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1.
本文采用文献资料法、教学实验法和数据统计法,实验前后分别对省苏苑高级中学高二(1)(2)班82名女生的五项身体素质指标进行测试.测试结果表明,健美操能有效提高她们的五项身体素质指标,从而说明通过健美操能提高高中女生的耐力、速度、爆发力、力量和柔韧性等身体素质. 相似文献
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吴卫军 《和田师范专科学校学报》2007,27(4):53-54
健美操是当前深受女大学生们喜爱的运动项目之一,它对促进女大学生身体全面发展有着重要的作用。本文采用实验法、体育统计法和数据分析法,对陇南师范高等专科学校选修健美操课的2003级女大学生120人,进行了十项指标的测试与研究,经过一年的健美操学习和锻炼,女大学生们的十项身体素质水平均有所变化,并且都有显著性的差异。通过对健美操教学前后学生的身体形态、身体素质以及生理机能影响的研究,说明健美操锻炼对女大学生的身体素质有积极的影响。 相似文献
3.
健美操结合瑜伽练习初步尝试的教学研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文作者通过观察法、座谈法、测试法对健美操结合瑜伽练习教学进行了研究,结果表明,瑜伽融入健美操的练习,能有效地改善学生的心境,增强学生的身体素质,提高健美操的教学效果。 相似文献
4.
有氧健美操锻炼对女大学生体质影响的实验 总被引：2，自引：0，他引：2
崔玮 《西安文理学院学报》2005,8(4):72-76
为验证有氧健美操运动对女大学生身体形态、生理机能及身体素质的改善和提高的效果，对西安交通大学体育部健美操俱乐部60位成员的身体形态指标、生理机能指标进行了测试，结果表明有氧健美操运动在女大学生身体形态的改善方面能培养学生的正确姿态，发展学生的肌肉线条，对身体姿态的矫正及完美有较为明显的意义。在身体机能方面，有氧健美操运动能大幅度提高心功指数，激活肺泡功能。运动前后的对比表明，有氧健美操运动对学生的肌肉力量、大脑皮层运动中枢兴奋抑制的转换能力的增强有积极作用。 相似文献
5.
为了提高高职女大学生的综合素质,挖掘其自身的多方面潜能,本文运用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法等对高职女大学生健美操的创编学习进行了积极的教学研究,结果显示实验班学生的身体素质多项指标及学习兴趣、自信心、创新意识和体育综合素质均比对照班有较大的提高. 相似文献
6.
基于国家“大健康战略”背景,以健美操作为实验运动项目,采用文献资料法、实验法以及数理统计法对南昌职业大学公共体育课健美操选修课程的400名学生进行了为期16周跟踪调查.结果显示,实验组(健美操训练后)身体素质测试成绩有明显提高,而对照组的测试成绩虽有提升趋势,但不显著.研究表明,改进后的健美操训练,不仅提高了学生的身体素质,强化了学生的大健康战略观念,而且还激发了学生的保健养生热情.因此,改进后的健美操训练对体育学科发展具有重要的意义. 相似文献
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在对体育教育专业篮球专修男生身体素质测试指标进行测试的基础上,运用文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计法(主成分和因子分析、R型聚类分析、单因素方差分析、非参数检验)以及逻辑分析法对设计的"体育教育专业篮球专修男生身体素质测试指标"进行定性和定量的筛选。结果显示:专家定性筛选的13项身体素质测试方法具有较高的信度和效度,最终通过主成分和因子分析法定量筛选的测试方法能够较全面地反映出该群体的身体素质水平,可作为评价该群体身体素质水平的测试指标。 相似文献
8.
良好的身体素质是大学生从事健美操运动的前提和保障,通过采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等方法对大学生身体素质现状进行调查,了解近些年大学生身体素质的变化情况,分析影响学生身体素质下降的因素,提出改善和提高学生身体素质的对策和建议,通过健美操学习,改善和提高大学生身体素质,培养其终身体育意识. 相似文献
9.
不同等级健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为了利于女大学生针对性地选择等级健美操,改善心肺功能,科学健身,以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三级、四级、五级3个等级健美操锻炼,锻炼时间16周。采用心肺功能测试仪器对实验前后的3组女大学生的心肺功能指标进行测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,3个等级的健美操均能提高女大学生的心肺功能,在科学范围的强度内,健美操等级越高,对提高女大学生的心肺功能效果越明显。 相似文献
10.
