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情绪调适是指个体通过认知和行为策略来改变、管理自身情绪的过程。对于中学生来说,考后情绪调适是其需要提升的重要心理素养。心理教师可围绕学生考后的情绪、认知、行动等方面常出现的心理困惑设计一系列活动,引导学生调适情绪、改变认知,最后转化为积极的行动。 相似文献
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初中阶段是学生价值观、人生观、世界观形成的重要时期,也是心理素质发展的重要阶段。帮助初中生提高认知水平,掌握生理发展过程,认知心理发展特征,了解自己、认识自己,是调适青少年青春期心理冲击的前提,是预防和控制学生青春期不良情绪的产生与发展的“心理防护墙”。 相似文献
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留守初中生处于特殊的家庭生态环境及心理和生理都急剧变化的重要时期,容易产生各种各样的心理问题和消极人格。这些问题如果得不到解决,不利于其健康全面成长。虽然社会、学校和家庭等这些支持对其心理健康发展有很大帮助,但是留守初中生自身的积极适应也是非常重要的。留守初中生要改善自我认知,进行自我调适,合理疏解。强化心理成长,养成健康心态。 相似文献
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留守初中生心理发展状况调查及自我心理干预 总被引：1，自引：0，他引：1
赵永进 《宁波大学学报(教育科学版)》2009,31(6):49-54
采用《心理健康诊断测验》（MHT）量表及艾森克个性问卷（EPQ）（儿童版）,对随机抽查的528名农村初中生进行调查。结果发现,在孤独倾向维度、冲动倾向维度以及总分上,留守初中生与非留守初中生的差异显著。留守女生比男生心理健康水平更不乐观。与常模相比,留守初中生更内向、情绪更易不稳定,更容易出现与环境格格不入等消极人格特征。留守初中生积极改善自我认知,进行自我调适,合理疏解,养成健康心态,对其心理健康发展有很大帮助。 相似文献
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陈武 《苏州教育学院学报》2007,24(2):90-91
通过分析当今高职院校毕业生的典型择业心理,结合社会对技能型人才需求的现状,高职院校毕业生应调适自我认知心理、情绪,增强自信心,培养抗挫折能力,争取迈好走向社会的第一步。 相似文献
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田涛 《黄冈职业技术学院学报》2013,(2):76-78
处于青年期的大学生,心理上正经历变化波动较大的时期,反应在情绪和情感方面,表现为情绪的不稳定性与冲动性,情感体验开放、丰富,却容易陷入情绪困扰,导致其心理健康、学习生活和未来事业受到不同程度的影响。作为初步具有独立性的大学生如何认知情绪,并学会应对不良情绪,成为自己情绪的主人呢?作为过来人的辅导员可以引导其认知情绪,并学会对情绪进行自我管理、调适,从而驾驭情绪,做情绪的主人。 相似文献
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通过认知训练培养初中生情绪调节能力的实验研究 总被引：4，自引：0，他引：4
针对以往对儿童情绪及其调节能力采用“医疗模式”进行干预研究的不足，借鉴情绪认知理论的合理成分，结合初中阶段儿童情绪发展不稳定的现实，我们采用认知训练的方式在教育情境中对初中生情绪调节能力进行了培养实验研究。实验结果表明：1．在教育情境中通过认知能力培养可以提高初中生的情绪调节能力；2．有情绪内容认知训练比无情绪内容认知训练培养效果要好。此外，对情绪调节培养途径、情绪调节与学习成绩及性别之间的关系、初中生情绪调节能力发展的一般趋势及成因、初中生情绪调节能力培养的最佳切入点等问题做了初步的探讨。 相似文献
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心理化班级管理是学校心理健康教育发展的趋势之一,认为师生关系是一种平等互动的关系,师生之间需要相互合作、帮助和协调以求共同发展.依据初中生的心理发展规律,以对学生进行心理化班管理为主的新的班主任工作模式应致力于：消除依赖心理,培养独立自主人格;寻找情绪的合理化宣泄和向情感转化的渠道,促进心理健康发展;调适班级人际关系,构建具有凝聚力的班集体. 相似文献
