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切片咸面包含盐过量应少吃切片面包是我们日常生活中经常接触到的食品,尤其是早餐。但是现在却有研究表明,它对我们的健康似乎有些不利的影响。据英国《每日邮报》报道,英国一健康研究机构最近发现,超市里常见的咸面 相似文献
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我母亲经常饭后腹胀难受,服药无明显疗效。在严重时不敢吃饭,我就给她买点面包,让她当饭吃,比较好消化。可她即使很饿时,稍吃一点也还是觉得腹胀。一次去买面包时,一个卖早餐的人告诉我:“给她做两个重碱馒头(即做馒头时加重碱的成分),让她吃了就能消 相似文献
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也许看到这个标题很多人会不服气,这有什么不会的!那么我先问您几个问题,您知道中国居民膳食指南中要求每天吃油不能超过25—30克吗？您是否知道食用油的等级如何划分？好吧,我再给你出几道选择题： 相似文献
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钓鱼时间一长,鱼自然就吃得多。传统的家常鱼经常吃,难免就有些厌了。为了吃出新感觉、新滋味,我便常常破旧立新,搞一些别出心裁的菜来,换换口味,虽说难登大雅之堂,但也把家人吃得乐呵呵的,不信请您尝尝:一、鸡汤蒸鲤鱼主料:750克左右鲜活鲤鱼1尾。配料:化猪油50克,老生姜 相似文献
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很多人都知道发酵食品对健康大有益处,也能随口举出一些发酵食品的例子：馒头、面包、豆豉、啤酒……但腐乳也是发酵食品,却并不见得人人都知道。其实中国人从西汉就开始吃腐乳了,至今已有一千多年的历史,其“健康食品”的美名也早已流传在外,更被一些国外营养专家称为“中国奶酪”。那您对腐乳有多少了解？您知道腐乳还有哪些独特的吃法呢？ 相似文献
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“早餐吃得饱,中餐吃得好,晚餐吃得少”,不过,对脑力劳动者来说,这就不是通行的规则了。您家里有读书郎吗?或者有经常开夜车看书写作的干脑力活的人?如果答案是肯定的,那您对家里这顿晚餐就要多费点心思了。 相似文献
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类别:快餐、精品主食功效:冬季养生食谱工艺:煮口味:清香味热量:766.97千卡食用方法:早餐、中餐、晚餐食谱配料主料:粳米100克辅料:猪肉(瘦)50克、萝卜干50克、辣椒(青、尖)15克、辣椒(红、尖、干)15克调料:豆豉15克、大葱4克、色拉油25克、料酒10克、酱油12克、白砂糖2克、盐1克、胡椒粉2克 相似文献
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简单的恢复之后,Reek和失望的众人分享了自己的早餐。“没有直升机？”夜帝使劲咬着已经冻得发硬的面包,望着不远处的直升机一脸的失望。 相似文献
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想要减肥吗?减肥教室和您见面了。想要身材有曲线,除了健身,配合饮食也很重要要想拥有苗条的身材,一定要有规律的生活与平衡的饮食。科学饮食:均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且,谷类,水果,蔬菜等都要均匀分配于三餐之中。少量多餐:一次大量进食后,身体会分泌较多的消化酶,促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃越多,反而饿得更快。反过来,吃少,餐次多,就向好的方面发展。避免盐的过量摄入:以免引发心脏病,高血压,糖尿病,肾病等,每天500毫克就足够了。每天摄取足够的水:人体每天需要的水分是2000毫升,但并非每天一定要强… 相似文献
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提问：杨敬东老师您好,以下三个待判局面应该怎样裁决？其中图1,红方炮八进二,下一步有马六进五闪击黑车的手段,是否应该判捉？图2,红方帅五平四,下一着可以走车八平六,将4平5,炮五退七得黑车,是否也应该判捉？图3,红方车六平四,下一着可以走兵四进一,士5退6,再炮四平五将军抽吃黑车,是否也应该判捉？请您给予解答。谢谢! 相似文献
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德国人喜欢吃大蒜,大蒜已成为他们饮食中不可缺少的一个组成部分。在德国的超市,随处可见各种大蒜食品,而大蒜餐馆、大蒜专卖店等“蒜字号”商店更是林立在街头巷尾,有些德国人甚至一日三餐都与大蒜为伍,如有一位名叫马库斯的家庭主妇,她的早餐是大蒜面包,面包上还要涂一层大蒜蜂蜜或大蒜果酱等;中餐吃的是蒜头通心粉、蒜头比萨或蒜头炸薯片;晚餐则用大蒜油烹制蒜头牛排、蒜头炸鱼、 相似文献
