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古典式摔跤运动是一项在规定的时间内,运动员凭借自己的力量优势、速度优势与耐力优势获得胜利的项目。在古典式摔跤运动的训练与比赛过程中,运动员能否在很短的时间内完全恢复自己的体力,将在很大程度上影响其竞技水平的高低。在该项目中,运动员疲劳与力量训练之间的关系受到世界各国的广泛关注。因此,教练员在对古典式摔跤运动员进行力量训练的过程中,应该结合运动员的身体素质状况、竞技水平与疲劳恢复速率等情况进行针对性训练,注重训练后的恢复训练,尽可能地缩短运动员疲劳恢复所需要的时间,以提高运动员的竞技水平。本文首先对古典式摔跤运动疲劳产生的原因进行探索,然后再提出力量训练的几点建议,以为古典式摔跤运动员竞技水平的提高提供一定的理论帮助。 相似文献
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通过对参加第十一届全国运动会的湖南省古典式摔跤运动员进行赛前的训练监控和营养干预,从古典式摔跤运动员控体重的实际需要出发,结合在赛前大负荷、大强度训练过程中摔跤运动员科学的营养干预及训练后的恢复,提出了可操作性的实施方案。 相似文献
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古典式摔跤运动员青少年阶段的训练主要目标是完善专项技术、提高生理机能,同时培养运动员运动智能水平。运动员青少年时期是运动智能培养的重要阶段,直接影响其运动生涯的发展能力。因此,如何充分认识青少年古典式摔跤运动员运动智能培养的意义,如何培养青少年古典式摔跤运动员的运动智能能力,是广大青少年运动员和教练员需要迫切解决的问题,同时也是提高运动训练科学化水平的重要途径。 相似文献
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对古典式摔跤运动员体能训练理论体系进行全面而系统的研究,认为训练理论必须从一般训练学层次深入到体能训练理论层次上来,这样才能真实地反映运动训练的内在规律.古典式摔跤是典型的体能类竞技项目,属于有氧代谢为主的体能项目.古典式摔跤专项体能是运动员能否在专项竞技运动比比赛中取得优异成绩的关键因素;建立体能训练的内容体系,应本着"需要什么练什么"的原则;在专项体能训练中应注意训练的渐进性、运动员的个体差异、充分考虑体能的专项性、保证反馈信息的及时性与全面性、整体提高运动员的各项体能. 相似文献
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本文主要论述了古典式摔跤运动员的力量训练方法,明确指出了力量训练融于专项实战的注意点。对古典式摔跤训练有一定的参考价值。 相似文献
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国际摔跤联合会（FIKA）在2005年底对古典式摔跤的规则进行了修改,这一变化直接影响了古典式摔跤训练思路的变化。本文从新规则入手论述古典式摔跤运动训练思路的变化。指出运动员要有全面的身体素质以及有针对性的技战术安排,同时教练员的训练思路也需要不断创新,以适应新的比赛要求。 相似文献
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青少年古典式摔跤运动员常见的运动损伤与预防 总被引：1，自引：0，他引：1
对青少年古典式摔跤运动员常见的运动损伤进行分析、探讨,研究青少年古典式摔跤运动员损伤特征,为减少和预防青少年古典式摔跤运动员的运动损伤提供参考依据. 相似文献
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检测不同训练周期古典式摔跤运动员力量训练前后肌酸激酶的变化量,观察不同训练强度对运动员的身体刺激程度,并进行相关分析研究.通过古典式摔跤运动员力量训练前后体内CK活性的变化,作为评定做工肌肉所承受的训练负荷,及了解骨骼肌细微损伤和肌肉对所施加负荷适应情况,旨在帮助运动员防止伤病和恢复的情况,对同是体能类竞技项目的冬季运动相关项目具有一定的借鉴意义和参考价值. 相似文献
