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谈谈健身街舞的教学体会 总被引：4，自引：0，他引：4
街舞是美国街头舞的即兴舞蹈，街舞作为一种健身方式是1995年引入我国，为了达到健身的效果．有取舍地改编了原始的街舞．取潇洒舍颓废．去掉了街舞表演中的难度较大、比较危险的地面动作，不求发泄情绪，只求拥有健康。 相似文献
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约翰逊在加拿大政府调查委员会前宣誓后,站在证人台上,低垂脑袋,眼含泪水,堂堂男子一字一泪地供词:“是,我撒谎…他首先推翻了去年从汉城返抵加拿大后所作的辩辞,承认在1981年开始服用类固醇,但当时不十分清楚了解其性能及副作用,更不知道这是违禁药物。直到1983年源美运功会上,爆发了药物丑闻后,他当时虽未受检验,但己觉察到他所服用的蓝色药丸“大力补”是禁药。其后,他经教练介绍,结识了一位使用类固醇专家詹医生。这位专 相似文献
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20年前，使用类固醇被认为只是少数水平不高的职业运动员的背叛行为，而今，这一行为在美国职业棒球界竟肆意猖獗。最近，美国发行量最大的专业体育杂志《体育画报》对职业棒球运动员、教练员以及有关官员作了三个月的调查，几十名被采访者揭开了药物黑幕的一角。 类固醇打造球星在亚特兰大勇敢者队打了15年球的著名棒球球员卡米尼蒂去年退役后披露，他赢得1996年全国最有价值球星的称号完全是靠他服用从墨西哥蒂华纳购买的类固醇，他早在1996年初肩膀受伤后，身体状况就开始下降，是类固醇明显地促进了他的成绩，让他在后来的5个赛… 相似文献
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体育锻炼对人们的身体健康有益,但很多运动项目也存在着一定的危险因素。本就人们喜爱的４０种运动项目对人体健康产生的积极作用和致伤的危险因素等用５记分制和其他标志方法进行了评价,供人们选择适合于自己健身锻炼的运动项目时参考。 相似文献
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合成类固醇制剂的使用及其对人体机能能力的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
郑陆 《山东体育学院学报》1997,(1)
合成类固醇是一类拟雄性激素的人工合成药物。由于其对人体机能能力具有特殊的影响作用，一直是体育界最普遍使用的兴奋剂之一。本文对近年来运动员使用合成类固醇以及其对人体器官系统机能能力影响的有关研究进展加以综述讨论，指出合成类固醇对人体具有正反两方面的影响作用，应予以正确对待 相似文献
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在八周的力量训练期间,对七个平均每天自己服用45mg雄性类固醇的力量性运动员进行了血浆类脂物中雄性类固醇作用的研究。研究的开始,在类固醇的使用者和对照者之间,高密度脂蛋白一胆固醇的水平无显著差别。在八周的力量训练之后,雄性素使用者的高密度脂蛋白一胆固醇已经减少了54％(从1.47到0.67mmol/l)。同对照者比较,这个差别有显著意义(P<0.001)。由此推断:使用雄性类固醇与力量训练结合,减少了血清高密度脂蛋白一胆固醇,这是一个较大的危险,可能引起冠心病。 相似文献
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合成代谢类固醇对力量型运动员具有明显的增强体力作用,尽管在这一观点上还存在着争议。同时也证明这类化合物可产生不良反应,但是,它们仍被广泛地使用。其中一个可能的副作用是导致使用合成代谢类固醇的运动员的结缔组织结构和功能异常,但这方面却很少受到重视。科学和医学文献对此重视不够,而且一般只限于观察动物机体上的作用。使用合成代谢类固醇同时进行运动可导致胶原原纤维的发育不良,后者可减低肌腱的抗张强度;同时可观察到肌腱的波状 相似文献
