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1.
张建军 《黄冈师范学院学报》1986,(2)
在高等院校体育教学大纲中,短跑被列为教学的主要内容:改进短跑训练技术和提高短跑速度(以下简称“跑速”)则为其根本任务。如何在有限的课时里,让学生提高跑速呢?目前,几乎所有的国内外教科书和传统经验认为,决定跑速的重要因素是步长或步频:有的认为步长是决定速度的重要因素,有的则认为步频是决定速度的重要因素。本 相似文献
2.
本文通过对影响跑速主要因素步频和步长的分析,旨在掌握跑的技术,把握提高跑速的最主要因素,在今后的教学、训练、比赛中更好提高教学水平和运动成绩. 相似文献
3.
采用文献资料法,查阅有关女子百米跨栏项目的发展规律、运动成绩变化、跨栏比赛等文献资料,对女子百米栏成绩的影响因素进行研究.中国女子百米栏成绩与世界水平的差距来自多方面,而运动员的竞技能力则是最根本最重要的影响因素.竞技水平的整体提高需要依仗有关人士对竞技能力的重视,女子百米栏运动员科学系统的训练,教练员科学的指导等.女子百米栏运动员的整体竞技水平提高了,成绩才会提高,与世界百米栏水平之间的距离才会缩小. 相似文献
4.
李林柯 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2010,10(6)
通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等方法,以10名优秀中美400米跑运动员为研究对象,把中美优秀运动员的400米成绩、100米成绩及中美优秀400米运动员的400米各分段成绩进行比较.研究结果表明:影响400米跑成绩好坏的因素主要是绝对速度与速度耐力水平的高低,速度是核心,速度耐力是基础,速度力量是保证.在训练中必须强调发展有氧耐力的同时,发展高强度下快速能力和速度耐力能力. 相似文献
5.
“七项要素”是指绝对速度,肌肉耐力、全程跑技术,一般耐力、柔韧性,放松、意志品质等,它是短跑训练的基本内容,也是提高运动成绩的基本保证。 1、绝对速度 速度素质是指最大跑速的能力,这与某一距离的速度有不相同的含义。某一距离的速度为绝对速度与肌肉耐力的共同表现。30米和60米指标的概 相似文献
6.
陈小龙 《佳木斯教育学院学报》2014,(1):416-416
采用文献资料法,观察法,针对在运动员跳远过程中,影响助跑速度的因素进行了一系列的实验和调查。发现在跳远训练中,运动员跑速的快慢对跳远成绩影响极大。从调查中可以得出影响跳远助跑速度的因素,包括助跑加速的方式,助跑的距离,绝对速度。并针对如何改进助跑技术,以及提高运动员的运动竞技水平提供科学的方法, 相似文献
7.
提高我国运动员百米成绩的途径研究 总被引：1，自引：0，他引：1
张军 《北京工业职业技术学院学报》2006,5(2):47-49,87
采用文献资料法对影响我国运动员提高百米成绩的因素-途中跑的步频、步幅等因素进行了分析.结果显示,合理延长后蹬距离是提高步幅的有效途径,而由于中国优秀百米运动员的步频要比美国运动员快,所以增加步幅是缩小中、美运动员之间的差距,提高我国运动员百米成绩的有效途径. 相似文献
8.
百米跑属于典型的体能类速度性项目，运动员的体能水平在其竞技能力的构成因素中居于主导和核心地位。本文运用文献资料法、问卷调查法、因子分析法、回归分析法，对辽宁省高校男子百米跑二级运动员体能结构进行分析，筛选男子百米跑二级运动员体能构成的典型指标，建立成绩预测模型，以便为我国高校男子百米跑运动员体能训练和专项训练提供科学的参考，从而进一步提高我国男子百米跑运动员的专项水平。 相似文献
9.