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<正>本文通过测试激活后增强效应对古典式摔跤运动员下肢爆发力及速度在不同时间点的影响,找出赛前体能测试采用激活后增强效应干预后的适宜恢复时间,从而为科学设计合理的体能干预计划提供理论依据。通过对15名古典式摔跤运动员进行临场力量干预,并测试不同恢复时间点时受试者表现出的爆发力及速度水平,旨在为摔跤运动员在训练实践中科学地安排训练计划提供理论参考。 相似文献
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运用文献资料法和经验总结法,对我国男子摔跤训练工作若干问题进行了研究。研究认为,为了提高我国男子摔跤队的训练水平,达到夺得奥运会金牌目标,必须加强国家队的制度建设,保障训练工作顺利实施;全面客观分析找出差距,找准突破口和对策;深入研究摔跤制胜规律,改革创新训练思想;突出关键专项素质训练,重视恢复有效预防损伤。 相似文献
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应用美国惠普公司产SONOS-4500型彩色多普勒超声心动仪对18名优秀男子摔跤运动员和30名普通男大学生进行直立位安静时、踏车运动负荷状态下及运动后恢复过程中超声心动检查，对比两组心脏在结构和功能上的差异。结果表明，系统的运动训练可以使摔跤运动员心脏结构和功能产生显著的适应性改变，有利于更好地完成比赛。 相似文献
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陈琳 《体育科技文献通报》2020,(2):36-38
在东京奥运会备战周期里,传统摔跤强国俄罗斯、美国、日本等受到来自多国的挑战,我国的备战形势更加严峻。本文在分析2019年摔跤世锦赛情况的基础上,重点研究摔跤项目的国际发展趋势,归纳出以下几个特点:(1)专项体能是关键,女子比赛趋于男性化;(2)进攻型打法受推崇,保守求稳难取胜;(3)综合科技保障效果显著,赛期保障办法多;(4)增减体重更加科学,更改级别越来越普遍;(5)体重级别不断调整,更有利于欧美高大选手。因此建议我国找准夺金点,精准定制专项体能训练方案,在综合保障、心理建设等方面做细做实,争取东京奥运会在女子中、小级别夺金,在男女大级别站上领奖台。 相似文献
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为了能够对中国男子自由式摔跤运动员的身体形态有较为客观和量化的认识,提升该项目的科学选材和训练水平,以备战2012年伦敦奥运会的集训运动员为主要研究对象,通过文献资料调研、专家咨询、形态测试及数理统计等方法进行分析研究。结果表明,与国内一般男子自由式摔跤运动员相比,中国优秀男子自由式摔跤运动员具有手臂粗而长,四肢肌肉充实度较高及颈部、腰部围度大、髋宽大的身体形态特点;中国男子自由式摔跤运动员的身体形态与世界优秀男子自由式摔跤运动员相比,体重指数显著高于国外优秀运动员(P<0.05),但是肌肉质量不足。另外,通过对各指标的因子分析和得分统计,国家队运动员的臂展、臀围、手长等指标具有一定的优势,但下肢长(B)存在一定的不足。 相似文献
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我国优秀摔跤运动员运动损伤调查分析 总被引：5，自引：1，他引：5
研究目的:探讨我国优秀摔跤运动员运动损伤特征、损伤易患部位、导致损伤发生的原因,以期为第28届奥运会的备战提供有效的预防和治疗措施。研究对象:我国备战2004年奥运会的国家摔跤集训队三跤(男子古典跤、男子自由跤、女子自由跤)的44名重点运动员(包括奥运会的8名参赛运动员)。研究结果:从运动损伤性质和种类来看,三跤没有明显区别,都以关节挫伤、韧带损伤和肌肉拉伤最为常见,其次为耳廓损伤和劳损;从运动损伤的部位看,女子自由跤与男子自由跤没有明显区别,损伤部位多发生于膝关节、肘关节、指关节、耳部、肩关节和腰背;但男子古典跤腰背部损伤占第一位,其次为膝关节、肘关节;在三跤中,专项训练中发生的损伤最多;发生损伤的原因主要是准备活动不充分、动作不正确、慢性劳损和场地监督不够等;针灸、推拿是首选的治疗手段,其次为理疗、外敷药物、内服药物等。 相似文献