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体育课程教学具有健身、娱乐、教育、自我实现等多种价值功能。但是自从有了体育课之后，人们就一直期待着“它能成为健身和培养健身能力的一门学科”（引自毛振明、赖天德教授撰写的《论体育课与促进学生健康的关系》一文，以下简称《论关系》）。人们似乎认为你运动了你就健康，把体育运动与健康简单地划上等号，甚至认为运动技术好就意味着身体好，体质好。特别是1999年《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，提出“健康第一”的指导思想，我国学校体育课程做出了重大的改革，将使用长达50余年的“体育课”改为“《体育与健康》课”，并出台了新的体育课程标准和体质健康标准，形成“健康体育”的教育思想。即通过体育活动、练习促进学生的身体健康、心理健康和社会适应。但是由于体育课时少、任务重、目标多，许多教师把体育与健康课上成了健康教育课，把健康教育的知识传授当作促进学生健康的途径，而忽视和淡化了体育课中身体活动与运动技能的学习。《论关系》一文认为健康教育课不能替代体育课， 相似文献
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几种新的非类固醇类消炎药(以下简称NSAIDS)正广泛的用于运动外伤,但是极少描述它们的来龙去脉,近来其临床药理学和作用机制方面的新进展,有助于医生们对药物的选择和使用,使用中应特别考虑到外伤的性质、病人所基于的紊乱和药物的特殊毒性,当运用适当时,这种新的非类固醇类消炎药的顺应性、毒性和安全性方面明显地优于阿斯匹林. 本文将概述非类固醇类药剂的最新药理作用及其在治疗运动外伤中有效的证据.另外,我们将介绍几条应用药物的特别注意事项和一些实用指导. 为清楚和方便起见,本文中NSAIDS只代表较新的非类固醇类消炎药,不包括阿斯匹林。严格地说:阿斯匹林是一种NSAID,但区别于一般的药名对新药有好处,尤其是当它们与阿斯匹林和其他水杨酸类比较时. 相似文献
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随着我国互联网技术的快速发展，健身应用程序等的普及应用，大众在媒介化时代参与健身运动，显然并不仅仅是为了获得或自证健康等，而且包含着塑造“人设”等动机。整体来看，媒介化时代健身运动参与，在国家政府号召、个体健身意愿增强、互联网等技术嵌入及规模化使用下得以实现。媒介化时代健身运动参与的动机，经历了从健康追寻到塑造“人设”的转变。性别凝视下的身体美、青年亚文化的健身观、消费社会的资本助推，构成了媒介化时代健身运动参与者塑造“人设”动机的认同基点。在媒介化时代健身运动参与者塑造“人设”的背后，包含着个体确证自我、强化自我认同、找寻归属、争取社会认同的逻辑。 相似文献
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1 构建全民健身安全体系的必要性 如今,健身已不是富贵族的专利,普通的人民群众业已成为健身的主力军.但是,随着全民健身运动的飞速发展,在健身活动中也不时出现了许多人身伤害事故,一定程度上制约着全面健身运动的健康发展.例如：2001年10月中旬,家住北京市崇区的张先生晚饭后到天坛健身园进行健身活动,正当他使用一个提拉型健身器械时,器械突然发生故障,导致人从器械上摔下,后被确诊为两臂粉碎性骨折;2004年10月17日,在北京国际马拉松比赛中,一名大学生和一位老在比赛中昏倒后猝死等等.此类事故全国各地均有发生,这与我们健身的目的背道而驰,成为我们不得不面对的问题.所以在全民健身运动中建立多层次的全民健身安全体系刻不容缓. 相似文献
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从五十年代中期开始,不同类型的蛋白同化激素(或称合成类固醇)如大力补、诺龙等问世,运动员使用和滥用蛋白同化激素类药物逐步成为一个严重的问题。到1960年已经是所有项目都有人使用合成类同醇,以增大肌肉和增强力量。为此,1968年蛋白同化激素被列入国际奥委会禁用的药物之列。一、蛋白同化激素的分类及其在运动员中的滥用情况第二次大战期间德军部队使用蛋白同化激素以增加其攻击性,是使用蛋白同化激素的最早报导。用于运动员则在五十年代初期。早在1954年苏联就有使用合成类固醇的报导。正常男子,特别是力量和体能决定成败关键的运动项目,使用合成类固醇的运动员逐年增加。最初仅限于举重和投掷运动 相似文献
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范旭东 《体育成人教育学刊》2013,(5):42-44,53
