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如今,学练太极拳的人越来越多,但有的却练着练着就停练了。拳友们很关心,派人去询问,听到的回音却是:“练着练着,感觉没什么意思。”对于这样的人,许多人往往都从太极拳的健身角度来劝解,但是,人家却说:“其他的体育项目也都有健身的作用。”于是,只好看着自己的队伍中少了一位拳友。与此同时,有的拳友虽然还在练太极拳,但一直没有出现内在感觉,甚至连基本的健身效果也没出来。为什么会练着练着兴趣索然呢?为什么练了很多年太极拳却没有内在的体会呢?原因就是在练太极拳的过程中,没有体验到独属于太极拳的特殊感觉,或者是没有找到正确的练太… 相似文献
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一年级小学生，在体育课进行踏步和齐步走练习中常出现手脚配合错误，即：抬左腿同时向前摆左臂，抬右腿同时向前摆右臂，这就是“同手同脚”的毛病。在教学中我采用“双手轮流交叉触及膝关节”的方法，在较短的时间内有效解决了新生踏步和齐步走中“同手同脚”的错误。所谓“双手轮流交叉触及膝关节”，就是踏步和齐步走时，双手轮流向前摆动，形成交叉路线，同时手还必须触及异侧膝关节。练习时要求“同手同脚”的学生，抬左腿的同时，右手自然向左腿摆动触及左膝，抬右腿的同时左手自然向腿摆动触及右膝，如此反复练习。开始先放慢速度练… 相似文献
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总能听见这样的感慨：“我就是随便练练。跟人家专业的比不了。”很多健身爱好者时常会觉得,自己身边缺少专业的健身器材,练着练着效果不明显就怀疑是不是自己的锻炼方法有问题。实际上,即使是国家队的种种训练,也多是平常大众健身的招数,加上一些辅助器材,便成了队员们日常训练的“大众健身升级版”。很多器材看似简单,通过不同的使用方式,却能锻炼到身体多处肌肉。大家来感受下？ 相似文献
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在全国大赛中,曾出现以下几种属于“欺”着的走法: 甲、(车)1,车进边隅,引红车压马,企图退炮轰车抢先。红方不压马,走(车)9,黑即“空行”而失先。 相似文献
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1.炮2 4 卒 7 1 2.马2 1 炮8 5 挺卒待红马上边后再补中炮,这是应付士角炮的一种走法。黑方如先走炮8 5,马8 7,这样红方就形成了先手反宫马,对黑方不利。 相似文献
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象棋这个东西也许就是一种缘分.是的,一种缘分.——题记
记得我第一次接触象棋的时候,才五岁.那时候,父亲的最初目的是为了不让我出去乱闯祸,于是就在2元超市买了一副象棋.五岁的我第一次见到象棋,就被这个智力游戏给迷住了.我记得当时学习象棋走法其实用了三天就学会了,而那个蹩马腿的走法就花了我两天. 相似文献
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武术是中国的传统体育项目。它历史悠久,内容丰富,过去是中国人抗敌防身的本事,如今是中国老百姓喜爱的全民健身项目。凡是到过中国的外国人,早晨到公园走一走,就会发现有不少人在练武术,或是打拳,或是舞剑。 相似文献
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