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实施全民健身计划,是提高全民族体质的一项重要措施.在体育锻炼过程中,若从运动生理学的角度对健身运动给予正确地指导,就会取得较好的效果.本文对发展人体有氧供能能力、提高呼吸、循环系统功能,对健身效果的影响进行了阐述 相似文献
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游拢 《南昌教育学院学报》2012,(9):181+188
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心里调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.健身气功作为中华民族优秀的民族文化遗产,它的健身功效得到了一致的认可.但是目前国内关于健身气功的研究侧重于理论方面的研究,对于试验研究方面的内容较少,特别是关于健身气功对于人体生理指标的影响的实验性研究几乎还处于初始阶段.本文通过对大学生练习健身气功前后生理指标的变化情况对比研究,希望能给健身气功的健身效果做个客观的评价. 相似文献
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健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。本文深入地分析了吉林省健身气功的现状、问题并指出了其发展的路径与方法,为促进吉林省健身气功的全面发展提供了依据。 相似文献
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身体健康是大众健身追求的目的之一,而探索大众参与健身过程中的各种健身手段和方法,对大众健身起着强有力的支持作用.娱乐性排球的适时出现对丰富和支持大众健身运动起着非常重要的作用.大众健身已成为当今人们的主要生活方式之一,深入千家万户,而娱乐性排球的兴起则给予了大众健身运动一个强有力的支持;娱乐性排球具有大众性、易学性、健身性、安全性、竞技性、观赏性和娱乐休闲性等特点,在大众健身中占据着重要地位;对增强人的体质、促进人际交往、实现全民健身计划有着极其现实的意义. 相似文献
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廉永明 《赤峰学院学报(自然科学版)》2007,23(4):157-158
实现全民健身的目的,除动员和引导广大群众积极参与健身活动外,学校体育教育将是实施全民健身的重要阵地.因此,改革我国学校体育的指导思想,应以终身体育为指导思想,传授体育健身的理论知识、方法和手段,使学生建立终身锻炼的意识习惯. 相似文献
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王志昂 《赤峰学院学报(自然科学版)》2013,(9):201-202
随着人民生活水平的提高,人民的健康意识和健康观念也开始不断提高,加强体育锻炼,促进人民体质的发展,发展全民健身事业是我国精神文明建设的重要内容,因此,利用各种手段,吸引更高的群众参与到体育锻炼中去,使全民健身事业更快更好的发展,是全民健身的主要研究内容之一.本文通过对全民健身的现状的分析,结合全民健身实践,探讨普及科学健身方法的有效措施,为我国的全民健身事业的发展提供理论支持. 相似文献
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内江市健身俱乐部健身人群参与动机的现状调查 总被引：1，自引：0，他引：1
通过问卷调查与实地走访等方法,对内江市健身俱乐部健身人群的年龄段、消费水平、健身观念等问题展开一系列的调研分析,结果显示:内江市民健身意识比较薄弱,健身俱乐部健身人群的年龄大多处于谮20-40岁,其健身方法不够科学,健身目的还不够明确.本次调查我们针对内江市健身人群参与动机的现状就科学健身的方法,树立明确的健身观念,促进内江市人民群众的健身积极性,推广全民健身,构建和谐社会等问题做了一系列探讨和建议.达到消费者正确认识健身、积极参与健身,掌握科学的健身方法,提高健身效率的目的. 相似文献
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全民健身是群众体育改革的重要举措.武术作为中华民族的传统体育项目,自古以来就深受广大群众的喜爱.高校作为培养高层次人才的基地,在全民健身中起着重要作用.在高校开展武术运动将对"全民健身计划"的实施起到重要的作用. 相似文献
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全民健身是群众体育改革的重要举措.武术作为中华民族的传统体育项目,自古以来就深受广大群众的喜爱.高校作为培养高层次人才的基地,在全民健身中起着重要作用.在高校开展武术运动将对“全民健身计划”的实施起到重要的作用. 相似文献