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通过选取12名山东省女子摔跤运动员为研究对象,将其随机分为实验组和对照组,同时,实验组进行8周核心力量训练。结果显示：实验组3项指标成绩均有明显提高,其中卧推、高翻指标均具有高度显著性（P〈0.01）。指出核心力量训练有助于提高摔跤运动员的最大力量素质,因此摔跤运动员进行核心力量训练是十分必要的。 相似文献
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目的:探讨摔跤运动员血瘦素的分泌特点、与体成分的相关性,分析一次性抗阻运动对摔跤运动员血瘦素水平的影响.方法:以男子摔跤专业运动员(n=12)为实验对象,以运动爱好者(n=14)和非运动爱好者(n=12)为对照,对安静时血瘦素的分泌特点及与体成分的关系进行分析.抗阻训练后,30min,再次测定血瘦素水平,对比研究专业组抗阻训练前后血瘦素的变化.结果:安静时,摔跤运动员血瘦素水平、体脂、体脂%及体重指数显著高于运动爱好组和非运动爱好组(P<0.05).摔跤运动员血瘦素水平与体脂、体脂%正相关(P<0.01),与体重指数间不具有相关性(P>0.05),非运动爱好组的血清瘦素与体重指数高度相关(P<0.01).但是各组间单位体脂的血清瘦素水平无显著性差异(P>0.05).摔跤运动员在进行抗阻训练后30min,血瘦素水平下降8.7%(P<0.001).结论:1)摔跤运动员体成分发生了改变;2)体脂是血瘦素水平的主要决定因素;3)一次性抗阻训练能下调男子摔跤运动员血瘦素水平. 相似文献
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摔跤运动员冬训大负荷训练期间若干生化及免疫指标的监测研究 总被引：5，自引：2，他引：3
研究8名备战十运会的优秀男子古典式摔跤运动员进入冬训大负荷训练期4周后，运动训练对其部分血液生化及免疫指标的影响，以监控运动训练。结果显示，大负荷训练4周后，运动员BU、C、CK和CK-MB值均显著升高（P〈0．05），而Hb、T／C、CD4^＋／CD8^＋比值及NK（CD16^＋和CD56^＋）细胞数均显著下降（P〈0．05），变化幅度可以反映运动员运动性疲劳的程度、对训练的适应及恢复情况；对生化指标结合免疫学指标进行综合分析，能够更准确地评定运动员的机能状态，监控运动训练。 相似文献
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心率变异性各指标在运动适应性评定中的应用 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:通过测量摔跤运动员在大运动量训练期间心率变异性各指标的变化,观察大运动量训练对运动员心脏自主神经功能的影响,初步探讨心率变异性各指标在人体运动适应性评价上的应用。方法:选取摔跤运动员15人,分为优秀组(10人)和普通对照组(5人),在大运动量训练期间,连续三周进行心率变异性测试,获得其时域、频域各指标。结果:优秀组时域各指标参数中SDNN、RMSSD、SDSD在第三周出现增高,PNN50在第二周及第三周出现持续增高(P<0.05);频域法各指标参数中TP、HF、HFnorm、LFnorm在第三周出现增高,LF在第二周及第三周出现持续增高,LF/HF在第三周出现下降(P<0.05)。对照组时域各指标参数均无明显变化;在频域指标中HFnorm在第二周及第三周出现降低,LFnorm、LF/HF在第二周及第三周出现增高(P<0.05)。结论:伴随交感神经张力增加,以迷走神经功能加强为主导的自主神经功能提高是人体对运动负荷产生适应的表现。应用心率变异性对自主神经功能进行测定是理想的评定人体运动适应性的方法。 相似文献
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摔跤是同场对抗性的运动项目,双方运动员对抗激烈,变化多端,对运动员的体能、心智能力的要求较高,随着摔跤比赛技战术水平的提高运动员的心理素质对比赛结果的影响越来越大。文章拟从心理学的角度对摔跤运动员赛前可能出现的不良心理状态进行分析,在了解运动员不良心理状态的基础上,提出稳定情绪法、合理比赛目标法、树立信心,激发斗志法、模拟训练法、专门化知觉训练、语言激励法、表象训练法、活动调节法、自我暗示法的赛前心理调控方案,希望通过本研究对摔跤运动的科学化训练提供理论参考,促进我国摔跤运动的发展。 相似文献