目的：探讨不同温度环境下健美操训练对老年肥胖症患者体脂含量的影响.方法：将100例女性老年肥胖患者按照奇偶数字法随机地均分为A、B、C、D、E五组,每组各为20例,分别于低温（16~20℃）、中低温（21~25℃）、中温（26~30℃）、中高温（31~35℃）及高温（36~40℃）条件下进行健美操训练,比较上述温度条件下女性老年肥胖患者体脂含量的变化情况.结果：（1）五组患者健美操前后空腹血糖（FBG）、总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）及空腹胰岛素（FIN）水平差异均具有统计学意义（P＜0.05,P＜0.01）,且前四组患者健美操训练后较第五组健美操训练后上述指标差异均具有统计学意义（P＜0.05）;（2）五组健美操训练前后体脂均发生了显著的变化,且随着训练温度条件的升高,体脂改善率也逐渐增大,且A、B、C、D组体脂改善率均显著小于E组,差异具有统计学意义（P＜0.05）.结论：随着温度的逐渐升高,女性老年肥胖患者健美操训练效果也随之提高. 相似文献
11.
健美操属有氧运动,是深受高校女生喜爱的一项体育运动,健美操运动能有效提高各项身体素质,增强心血管、呼吸、神经、人体运动等系统的功能,有利于女生保持健美的体型、健康的体质和良好的心理素质,其对人的体质影响是显而易见的。 相似文献
12.
围绕健美操运动对提高我校女生心理及身体素质的科学性与实效性进行了较详细的调查研究。研究证明,健美操运动确实能有效地提高学生心理素质和身体素质,其科学性和实效性也在运动中得到了充分体现。 相似文献
13.
为了探讨生物年龄对青少年足球运动员身体素质的影响,文章采用便携式SHJ-I数字化骨龄测试仪测定109名受试者的骨龄,评估其生物年龄,采用随机分组试验设计测试坐位体前屈、立定跳远、4×10 m往返跑、30 m跑、8次30 m跑速度下降率等5项身体素质指标。研究结果表明：单因素方差分析法（ANVOV）分析显示生物年龄对安徽省校园足球男子U15精英队运动员身体素质没有显著影响;5项身体素质指标中仅8次30 m跑速度下降率在不同组别之间存在显著差异（P<0.05）,其余4项指标均没有显著差异;坐位体前屈、立定跳远和30米跑的测试结果显示滞后发育的比提前和正常发育的更好。因此,生物年龄严重干扰了基层教练员的选材,需进一步完善对青少年足球运动员的选材,加大对教练员的选材培养。 相似文献
14.
本文采用了文献法、问卷调查法、实验法和数理统计法,对排舞在普通高校健美操教学中的应用及效果进行了探讨。结果表明,在健美操教学中引入排舞内容,有利于激发学生的学习兴趣,有利于培养体育锻炼的习惯,有利于提高健美操技术技能和个人身体素质。 相似文献
15.
吴松伟 《河南职业技术师范学院学报(职业教育版)》2009,(6):106-108
大众健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体、改善气质的一项运动。音乐活泼轻快、情绪激奋,因此最适合年轻人尤其是学生练习。采用文献资料法、观察法、教学实验法等对中学女生参加大众健美操兴趣小组的锻炼前后的对比分析表明,女生身体素质得到明显改善,柔韧、灵敏与协调、耐力、力量、速度等素质都有不同程度的提高,建议在广大中学生中推广和普及大众健美操项目。 相似文献
16.
运用教学实验法,对高校女生开展有氧健美操项目教学的前后进行初步的对比、试验研究分析表明,有氧健美操对高校女生身心健康和身体素质水平的提高有显著的影响. 相似文献
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运用文献资料法、德尔斐法、数理统计法等研究方法,对青少年竞走运动员选材测试指标的因素进行分析与探讨,为有效提高竞走运动员选材的科学性、客观性、准确性提供理论基础.研究结果表明:影响青少年竞走运动员选材测试指标的关键因素为竞走技术、心肺机能、身体素质,重点对这3项测试指标进行论证分析,为构建竞走项目选材的理想模式提供参考依据. 相似文献
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健美操对健康体适能影响的研究进展 总被引：1，自引：0，他引：1
武胜奇 《南阳师范学院学报》2008,7(12)
在阅读和研究大量健美操相关文献资料的基础上,对国内外健美操运动影响人体健康体适能的五个方面（心肺功能、肌力、肌耐力、柔韧性和体脂成分）进行分析,旨在探讨健美操在改善健康体适能方面的功效,为指导科学健身提供依据。 相似文献
19.
贾美凤 《忻州师范学院学报》1999,(4)
健美操是当今世界广为流传的一项健身健康的运动体操。采用健美操教学,不仅使课堂丰富多采,充满活力,而且使学生心理、生理机能上得到健康发展,体态变得丰满、线条变得优美,从而也提高了学生的身体素质。实践证明,健美操进入体育教学是切实可行的。 相似文献