一、短跑放松技术的生理学特征放松技术主要指肌肉放松。从运动生理学角度看,肌力的大小取决于以下因素:(1)提高肌肉的适时放松会促进全身血液循环,给肌肉输送大量地氧分,及时带走肌肉工作(收缩)时而产生的代谢产物。(2)掌握良好的放松技术会减少多肌肉参加工作的现象。(3)掌握良好的放松技术可有效减少白纤维转化为红纤维,避免速度损失。(4)美国朱·维苏茨金的实验(见表1),可清楚地看出肌肉放松能力对提高速度耐力、提高跑速具有积极作用。表1短跑成绩与肌肉放松能力的关系内容60米100米200米成绩提高幅度7.0 10.9-10.0 21.5-20.0爆发力%34… 相似文献
10.
根据专项速度耐力水平高低与测试及其影响因素，提出用数学模型方法来简化这些问题，以达到更有效，更科学地控制运动员专项速度耐力的训练，数学模型的建立反映了运动员对专项速度耐力各影响因素综合能力。 相似文献
11.
朱礼敏 《湖州师范学院学报》1991,(6)
本文通过全国第六届全运会男子百米决赛前二名运动员与第二届世界田径锦标赛男子百术决赛二、三名运动员的全程速度变化比较,剖析我国男子百米运动员在全程速度变化上与世界优秀选手之间存在的差距,并分析造成这种差距的原因,找出对策. 相似文献
12.
杨善才 《连云港职业技术学院学报》2005,18(1):73-76
百米跑是速度性项目。要想跑出人体的最大速度，首先要有正确的短跑技术。随着科技的发展，塑胶跑道的问世，现代短跑技术又有新的进展，从而促使对短跑技术理论作新的理解和探讨。在途中跑中后蹬不再是短跑成绩的主要决定因素。摆动腿积极前摆、后扒才是提高短跑速度的关键。实践证明，采用必要的专门性辅助练习，能有效地改进途中跑摆动腿前摆后扒的技术，从而提高百米跑的专项成绩。 相似文献
13.
张桂玲 《连云港职业技术学院学报》2001,14(3):72-74
通过在大学女生的短跑教学中增加心理训练内容，探讨心理训练对短跑成绩的影响。实验结果显示，传统教学与心理训练相结合，对提高大学女生短跑成绩有明显的效果。 相似文献
14.
宣振华 《泰州职业技术学院学报》2010,10(2):158-160
田径是运动之母,是所有运动项目的基础,而短跑又是田径运动的基础。众所周知,短跑离不开速度,一直以来少年短跑运动员的速度训练是教练员们研究和探索的问题,也是当前短跑系统训练中极其重要的研究课题。 相似文献
15.
张恩潮 《湖州师范学院学报》1991,(6)
本文通过第24届汉城奥运会和第3届东京世界田径锦标赛男子百米跑的测试数据和有关资料,从反应时、加速能力、速度耐力、步频、步幅等方面,剖析当今外国优秀运动员在百米跑中的特点,试图掌握其内在规律. 相似文献
16.
李红斌 《黄冈职业技术学院学报》1999,(4)
磷酸原供能系统是100 m跑的生化基础,糖酵解供能系统是400 m跑的生化基础.短跑训练必须发展这两个系统的供能能力和耐受乳酸能力,发展绝对速度和速度耐力. 相似文献
17.
李红斌 《黄冈师范学院学报》1999,19(4):75-78
磷酸尿供能系统是100m跑的生化基础,糖酵解供能系统是400m跑的生化基础。短跑训练必须发展这两个系统的供能能力和耐受乳酸能力,发展绝对速度和速度耐力。 相似文献
18.
19.
曾飙 《赣南师范学院学报》1990,(Z1)
本文根据园内接正六边形的性质,提出了400米半园式田径场增加基准点的设想。笔者认为400米半园式田径场如果增加基准点南①、南②、北①、北②,对400米跨栏跑第一道栏位的丈量,以及对4×100米接力跑接力区的丈量具有拉线短,丈量速度快,丈量准确,操作简便等特点。 相似文献
20.
通过对第六届世界田径锦标赛男子110m跨栏跑决赛运动员的若干技术指标的统计分析,发现世界优秀男子跨栏运动员的技术特征是有较强的加速能力,合理准确的过栏技术,稳定、快速、流畅的栏间节奏,较强的维持高速能力和冲刺能力. 相似文献