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如果有人问你：“早饭,你吃好了吗？”你会怎样回答？有人会认为一个面包、一杯果汁就足够了,其实．这是远远不够的,特别是当你早上要进行训练时。空腹打网球,无法给身体提供能量．人体就会分解体内的脂肪和肌肉。好不容易通过身体练习增长起来的肌肉,就这样在不知不觉中消失了。 相似文献
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赛前三日补糖食谱体内供能的原料是糖、脂、蛋白质,糖以糖元的形式储存在肝脏和肌肉中,是运动时的主要能源,因此赛前体内要尽可能多地储存糖元。糖元补充对马拉松等耐力项目以及足球等球类项目很有效。下面推荐的是比赛前三天的补糖方法:即从比赛前三天开始一直到比赛当天都要吃高糖饮食,具体来说就是以面包、米饭等为主,少吃蔬菜。不同种类的面包和米饭的供能时间不同,白米饭要经过1-2天才能转化为能量,而年糕在比赛当天早餐吃完就能转化为能量,比赛前要合理安排这些食品以保证比赛时的能量供应。 相似文献
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现在,很多人不重视早晨这顿饭,通常是随便吃点或根本不吃。早餐往往也只是馒头和粥等一些淀粉之类的食物。其实,早餐吃淀粉、糖类食物是不科学的。碳水化合物类的食物在胃里停留时间短,胃排空快。这样,人就会感到饥饿。在吃中餐时,就会加大淀粉食量,无形中增加了一日 相似文献
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以下几条合理的生活习惯可以让衰老的脚步放缓。 一、每天一杯牛奶:牛奶中含有丰富的钙质且颇有营养,每天喝一杯牛奶,可以多吸收三克蛋白质,这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。 二、早餐必须吃好:丰富的早餐能为身体提供所需的能量,让人一天之中精力充沛。 相似文献
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一提马赛克就想到18禁和陈老师苍老师,你是否有些邪恶了？虽然限制级作品里的“有码”、“无码”指的的确是马赛克,但马赛克一开始是随着基督教的兴起而发展起来的一种壁画形式, 相似文献
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“烹炒煎炸盐为主,五味调和醋为先。”自古以来,醋在中式烹饪中就有着举足轻重的作用。而近些年,有关醋对人体保健的作用也被越来越多的人所认识。尤其是炎炎夏日,适量吃一些醋不仅能够提振食欲,还能杀菌消毒,让您在夏天保持充沛的活力,醋在夏天的食疗作用是十分值得一提的。那么关于醋的前世今生,关于醋的健康吃法,关于醋的保健应用,您又知道多少呢？ 相似文献
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(1)豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等,热量高、油脂高,最好少吃,一星期不宜超过1次,而且当天的午、晚餐必须尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。这类早餐缺乏蔬菜,所以在另两餐要多补充。水果则视个人习惯,可以吃一些,或者早上不吃,中午、下午吃。(2)烧饼上洒的芝麻通常无法被我们咬碎,吞下肚以后,芝麻沾黏在胃壁上,容易造成部分人的胃疼痛,甚至可能造成胃发炎,吃的时候请小心。(3)夹馅面包的热量、油脂量都偏高,不要常吃。如果想吃甜的,不妨选择吐司抹1小匙果酱。另外,建议经常变换涂抹吐司的酱料,避免每天涂奶油(累积脂肪酸)… 相似文献
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您是否想象过美国的亲人上午给您写信,下午您就能收到呢？这或许在昨天还不可想象,1999年12月27日成立的上海邮政E-mail邮局将这一愿望变成了现实。网址为：http：／www．shpost．com．cn 相似文献
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吃得太油腻,浑身上下都不爽。运动加饮食疗法是最有效、最安全的减肥方法。这是世界上营养学家的共识。你只要克服不良的饮食习惯和调整饮食结构、控制饮食中的总热能,加上坚持适当的运动,一般都可以达到减重的目的。早餐:苹果色拉这道色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高。具有助消化,健脾胃之功效,苹果本身又是天然的减肥食品,早晨吃上这样一盘早餐,可以达到均衡营养,美容减肥的目的。主料:苹果20克,橘子2瓣,葡萄干5克。辅料:酸奶酪、蜂蜜各5克。制法:将苹果… 相似文献
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