不健康的生活及饮食习惯使各类慢性代谢类疾病成为威胁国民健康的重大难题。众多的研究结论支持在慢性病的治疗过程中,优先选用运动干预结合饮食控制等非药物干预手段,在经过阶段性治疗无明显效果的情况下,再建议使用药物治疗。越来越多的人们主动参与到运动健身中来,但由于错误的操作或专业知识的匮乏,却造成了健身者身体机能的损伤,与原来的健康促进目的悖道而驰。为此。通过强化国民运动健康促进的教育过程,来丰富国民的有关运动健康的专业知识,从而切实实现中国国民整体健康水平的全面改善。 相似文献
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<正>通过这些来自专业人士的健身、健康、营养、美容和生活方式的建议,使你的2024年生活方式更出色。新的一年意味着是你发光发热的时候了！无论你是想提高健身水平,还是想成功减肥,或者只是每天都感觉好一点,现在是开始的时候了。我们邀请了顶级健身培训师和健康教练奥图曼·卡拉布雷斯（21天健身计划的创造者）,为大家提供她最喜欢的、几乎可以在任何地方进行的健身运动, 相似文献
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随着经济和科技的发展,使得静坐少动成为大多数人工作、生活的主要方式.缺乏运动已经成为威胁人类健康的独立危险因素,其危险程度不亚于肥胖对健康的危害.目前,大众健身意识不断增强,参加体育锻炼的人数也不断增加,但锻炼的科学化水平还不高.通过文献资料发、调查法、测试等方法研究和构建适合黑龙江省大众健身特点的安全、有效的科学健身指导系统,从锻炼方式、时间、强度、频率、注意事项等方面制定相应的指导标准,保证不同人群的多层次健身需求,同时,进一步深化了科学健身的实践指导意义,不仅保证大众健身的安全性,更能凸显科学健身指导的技术水平和有效性,为进一步丰富科学健身方法体系提供技术保障. 相似文献
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自1950年以来,用促合成代谢药物做实验的运动员愈来愈多了。这些药物能促进组织生长,因此推测也能促进肌肉增长,从而增加运动员的力量。在这些促合成代谢药物中,最常滥用的是促合成代谢雄性激素类固醇,即雄性激素、睾丸酮及其人工合成类似物,它们不是以针剂形式注射,就是以片剂形式口服,除促合成代谢作用之外,这些类固醇还具有男性化(masculinizing)效应,促合成代谢雄性类固醇是本综述的焦点。从化验报告得知,生长激素和人绒毛膜促性腺激素正越来越多地被国家级和世界级运动虽使用。可能运动员开始实验促合成代谢类固醇—雌性激素为时不长,这是与女性激素相似的化合物(在饲养家畜时,雄 相似文献
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合成类固醇药物是兴奋剂中的一种,由于它具有同雄性激素相似的作用,能使肌肉发达、增强耐力、增加肌肉的爆发力。这些作用的确让一些青少年运动员抵制不住它的诱惑而有意进行尝试,进而长期服用。致使某些运动员迷信药物、投机取巧,放弃艰苦的训练,希望依靠药物来取得竞争中的优势。但是使用合成类固醇药物不仅违反了公平竞争的原则,更重要的是有损于身体的健 相似文献
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《当代体育》1989,(6)
汉城时间:早晨六点。电话铃一响,我就知道这总没好事。果真如此,我简直不敢相信自己的耳朵:正式检查,本·约翰逊服用类固醇!我真正感到吃惊的事不是一位世界级运动员被检服用药物,而是长期以来不得其解的事——许多老熟人突然间肌肉大增,声音变粗,头发脱落,行为冲动。不,更悲伤的是,我始终不得其解,做为一个奥林匹克选手竟干出如此勾当。1988年奥运会,靠使用药用来提高比赛成绩的事大耸人听闻了。我猜想约翰逊服用了这种有时似乎过关以后很久才提出警告的类固醇,给他的短跑生涯带来了显而易见的致命打击。可耻的是首先服用者认为使用药物很有必要。更可叹的是,那些蓄意谋划服用或注射药物的罪魁祸首依然故我,逍遥法外。 相似文献
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运用文献资料研究、问卷调查、实地访谈等方法对湖南城市职业女性健身消费与其他身体美丽消费的相关问题进行研究.结果表明,是的现代标准下女性对身体不满加剧;“美女”行业走进大众生活;美丽消费成为职业女性个人消费首选;但城市职业女性整体健身消费热情不高;健身消费多少与收入高低并非呈正比;健身消费注重趣味与实效;美丽消费使女性痛并焦虑着;为促进女性的和谐发展,满足女性健身、健美、娱乐等多种需求,提出了必须通过多种途径,丰富和拓展职业女性健身健美体育文化,激发职业女性积极主动的健身参与意识,提高职业女性的健康素养. 相似文献