，可以培养学生的创造性思维等数学思想方法。因此，文科学生也需要进行这种数学素质的继续培养。 相似文献
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本在比较创造教育与传统教育区别与联系的基础上，提出了创造教育的内涵，并就教学中如何实施创造教育，培养研究生的创造能力提出了自己的看法。 相似文献
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谭伟 《湖南广播电视大学学报》2004,(2):19-20
培养创造型人才是当今教育改革的共同目标。美术教育必须将培养创造型人才，就要在教学思想上要重视对学生创造能力的培养，在教学过程中要采用有效的教学策略，努力营造培养学生创造能力的良好环境，引导学生进行创新。 相似文献
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英语创新教育与教师素质培养 总被引：2，自引：0，他引：2
丁莉 《淮北职业技术学院学报》2008,7(5):97-98
英语创新教育的原则是为了全面提高学生英语综合素质,在必要的语言技能的基本训练外,加强学生运用语言知识分析、综合的能力。高素质的师资队伍是教育的关键。要培养创新人才,关键是教师,不仅要有创新意识,还要有创造性思维和创新能力。 相似文献
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体适能对促进大学生竞技健美操训练的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
体适能训练水平高低是竞技健美操运动员能够准确优美地完成一套技术动作的保障。由于大学生竞技健美操运动员在训练方面的投入精力有限,如何使大学生运动员体适能训练更好地为专项技术服务值得探讨。就竞技健美操体适能训练作用进行了分析,试图探讨能有效提高体适能训练的方法,并提出相应建议。 相似文献
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在当今高等美术教学中,学生创造性思维的培养是学院教育中最重要的目标,长期以来,传统的教学方式重技艺轻能力,而忽视了创造性思维的培养对于艺术创作起到至关重要的作用,高校的美术教育要培养学生在吸收传统经验的基础上突破传统,增强创新意识,培养出具备均衡知识结构的人才。 相似文献
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语文教学开展创新教育有着重要的现实意义。针对当前对创新教育未够重视的实际 ,语文教师应通过提高创新素质、树立创新目标、建立新的评估体系 ,着力在课堂教学中开展丰富多彩的语文创新教育活动 ,培养创新型的人才 相似文献
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高校体育教育专业创新教育探析 总被引：1，自引：0，他引：1
文章以21世纪人才培养目标为着眼点,以创新教育的内涵与外延为主线,从创新意识与能力的培养、创新环境的设置、教育实践的加强、课程考试的改革四个方面对高校体育教育专业实施创新教育进行探析,寻求培养学生创新精神与创新能力的有效途径. 相似文献