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《中学政治教学参考》2016,(15)
德育工作关注青少年的精神世界,目的在于调适青少年心灵苦痛,助其追求人生幸福。青少年忌妒情绪是"灵魂治疗"的常见问题,其病因归根于褊狭的心理人格、自我中心主义和非科学认知与归因方式。儒家意义疗法、正念禅修疗法和道家认知疗法蕴含着极为丰富的心灵调适智慧,将其应用于青少年忌妒情绪的调节,可以有效解除青少年精神困惑,助力青少年心灵成长。 相似文献
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大学生就业心理障碍与调适 总被引：8，自引：0，他引：8
良好的心理状态是就业的关键。在高校普遍扩招,就业形势严峻的今天,大学生在就业的过程中产生了情绪、自我认知、人际心理等方面的心理障碍。本文主要探讨影响大学生就业的一些心理问题,分析其成因和影响因素,并探索相应的调适途径。 相似文献
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初中生处于青春期阶段,其生理和心理正在经历较大的发展变化,再加上学习压力增大等原因,有些初中生表现出焦虑、抑郁等问题行为。这些问题行为干扰数学教师正常的课堂教学,影响数学教师的教学效果,同时也不利于初中生自身认知结构的发展,影响初中生的学习效果。为此,笔者研究了初中生数学课堂问题行为的成因及应对策略。首先,初中生数学课堂问题行为的表现。主要包括认知、情绪态度和行为方面的表现。其次,初中生数学课堂问题行为的成因。主要包括学校、家庭和初中生自身原因,最后,初中生数学课堂问题行为的应对策略,主要包括学校、家庭和初中生自身采取的应对策略。 相似文献
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教育部《中小学心理健康教育指导纲要》对心理健康教育内容作出详细说明:“普及心理健康知识,树立心理健康意识,了解心理调节方法,认识心理异常现象,掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。”情绪调适作为心理健康教育的主要内容之一被提出。 相似文献
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浅析民办高校大学生成才的负性情绪及其心理调适 总被引：1，自引：0，他引：1
张翔 《株洲师范高等专科学校学报》2003,8(6):58-61
采用症状自评量表SCL-90对民办高校大学生进行的心理健康状况调查表明，民办高校大学生在其成才和发展过程中存在着自卑感、失落感、焦虑感和抑郁感等负性情绪。这些负性情绪影响和制约着他们的成才和发展。是当前我国民办高校素质教育中迫切需要解决的现实问题。可按照心理学家贝克(A．T Beck)提出的情绪障碍认知理论进行心理调适。 相似文献
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幼儿教师的工作压力因其职业特点而表现出独特性.幼儿教师应了解心理健康的标准,把握自身压力的现状及其来源、压力带来的负面影响,把握自己的心理健康状况并及时发现自己的心理问题,采取措施进行积极的自我调适.幼儿教师心理调适策略主要包括:认知调节、行为调节、情绪调节、人际关系调节、时间调节、自我放松调节及寻求心理医生的帮助等. 相似文献
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李俊阳 《中小学心理健康教育》2023,(14):46-48
遭遇亲人离世是初中生有可能经历的重大生活事件,初中生的哀伤反应不同于成人,可能更加复杂,具体表现为产生不合理认知、隐藏情绪或无法与亲人告别。在对丧亲初中生进行个体哀伤辅导时,可采取尊重和允许、重建哀伤中的依恋及整合爱和哀伤三种策略。哀伤与爱同在,如同一枚硬币的两面,有阴影的地方必定有光,心理教师要做的是让学生看到光。 相似文献
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陈胜震 《深圳职业技术学院学报》2013,12(2):21-24
青年大学生在心理方面表现出趋于两极化的矛盾心理,造成青年大学生"两极心态"的原因包括:青春期延长的社会背景,第二反抗期出现的个体心理,认知与情绪失衡的自我调节,以及问题直接暴露的大众传媒原因等。这给我们带来的启示是:调适青年大学生的"两极心态",一是要强化基础理论课的基础地位;二是要创建具有人文气息的校园文化环境;三是要开展心理知识普及和心理咨询;四是要引导青年大学生学会自我调适等。 相似文献