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黄伟业 《通化师范学院学报》2011,(2):64-66
采用文献资料、访问座谈、问卷调查、比较、数理统计等方法,对连云港市不同阶层民众健身锻炼的需求因素进行调查、比较研究.研究认为：1）全民健身需求呈现多样化发展态势.中等级需求度较高,男性比女性的需求度高4,0～59岁年龄段的需求度高;对体育健身价值评价和健身服务质量评价等级较高的,文化程度及收入较高的,自身评价不满意的,其体育健身需求度较高.2）阶层因素有重要影响作用,时间因素和体育场地设施因素成为不同阶层体育健身的首要阻滞因素. 相似文献
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燕政 《雁北师范学院学报》2001,17(5):96-97
中师女生的生理，心理正向成熟发展，但情绪上敏感，含蓄，耐疲劳能力差。因此，应注重开展健美操，游戏，体操等项目教学，培养中师女生的终生体育观，努力使她们成为专业思想牢固，心理品德健康，政治思想好，业务水平高，素质全面，富有创新精神的年轻教师。 相似文献
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利用文献资料法，调查访问法对大学生参加健身、健美运动的心理效应进行探讨，从中发现健身、健美运动具有悦体与审美效应、移情与宣泄效应和交往效应。健身、健美运动将会为大学生在追求体形健美、体魄强健的同时，达到心理的最佳效应奠定基础。 相似文献
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袁世万 《湖南科技学院学报》2005,26(4):238-240
呼吸是生活中人的生命运动本能，而歌唱的呼吸虽然来自于生活而又高于生活。因此，研究人类的本能呼吸是我们寻求理想的歌唱呼吸的最佳途经之一。 相似文献
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非体育专业大学生365人,随机分为实验组(183人)、对照组(182人).实验组实施健身运动处方,对照组按原来习惯锻炼.根据《中国学生体质调研》的测试指标测量两组一年前后变化情况,同时对两组进行问卷调查,了解健身运动知识掌握程度及健身效果.结果显示:实验组一年后素质、机能类指标均明显优于对照组(P<0.05;P<0.01),健身知识得分及健身效果自我评价亦明显高于对照组.表明大学生根据健身运动处方锻炼,目的明确、方法科学、效果明显. 相似文献
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时光 《湖北第二师范学院学报》2013,(4):109-111
健美操作为一项全民运动,有着极为广泛的群众基础。运动者在轻松明快的音乐节奏中进行各个部位以及身体各个关节的节奏性律动,在愉悦的身心氛围中达到健身、美体的目的。本文以健美操教学和训练中的节奏变化为研究对象,针对健美操教学和训练过程中节奏变化的要领进行了简要分析,提出了基于节奏变化应当积极采取的教学措施。 相似文献
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杨敏 《连云港职业技术学院学报》2013,26(2):90-92
实验随机选取了江苏联合职业技术学院连云港财经分院2011级会计电算化专业60名女生作为实验对象,并将她们分成两组（一组30人）,对比组采用常规教学法讲授健美操,而实验组则在常规教学法的基础之上应用念动教学法。实验结果发现：念动教学法的教学效果不但优于常规教学法,而且还能加快学生掌握动作,增强其对动作的记忆能力,节省体力消耗,提高学生学习的积极性等优点。 相似文献
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郭秦岭 《渭南师范学院学报》2009,24(2):77-79
运动生物化学是研究体育活动对人体化学组成和化学变化影响的规律,并应用这些规律为运动实践服务的一门科学.本文从运动生物化学的角度,结合舞蹈运动对人体的影响,探讨了21世纪运动生物化学在舞蹈运动中的研究热点,展望了此项领域未来的发展趋势. 相似文献
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当代社会,有很大比例的人面临着同样的健康问题--超重和肥胖。超重和肥胖症受到很多因素的影响,其中最重要的是机体能量的摄入大于能量消耗。健康的体育锻炼是一种可以持续地预防肥胖、控制体重的手段。通过运动的热效应,机体消耗大量过剩的能量,不但能抑制脂肪生成达到控体重的目的,还能燃烧多余的脂肪而使体重下降。实践证明,科学的有氧体育锻炼和健康的饮食相结合,能达到降体重的最佳效果。科学的有氧运动是指经过专业人员个性化测量后设计的运动处方,这些运动强度低、时间长,也能预防运动伤病。除些之外,运动还能提高人们的体质。 相似文献